しんぼみつよしの「デブろぐ」

職場でのおにぎり。

明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計９４２キロカロリー）




↑GAO 「サヨナラ 」



仕事を終えて買い物へ。
昨年の秋以降、手取りが急激に落ち込んで
ここ数か月は毎月赤字である。


オイラの場合、ギャンブルはもちろんですが食費も相当大きい。
多分普通の人の倍の食費がかかっていると思う。
外食は以前よりは少な目にしているつもりですが
食費の総額は相変わらず大きいように思ってました。


そこで自炊を少し増やそうと思って今夜は野菜炒めです。（写真）
本当だったらレバニラ炒めを作ろうと思ったのですが
ニラを買い忘れたので野菜炒めです。


豚レバー３００グラム推定３８４キロカロリー
もやし１袋２００グラム推定２７キロカロリー
タマネギ１個推定９０キロカロリー
トータルで５０１キロカロリー
（累計１４４３キロカロリー）


ついでにチューハイ。

ポイントサワー・ホワイト３５０ｍｌ３缶５６７キロカロリー
（１日総摂取カロリー２０１０キロカロリー）


チューハイも結構お金かかってるもんなー。
焼酎の水割りにしよーかなー。






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