自転車＆唐揚げ弁当 ― 2013/08/11 21:55
職場でおにぎり３つ。推定６００キロカロリー。
（累計６００キロカロリー）
今日は仕事を定時で上がることができた。
（累計６００キロカロリー）
今日は仕事を定時で上がることができた。
明日以降定時で上がれるかは分らないので
自転車に乗れるうちに乗っておくつもりで久々にチャリで
「一人タイムトライアル」をやっておいた。
前回、ようやく５分の壁を破れたので
もう少し頑張るつもりだったけど今日は暑すぎた。
運動するには危険な暑さでした。
ねずみ坂の途中のラーメン屋ですでにバテバテ。
終わってみれば５分３０秒。・・・全然ダメダメです。
軽く30度を超える気温の中でチャリに乗って
部屋に戻って速攻で入った水風呂がメチャ気持ち良かった。
自転車に乗れるうちに乗っておくつもりで久々にチャリで
「一人タイムトライアル」をやっておいた。
前回、ようやく５分の壁を破れたので
もう少し頑張るつもりだったけど今日は暑すぎた。
運動するには危険な暑さでした。
ねずみ坂の途中のラーメン屋ですでにバテバテ。
終わってみれば５分３０秒。・・・全然ダメダメです。
軽く30度を超える気温の中でチャリに乗って
部屋に戻って速攻で入った水風呂がメチャ気持ち良かった。
朝飯＆昼飯を調達の為、長生高校そばのピザーラの隣にある弁当屋へ。
職場の同僚が「この弁当屋の唐揚げ弁当が美味い♪」と
言っていたので買いに行ってみました。
職場の同僚が「この弁当屋の唐揚げ弁当が美味い♪」と
言っていたので買いに行ってみました。
４８０円とは思えないボリューム感です。
上段が唐揚げ＆ｅｔｃ・・・、下段がご飯です。
上段が唐揚げ＆ｅｔｃ・・・、下段がご飯です。
どひゃー、凄すぎ。これで４８０円は安すぎです。
この弁当ボリュームだけでなくて唐揚げ自体もなかなかの味です♪
カロリー・・・はどうなんだろう。
この弁当を食べて思いだしたのが３年ほど前に食べた
「でか６弁当（唐揚げが６つ入った激盛り弁当）」です。（当時のブログ）
あの弁当が２４５０キロカロリーだったので・・・
恐らくは１８００キロカロリーくらいはあるのでは・・・と思います。（適当ですが）
（累計２４００キロカロリー）
先ほど自転車に乗った後に水風呂に入ったのですが
弁当を買って食べたら激しく汗が出てきたので・・・また水風呂。
おかげさんで一気に寝ることが出来ました。
この弁当ボリュームだけでなくて唐揚げ自体もなかなかの味です♪
カロリー・・・はどうなんだろう。
この弁当を食べて思いだしたのが３年ほど前に食べた
「でか６弁当（唐揚げが６つ入った激盛り弁当）」です。（当時のブログ）
あの弁当が２４５０キロカロリーだったので・・・
恐らくは１８００キロカロリーくらいはあるのでは・・・と思います。（適当ですが）
（累計２４００キロカロリー）
先ほど自転車に乗った後に水風呂に入ったのですが
弁当を買って食べたら激しく汗が出てきたので・・・また水風呂。
おかげさんで一気に寝ることが出来ました。
出勤前にメシ・・・と思いましたが
昼にあれだけ食べたので夜メシは抜きで。
かわりにノンアル飲料で。
アサヒ・ドライゼロ（ノンアルコール）５００ｍｌ２缶１５０キロカロリー
（一日総摂取カロリー２５５０キロカロリー）
体重１０１．５キロ。血圧１３１－７７。脈５４。
アルコール抜いたの２週間以上ぶり。
たまにゃ～休肝日しなきゃね。
プロ野球ロッテマリーンズは日ハムに勝った。
でも楽天も勝ったのでゲーム差６．５は変わらず。
厳しい戦いはこれからも続く。
昼にあれだけ食べたので夜メシは抜きで。
かわりにノンアル飲料で。
アサヒ・ドライゼロ（ノンアルコール）５００ｍｌ２缶１５０キロカロリー
（一日総摂取カロリー２５５０キロカロリー）
体重１０１．５キロ。血圧１３１－７７。脈５４。
アルコール抜いたの２週間以上ぶり。
たまにゃ～休肝日しなきゃね。
プロ野球ロッテマリーンズは日ハムに勝った。
でも楽天も勝ったのでゲーム差６．５は変わらず。
厳しい戦いはこれからも続く。
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