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1062013/04/27 19:29

夜飯は

6種の和惣菜
れんこんのきんぴら29キロカロリー
小松菜のおひたし8キロカロリー
切り干し大根22キロカロリー
いんげんのごま和え12キロカロリー
きんぴらごぼう23キロカロリー
ひじき煮25キロカロリー
トータルで119キロカロリー

ご飯推定200キロカロリー
味噌汁33キロカロリー
鶏ササミ300グラム推定300キロカロリー
トータルで652キロカロリー
(一日総摂取カロリー1512キロカロリー)
体重106キロ。血圧145-80。脈58。


思ったより減った。
今夜は夜勤最終日。休みになったら何するベー。




浜田省吾「ON THE ROAD」(1982)






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