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気分転換2013/04/27 13:12

職場でおにぎり3つ。推定600キロカロリー。
(累計600キロカロリー)

今日は残業だったけど比較的早く帰ることができた。
ちょっと自転車に乗りたくなった。
昨日、違和感があった膝も問題なさそうだ。

部屋でバナナを2本食べた。
推定180キロカロリー
(累計780キロカロリー)

今日はちょっと海まで走ってみた。
結構スピードが出た。淡々とペダルを回しているだけで30~35km出た。

走っていてメチャ気持ちがイイ。

20分ほどで海に来た。
思ったより早く到着した。

帰りは激しい向かい風。
・・・そうか。行きはフォローの風だったんだ、きっと。

でなきゃ、夜勤明けであんなにスピードが出るはずが無い。

帰りに近所のスーパーでササミ肉を購入。
この店は比較的値段の安い部類のスーパーだけど
ササミ肉は多分一番安い。

今夜はササミ肉を使うのだ~。

往復で20kmほどの行程。
買い物込みでちょうど1時間。いい運動になった。

部屋にもどって納豆とめかぶ。80キロカロリー。
(累計860キロカロリー)


さて寝るべー。


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