ちょっと楽になった。 ― 2013/11/20 10:01
朝一の体重は１００．５キロ。
体脂肪率30パーセント。血圧１３８－７６。脈５７。
今朝はそれほど背中の痛みは無い。
昨日MRIをやっていて気付いたのですが
膝を立てて寝ていると多少だけど痛みが軽減するみたい。
朝飯は
①納豆６７キロカロリーと明治ヨーグルト「R1」７６キロカロリー
②野菜は推定３００キロカロリー
③味噌汁３３キロカロリー
④豆腐一丁！推定１６８キロカロリー
トータルで５７７キロカロリー
（累計577キロカロリー）
株もチェックしておいた。
昨日250円近く下げたアスカネット株はやや上げてスタート。
とにかく4500円の水準だけは割り込まないで～と祈るのみ。
損切りしてしまおうかと思いつつまだ諦めきれないので
しばらくホールドで。5050円で指値売り注文しておいた。
昨日、アスカネット株でドタバタしていた合間に
安くなっていたアイレップ株を300株（ａｖｅ５８７円）を購入。
今朝600円を超えていたので早速売り払った。
痛み止め飲んで仕事行ってくるべー。
↑小柳ゆき
「愛情」（２０００）
THE BEST OF YUKI KOYANAGI ETERNITY~15th Anniversary~
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
体脂肪率30パーセント。血圧１３８－７６。脈５７。
今朝はそれほど背中の痛みは無い。
昨日MRIをやっていて気付いたのですが
膝を立てて寝ていると多少だけど痛みが軽減するみたい。
朝飯は
①納豆６７キロカロリーと明治ヨーグルト「R1」７６キロカロリー
②野菜は推定３００キロカロリー
③味噌汁３３キロカロリー
④豆腐一丁！推定１６８キロカロリー
トータルで５７７キロカロリー
（累計577キロカロリー）
株もチェックしておいた。
昨日250円近く下げたアスカネット株はやや上げてスタート。
とにかく4500円の水準だけは割り込まないで～と祈るのみ。
損切りしてしまおうかと思いつつまだ諦めきれないので
しばらくホールドで。5050円で指値売り注文しておいた。
昨日、アスカネット株でドタバタしていた合間に
安くなっていたアイレップ株を300株（ａｖｅ５８７円）を購入。
今朝600円を超えていたので早速売り払った。
痛み止め飲んで仕事行ってくるべー。
↑小柳ゆき
「愛情」（２０００）
THE BEST OF YUKI KOYANAGI ETERNITY~15th Anniversary~
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涌井 ― 2013/11/20 23:27
職場での昼飯は
①サラダボウル49キロカロリー
②味噌汁38キロカロリー
③鶏ササミ肉推定250キロカロリー
④サラダボウルのコーン
⑤おにぎり2個推定400キロカロリー
トータルで737キロカロリー
（累計１３１４キロカロリー）
今日は残業だったので職場の休憩所でパン。
400キロカロリー
（累計1714キロカロリー）
部屋に戻って夜飯。
野菜は推定３００キロカロリー
味噌汁３３キロカロリー
豆腐一丁！推定１６８キロカロリー
トータルで501キロカロリー
（一日総摂取カロリー2215キロカロリー）
ネットを見ると以前から噂になっていた話が
本決まりになりそうな事を知った。
プロ野球西武ライオンズの涌井秀章がFAを行使して
ロッテに移籍してくる方向らしい。
今のロッテは数年前のロッテとは陣容が変わっている。
監督は元西武の伊東監督だし
大迫フィジカルコーチをはじめ清水外野守備コーチや
立花打撃コーチら西武時代からなじみのコーチがいる。
選手でもＧ・Ｇ・佐藤、ブラゼルといった元同僚はいるし
これは初耳だったが自身のルーキーイヤーから球を受けていた
小牧ブルペン捕手がいるらしい、へぇ～。
でも涌井ってそんなに凄いのか。
（↑涌井ファンには大変失礼とは思うが）
今シーズンを見る限りそれほど凄い印象が無い。
逆に涌井が出てきたら「カモが来た♪」と思ってしまうくらいだ。
それが今のオイラがもつ涌井に対する偽りの無い印象だ。
今の西武の投手陣を見ても（あくまでオイラの印象ですが）
涌井よりも岡本あたりの方が数段上に見える。
相思相愛の印象が強いロッテと涌井投手だけど
オイラには不安がいっぱいだ。
今のロッテには先発要員が少ないのは確かだ。
だけど因縁のあるロッテのエース成瀬投手との関係を含めて
涌井投手には懸念材料が多すぎる。
ロッテファンの一人として
事の成り行きを見守るほかは無いのだが。
↑松任谷由実
「情熱に届かない」（１９９１）
随分懐かしいMV。オイラはラガーは好きじゃないけど
このMVに出てくる財前直見
は好きだなぁ♪（どアフォ）
DAWN PURPLE
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①サラダボウル49キロカロリー
②味噌汁38キロカロリー
③鶏ササミ肉推定250キロカロリー
④サラダボウルのコーン
⑤おにぎり2個推定400キロカロリー
トータルで737キロカロリー
（累計１３１４キロカロリー）
今日は残業だったので職場の休憩所でパン。
400キロカロリー
（累計1714キロカロリー）
部屋に戻って夜飯。
野菜は推定３００キロカロリー
味噌汁３３キロカロリー
豆腐一丁！推定１６８キロカロリー
トータルで501キロカロリー
（一日総摂取カロリー2215キロカロリー）
ネットを見ると以前から噂になっていた話が
本決まりになりそうな事を知った。
プロ野球西武ライオンズの涌井秀章がFAを行使して
ロッテに移籍してくる方向らしい。
今のロッテは数年前のロッテとは陣容が変わっている。
監督は元西武の伊東監督だし
大迫フィジカルコーチをはじめ清水外野守備コーチや
立花打撃コーチら西武時代からなじみのコーチがいる。
選手でもＧ・Ｇ・佐藤、ブラゼルといった元同僚はいるし
これは初耳だったが自身のルーキーイヤーから球を受けていた
小牧ブルペン捕手がいるらしい、へぇ～。
でも涌井ってそんなに凄いのか。
（↑涌井ファンには大変失礼とは思うが）
今シーズンを見る限りそれほど凄い印象が無い。
逆に涌井が出てきたら「カモが来た♪」と思ってしまうくらいだ。
それが今のオイラがもつ涌井に対する偽りの無い印象だ。
今の西武の投手陣を見ても（あくまでオイラの印象ですが）
涌井よりも岡本あたりの方が数段上に見える。
相思相愛の印象が強いロッテと涌井投手だけど
オイラには不安がいっぱいだ。
今のロッテには先発要員が少ないのは確かだ。
だけど因縁のあるロッテのエース成瀬投手との関係を含めて
涌井投手には懸念材料が多すぎる。
ロッテファンの一人として
事の成り行きを見守るほかは無いのだが。
↑松任谷由実
「情熱に届かない」（１９９１）随分懐かしいMV。オイラはラガーは好きじゃないけど
このMVに出てくる財前直見
は好きだなぁ♪（どアフォ）
DAWN PURPLE
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