アクセスカウンター

今夜はフランス戦2012/08/06 19:00

職場でおにぎり。

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計496キロカロリー)


仕事が終わったのが朝8時くらい。
今日も空模様が怪しい。(写真)


今日も自転車はやめておこう。
部屋に戻って久しぶりに野菜炒めを作ってみた。


豚小間肉200グラム推定772キロカロリー
たまねぎ1個推定90キロカロリー
にんじん1/3本推定30キロカロリー
ピーマン1個推定6キロカロリー
もやし1袋推定27キロカロリー
トータルで925キロカロリー
(累計1421キロカロリー)


昨日で酒とツマミが切れたので今日は休肝日にしておこう。


ひと眠りしてから仕事前に

バナナ3本推定270キロカロリー
トマトジュース500ml95キロカロリー
トータルで365キロカロリー
(一日総摂取カロリー1786キロカロリー)
体重107キロ。血圧142-84。脈55。



卓球女子団体の銀以上のメダル確定、内村の銀、室伏の銅、
フェンシングの銀・・・日本はメダルラッシュに湧いている。

今夜はサッカー女子のなでしこ軍団がフランスと激突だ。
ここを突破して決勝へ・・・期待します。






金メダル(丸)

携帯の人たちはこちらからもどうぞ~。↓
Amazon.co.jpロゴ

キーワード:


Google

WWW を検索
このサイト(mitsuyoshi777.asablo.jp)内を検索