焼肉 ― 2012/03/28 02:11
一日まとめて書いちゃいます。
仕事前のメシは
バナナ5本推定450キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
もやし2袋推定56キロカロリー
トップバリュー・カルボナーラ249キロカロリー
トータルで995キロカロリー
(累計995キロカロリー)
体重107.5キロ。血圧139-79。脈56。
職場でのおにぎり。
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計1491キロカロリー)
仕事後に急きょ、
今月いっぱいで早期退職される2人に誘われて焼肉。
焼肉なんて凄く久しぶり。
ガッツリ食べちゃいました。カロリーは不明っす。
(一日総摂取カロリー1491+αキロカロリー)
焼肉料理のタレの技術―人気店・繁盛店が教える97のレシピ・技術・味づくり
携帯の人たちはこちらからもどうぞ~。↓
仕事前のメシは
バナナ5本推定450キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
もやし2袋推定56キロカロリー
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トータルで995キロカロリー
(累計995キロカロリー)
体重107.5キロ。血圧139-79。脈56。
職場でのおにぎり。
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計1491キロカロリー)
仕事後に急きょ、
今月いっぱいで早期退職される2人に誘われて焼肉。
焼肉なんて凄く久しぶり。
ガッツリ食べちゃいました。カロリーは不明っす。
(一日総摂取カロリー1491+αキロカロリー)
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床屋 ― 2012/03/28 13:26
起きたのが9時過ぎ。
給料が入ったので家賃の支払いetc・・・を済ませたら
フトコロが随分スッキリしちゃいました。
時間外減&休業による給料激減をしみじみ感じる瞬間です。
部屋に戻ってゴロゴロするか~と思ったのですが
髪の毛も随分ボサボサなので床屋へGO!
おかげで髪もスッキリなのだ♪
部屋に戻ってちょこっと部屋の掃除もしてみた♪
メシは
サラダ推定100キロカロリー
納豆74×3パック=222キロカロリー
トータルで322キロカロリー
(累計322キロカロリー)
仕事前に
バナナ5本推定450キロカロリー
(累計772キロカロリー)
体重108キロ。血圧131-71。脈54。
スポーツ自転車はじめの一歩 [DVD]
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フトコロが随分スッキリしちゃいました。
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部屋に戻ってゴロゴロするか~と思ったのですが
髪の毛も随分ボサボサなので床屋へGO!
おかげで髪もスッキリなのだ♪
部屋に戻ってちょこっと部屋の掃除もしてみた♪
メシは
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