アクセスカウンター

あさめし2012/02/21 07:01

今朝は


キャベツ1/2個推定90キロカロリー
塩昆布1/3袋27キロカロリー
ごま油推定250キロカロリー
トータルで367キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖60×2個=120キロカロリー
(累計487キロカロリー)
体重103.5キロ。血圧134-80。脈54。



東野純直僕は君の勇気






南ドイツ ロマンティック街道旅―自転車+鉄道+バス&蒸気機関車保存鉄道の追い掛け

定例の・・・(^^)2012/02/21 20:05

職場でのおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計983キロカロリー)


仕事は3人でドタバタ・・・。完全に処理能力オーバー。
オイラの「ファミコン 並みの」脳みそじゃ
プレステ3 級の仕事量」は捌けないぜ~。(苦笑い)




キャノンボールアダレイビル・エヴァンスWaltz for Debby



仕事後にひさびさに飲み会。
先月の12日以来、いつもの愉快な上長さんから
「今日は「定例」ですよ~♪(笑)」とお誘いがありました。



ここ数年、職場がどんどんドライになっているのを感じる。
上司が「飲みに行くか~」と誘ってくれることなどほとんどない。
今の職場に移動してから3年以上経つが飲みに誘ってくれる
上長さんは唯一この人だけ。貴重な存在なのだ。




今日は駅のそばにある居酒屋にて飲みました。
初めは(酔っぱらわないように)ビール一本で飲んでいたのですが
途中から日本酒も少々。



機会があればまた誘ってほしいと思う。


今夜は「壊れず」無事に帰宅できました。
摂取カロリーですが・・・


生ビール5杯推定1010キロカロリー
日本酒少々200キロカロリー程度?
モツ煮込み推定250×3皿=750キロカロリー
鍋(豆腐と野菜中心)・・・推定400キロカロリー
ご飯2杯推定400キロカロリー
いわし天ぷら推定500キロカロリー
たまご焼き推定300キロカロリー

トータルで3560キロカロリー
(一日総摂取カロリー4543キロカロリー)



ここ数日オーバーカロリー気味。
そろそろ体重がドカンとリバウンド基調になりかねない。
いい加減自重せねば。






やってたのしく見てたのしい 宴会・3分間の余興とゲーム集 (GameKing)

Google

WWW を検索
このサイト(mitsuyoshi777.asablo.jp)内を検索