録画されとらん・・・がっくし ― 2013/03/27 10:25
今朝は7時起き。
ニュースをチェックしたら昨夜のヨルダン戦は1-2でまさかの黒星。
ワールドカップ行きは持越しか・・・ちょっと残念。
ニュースをチェックしたら昨夜のヨルダン戦は1-2でまさかの黒星。
ワールドカップ行きは持越しか・・・ちょっと残念。
その後おにぎり&朝飯つくりに精を出す。
鮭、かじき・・・ときたので今度は肉が食べたくなった。
昨夜ちょっと値段が高いジャ○コで買っておいた鶏のムネ肉だ。
ジャスコってちょっと値段が高いけど
夜遅くまで営業してくれているから・・・仕方ないか。
昨夜ちょっと値段が高いジャ○コで買っておいた鶏のムネ肉だ。
ジャスコってちょっと値段が高いけど
夜遅くまで営業してくれているから・・・仕方ないか。
朝飯は
鶏のムネ肉200グラム推定380キロカロリー
ほうれん草のごまあえ41キロカロリー
切り干し大根100キロカロリー
ひじき煮50キロカロリー
納豆74キロカロリー
味噌汁33キロカロリー
ご飯0.5合推定300キロカロリー
(累計978キロカロリー)
体重112キロ。血圧148-84。脈64。
*ちなみに鶏を焼いたときの調味料等のカロリーは
良くわからないので加味しておりませんのであしからず。
飯を食べながら録画しておいた「ロケみつ(公式サイト)」を
チェックしようとハードディスクをチェックしてみた。
最近全くみておらんかったから纏めて見てしまおうと思ったのだ。
・・・が、録画されておらん。
恐らく2回分くらい録画されていないっぽい。
こりゃ、マズいだろう。
ヨーロッパ横断ブログ旅も何時の間にフランクフルトまで来ておった。
幸いだったのが途中の通貨ポイントであるラインフェルス城まで
彼女が到達していなかったことだ。
とりあえず気を取り戻してチェック。
先に「目指せ!金のエンゼル!テクテクモグモグ」を見ていたら
相当時間を食われて肝心の「・・・ブログ旅」は少ししか見れんかった。
・・・つづきは今夜チェックじゃ。
鶏のムネ肉200グラム推定380キロカロリー
ほうれん草のごまあえ41キロカロリー
切り干し大根100キロカロリー
ひじき煮50キロカロリー
納豆74キロカロリー
味噌汁33キロカロリー
ご飯0.5合推定300キロカロリー
(累計978キロカロリー)
体重112キロ。血圧148-84。脈64。
*ちなみに鶏を焼いたときの調味料等のカロリーは
良くわからないので加味しておりませんのであしからず。
飯を食べながら録画しておいた「ロケみつ(公式サイト)」を
チェックしようとハードディスクをチェックしてみた。
最近全くみておらんかったから纏めて見てしまおうと思ったのだ。
・・・が、録画されておらん。
恐らく2回分くらい録画されていないっぽい。
こりゃ、マズいだろう。
ヨーロッパ横断ブログ旅も何時の間にフランクフルトまで来ておった。
幸いだったのが途中の通貨ポイントであるラインフェルス城まで
彼女が到達していなかったことだ。
とりあえず気を取り戻してチェック。
先に「目指せ!金のエンゼル!テクテクモグモグ」を見ていたら
相当時間を食われて肝心の「・・・ブログ旅」は少ししか見れんかった。
・・・つづきは今夜チェックじゃ。
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