バイキング食べにチャリで・・・ ― 2012/10/19 14:09
昨日は夜勤明けでチャリに乗ったり
パチスロで頑張ったりして、ちょっと無理したせいで軽く熱が出た。
身体弱っているなぁー、つくづく思う。
3時過ぎに起きてしまった。
パチスロで頑張ったりして、ちょっと無理したせいで軽く熱が出た。
身体弱っているなぁー、つくづく思う。
3時過ぎに起きてしまった。
風邪薬飲みたかったし小腹も空いたので鮭を焼いた。
ついでにご飯と納豆、めかぶも食べた。（←食べ過ぎじゃねー？）
焼鮭推定250キロカロリー
ご飯300グラム推定504キロカロリー
納豆67キロカロリー
めかぶ10キロカロリー
トータルで831キロカロリー
（累計831キロカロリー）
体重１０９キロ。血圧１４５－８４。脈５９。
メシ食べて風邪薬飲んだら一気に眠れた。
ついでにご飯と納豆、めかぶも食べた。（←食べ過ぎじゃねー？）
焼鮭推定250キロカロリー
ご飯300グラム推定504キロカロリー
納豆67キロカロリー
めかぶ10キロカロリー
トータルで831キロカロリー
（累計831キロカロリー）
体重１０９キロ。血圧１４５－８４。脈５９。
メシ食べて風邪薬飲んだら一気に眠れた。
起きたのが11時過ぎ。身体は超！スッキリ～！！！
身体を動かしたくなった。
実は小腹も減った。（笑）
身体を動かしたくなった。
実は小腹も減った。（笑）
久しぶりにエアロビクスセンターへ。
センター内の木々の色づき始めている。
紅葉の時期になったらこの木々がいい色出すんだよね～♪
センター内の木々の色づき始めている。
紅葉の時期になったらこの木々がいい色出すんだよね～♪
久しぶりにエアロビセンターに到着。
バイキング頂きました♪
カロリー・・・どれくらいかなー。
久しぶりに行ったんですがメニューにカロリー表示がないものが
あったりして・・・。
写真以外にもチキンカレーを食べたりしたので
ざっと2000キロカロリーって所で。（超テキトー）
（累計2831キロカロリー）
カロリー・・・どれくらいかなー。
久しぶりに行ったんですがメニューにカロリー表示がないものが
あったりして・・・。
写真以外にもチキンカレーを食べたりしたので
ざっと2000キロカロリーって所で。（超テキトー）
（累計2831キロカロリー）
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