よるめし ― 2012/04/05 02:58
職場でのおにぎり。
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計１９３４キロカロリー）
仕事後に
サントリーほろよい・梅酒ソーダ３５０ｍｌ179キロカロリー
サントリーほろよい・ぶどうサワー３５０ｍｌ１９９．５キロカロリー
宝酒造・直搾り・スイートピーチ３５０ｍｌ２０６．５キロカロリー
チョコチップメロンパン452キロカロリー
スイートクルミパン335キロカロリー
トータルで1372キロカロリー
（一日総摂取カロリー3306キロカロリー）
SHIMANO PRO(シマノプロ) ツールボックス（R20RTL0015X）
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計１９３４キロカロリー）
仕事後に
サントリーほろよい・梅酒ソーダ３５０ｍｌ179キロカロリー
サントリーほろよい・ぶどうサワー３５０ｍｌ１９９．５キロカロリー
宝酒造・直搾り・スイートピーチ３５０ｍｌ２０６．５キロカロリー
チョコチップメロンパン452キロカロリー
スイートクルミパン335キロカロリー
トータルで1372キロカロリー
（一日総摂取カロリー3306キロカロリー）
SHIMANO PRO(シマノプロ) ツールボックス（R20RTL0015X）
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
桜もちらほら・・・ ― 2012/04/05 14:11
起きたのが9時過ぎ。
ちょっとスーパー（写真）へ買い物ついでに
公園まで行ってみたら桜がちらほら咲き始めてました。
満開は来週の頭くらいかな。
花見したいけど来週は定時勤務だしなー。
来週末まで咲いていたらこっそり花見しよーかな。
メシは
バナナ５本推定４５０キロカロリー
サラダ1パック推定100キロカロリー
納豆９８×3パック＝２９４キロカロリー
トップバリュー・ライトフレーク１缶２１５キロカロリー
トータルで１０５９キロカロリー
（累計１０５９キロカロリー）
体重107.5キロ。血圧１４１－８１。脈５７。
林商事 ブルーシート ＃1100 【3.6m×5.4m】
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
ちょっとスーパー（写真）へ買い物ついでに
公園まで行ってみたら桜がちらほら咲き始めてました。
満開は来週の頭くらいかな。
花見したいけど来週は定時勤務だしなー。
来週末まで咲いていたらこっそり花見しよーかな。
メシは
バナナ５本推定４５０キロカロリー
サラダ1パック推定100キロカロリー
納豆９８×3パック＝２９４キロカロリー
トップバリュー・ライトフレーク１缶２１５キロカロリー
トータルで１０５９キロカロリー
（累計１０５９キロカロリー）
体重107.5キロ。血圧１４１－８１。脈５７。
林商事 ブルーシート ＃1100 【3.6m×5.4m】
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
最近のコメント