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野菜炒め丼2012/09/28 07:02

朝飯は野菜炒めをご飯にのっけてみた。(写真)

もやし1袋27キロカロリー
豚小間肉150グラム推定579キロカロリー
たまご1個推定90キロカロリー
めかぶ10キロカロリー
納豆67キロカロリー
トータルで773キロカロリー
(累計773キロカロリー)
体重108キロ。血圧141-77。脈56。


台風が近づいているけど今日は雨合羽はいらなそうだ。






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ムニエルかッ2012/09/28 22:05

職場でおにぎり

めんたい183キロカロリー
しゃけ188キロカロリー
塩にぎり175キロカロリー
トータルで546キロカロリー
(累計1319キロカロリー)




森川美穂Yes! I Will




仕事を終えて部屋にもどって夜飯作りだ。
今夜は鮭を買ってきた。


グリルで焼くのは飽きたのでフライパンで焼いてみた。
なかなか表裏焼けないので途中からフタをして
蒸し焼きっぽくやってみた。


夜飯は

鮭の切り身3切・・・推定450キロカロリー
ご飯2杯推定500キロカロリー
味噌汁33キロカロリー
トータルで983キロカロリー
(累計2302キロカロリー)


焼酎・鍛高譚200ml推定232キロカロリー
(一日総摂取カロリー2534キロカロリー)


メシを食べながらニュースをみた。
国連総会で日中が尖閣問題で激しい応酬を見せたらしい。
ここは一歩も引かずに頑張ったみたいだ。


それにしても「盗み取った」とは・・・。
それなら中国が南沙でやったことはなんだろう。
品の無い言動で自らを貶めていることに気づかないのかな。


先日、中国内で巻き起こった反日デモで
ぶち壊されたパナソニックの工場の事を思い出した。
あの工場が出来たのも、かつてトウ小平氏が松下幸之助氏に
中国進出を要請したのがきっかけだったと言うのだ。


そんな経緯で誕生した工場を「愛国」をスローガンに
破壊してしまうとは・・・トウ氏も松下氏も地下で
泣いているのではないか。


それを知った時ちょっと悲しくなった。
眠くなってきたから・・・寝る。






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