おにぎり作ってみた ― 2013/02/23 21:04
今朝は実家で朝飯。
多分800キロカロリーくらいかな。
（累計800キロカロリー）
（累計800キロカロリー）
部屋に帰る途中で色々お買い物。
今夜は夜勤なので昼前にチューハイ飲んだら
食欲がわいてきた・・・ピザーラ頼んじゃった。
本タラバとエビのクリームグラタンＭサイズ・クリスピー1270キロカロリー
（累計2070キロカロリー）
ストロングゼロ・レモン５００ｍｌ2缶480キロカロリー
（累計2550キロカロリー）
食欲がわいてきた・・・ピザーラ頼んじゃった。
本タラバとエビのクリームグラタンＭサイズ・クリスピー1270キロカロリー
（累計2070キロカロリー）
ストロングゼロ・レモン５００ｍｌ2缶480キロカロリー
（累計2550キロカロリー）
ひと眠りしてからおにぎりを作ってみた。
先日、時計屋さんの店長さんに「おにぎり作っちゃえば・・・」と
アドバイスを貰ったのでトライしてみることにした。
昼間スーパーで買っておいたふりかけを使って作ってみた。
おにぎりをコンビニ袋で持って行くのも寂しいので
先日東急ハンズに行った際にミニバッグも一緒だ。（確か１５００円くらい）
先日、時計屋さんの店長さんに「おにぎり作っちゃえば・・・」と
アドバイスを貰ったのでトライしてみることにした。
昼間スーパーで買っておいたふりかけを使って作ってみた。
おにぎりをコンビニ袋で持って行くのも寂しいので
先日東急ハンズに行った際にミニバッグも一緒だ。（確か１５００円くらい）
悪戦苦闘の末に３つのデカイおにぎりが完成。
今夜の夜勤初日はこのおにぎりが昼飯だ。
出社前に残ったご飯とレトルトカレー。
キーマカレー１４５キロカロリー
ご飯150グラム推定２５２キロカロリー
トータルで３９７キロカロリー
（一日総摂取カロリー２９４７キロカロリー）
体重115キロ。血圧１５５－８１。脈６３。
今夜の夜勤初日はこのおにぎりが昼飯だ。
出社前に残ったご飯とレトルトカレー。
キーマカレー１４５キロカロリー
ご飯150グラム推定２５２キロカロリー
トータルで３９７キロカロリー
（一日総摂取カロリー２９４７キロカロリー）
体重115キロ。血圧１５５－８１。脈６３。
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