寒いなぁ ― 2012/03/14 07:02
朝一の血圧は122-80。脈53。
朝飯はバナナ5本推定450キロカロリー
(累計450キロカロリー)
体重106キロ。
もう春のはずなのにまだまだ肌寒い。
リラックスの素 30日分 [ヘルスケア&ケア用品]
携帯の人たちはこちらからもどうぞ~。↓
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揺れた ― 2012/03/14 21:25
職場でのおにぎり。
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計946キロカロリー)
ついでに休憩所の自販機で
ヤマザキのパン(名前忘れた)420キロカロリー
(累計1366キロカロリー)
↑宇多田ヒカル 「Be My Last 」
仕事あとに運動しようとクルマで市民体育館へ
向かいましたが運動靴を忘れてしまいました。
・・・あぁ、またやっちゃったよ。
運動する気力も失せて
スーパーに行って久しぶりに弁当買いました。
よるめしは
ロースカツ丼829キロカロリー
のり唐めんたい弁当777キロカロリー
野菜餃子37×5個=185キロカロリー
トータルで1791キロカロリー
(一日総摂取カロリー3157キロカロリー)
何だか身体がだるい。
時計は9時前だったけどもう寝ようと思った。
・・・グラッときた。地震だ。
結構強い地震だ。すぐに窓を開けた。
すっかり眠気も覚めて眠れなくなった。
1分くらい揺れただろうか、しばらくして収まった。
・・・びっくりしたぜぃ。
宇多田ヒカルの作り方 (宝島社文庫)
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さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
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ついでに休憩所の自販機で
ヤマザキのパン(名前忘れた)420キロカロリー
(累計1366キロカロリー)
↑宇多田ヒカル 「Be My Last 」
仕事あとに運動しようとクルマで市民体育館へ
向かいましたが運動靴を忘れてしまいました。
・・・あぁ、またやっちゃったよ。
運動する気力も失せて
スーパーに行って久しぶりに弁当買いました。
よるめしは
ロースカツ丼829キロカロリー
のり唐めんたい弁当777キロカロリー
野菜餃子37×5個=185キロカロリー
トータルで1791キロカロリー
(一日総摂取カロリー3157キロカロリー)
何だか身体がだるい。
時計は9時前だったけどもう寝ようと思った。
・・・グラッときた。地震だ。
結構強い地震だ。すぐに窓を開けた。
すっかり眠気も覚めて眠れなくなった。
1分くらい揺れただろうか、しばらくして収まった。
・・・びっくりしたぜぃ。
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