ロッテリア ― 2013/02/19 22:56
起きたのが6時過ぎ。あー身体がだるいなぁ。
今朝はレトルトカレーと昨夜残しておいたコロッケでコロッケカレーなのだ。
カレー・中辛(具無し)143×2袋=286キロカロリー
コロッケ203×3個=609キロカロリー
ご飯300グラム推定504キロカロリー
トータルで1399キロカロリー
(累計1399キロカロリー)
体重114キロ。血圧152-84。脈63。
カレー・中辛(具無し)143×2袋=286キロカロリー
コロッケ203×3個=609キロカロリー
ご飯300グラム推定504キロカロリー
トータルで1399キロカロリー
(累計1399キロカロリー)
体重114キロ。血圧152-84。脈63。
今日は雨だ。雨合羽で出社なのだ。
昼飯は
おにぎりツナ&鮭331キロカロリー
塩にぎり195キロカロリー
野菜ドリンク105キロカロリー
トータルで631キロカロリー
(累計2030キロカロリー)
職場の休憩所でパン。332キロカロリー。
(累計2362キロカロリー)
万歩計18682歩。
おにぎりツナ&鮭331キロカロリー
塩にぎり195キロカロリー
野菜ドリンク105キロカロリー
トータルで631キロカロリー
(累計2030キロカロリー)
職場の休憩所でパン。332キロカロリー。
(累計2362キロカロリー)
万歩計18682歩。
仕事中は雪が降っていたみたいだけど
帰りにはすっかり止んでくれた。
帰りにはすっかり止んでくれた。
スーパーに行ったけど半額商品も無く・・・
駅にあるロッテリアで夜飯。
チーズインメンチ・朝ズバーガーとフライドポテト。
ハンバーガーのカロリーが見つからない。
多分2つで700キロカロリーくらいかも。
(累計3062キロカロリー)
チーズインメンチ・朝ズバーガーとフライドポテト。
ハンバーガーのカロリーが見つからない。
多分2つで700キロカロリーくらいかも。
(累計3062キロカロリー)
ついでにスーパーで買ってきたドライゼロ。
350でなくて500mlで。・・・75キロカロリー。
(一日総摂取カロリー3137キロカロリー)
あと一日で仕事も終わりだー。もう寝るべー。
350でなくて500mlで。・・・75キロカロリー。
(一日総摂取カロリー3137キロカロリー)
あと一日で仕事も終わりだー。もう寝るべー。
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