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カラオケ2013/12/08 00:41

その後仲間とカラオケ屋へ。



久し振りにカラオケやったけど声出ないなぁ。




2時間ばかりノンストップで仲間と2人で歌い続けた。



ちょっと飲んだり食べたり・・・ざっと1000キロカロリーかな。
(一日総摂取カロリー4042キロカロリー)






NHK 趣味Do楽(火) めざせカラオケ王!~広瀬香美のボーカル・レッスンPART2 2013年 12月~2014年1月 [雑誌] (NHKテキスト)

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表彰台はいけるかな2013/12/08 09:02

朝のニュースでフィギュアスケートの女王・キム・ヨナが
クロアチアで行われた国際大会で優勝したことを伝えていた。


彼女のフリーの演技の動画をみっけて見てみた。
ケガ明け初戦にしては上々じゃないかと思った。

彼女らしくないジャンプでのミスや演技後に
息を切らせる表情を見て「まだ本調子じゃないな」と
思ったけどしっかり本番には間に合わせてくるだろう、きっと。


キム・ヨナの優勝にはまるで驚かなかったけど
安藤美姫は頑張ったと思う。


176.82点。
復帰後のベストスコアだ。


安藤は念願の日本代表復帰を果たすために
全日本選手権(21日~23日)に出場する。

彼女がフィギュアスケートの日本代表入りするためには
全日本選手権で優勝しなくてはならない。
(2位、3位では条件的にほぼ無理)


日本選手権にはもちろんあの浅田真央も出てくる。
現実的に今の安藤美姫に浅田真央に勝てる力が
あるとは到底思えない。


7月1日のニュース番組に彼女が出た時は衝撃的だった。
出産&代表復帰の意向を表明した夜だった。(当時のブログ


正直「何言ってんの~」って思った。


もう7月なんだよ~、再来年ならともかく
来年早々にオリンピックがあるんだよ~。
無茶だっぺ~・・・って思った。


無論、予選会の免除の特例がある強化指定選手にもなれずに
予選会から日本代表を目指す厳しい戦いが始まった。
かつては(世界で唯一)4回転ジャンプを決めたあの元世界女王が・・・だ。


地道な努力で予選会を勝ち抜き見事に
全日本選手権出場の権利を獲得した。
これだけでも十分凄いと思った。

当初は150点にも届かなかったスコアも
何とか180点手前まで持ってきた。


全日本選手権優勝は無理でも
日本代表入りは無理でも


・・・もしかしたら全日本の表彰台はありえるんじゃないか。


そんな妄想が頭の片隅によぎる。
それが叶えばそれだけでもニュースになると思う。
全日本選手権の楽しみがまた一つ増えた。




中山美穂 「WAKUWAKUさせて」(1986)






中山美穂 パーフェクト・ベスト

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V字回復2013/12/08 21:29

今日は朝からダラダラ食べ続けてしまった。

まずは朝飯代わりに

照り焼きチキンのクリームグラタン611キロカロリー
(累計611キロカロリー)

昼飯前に

ミートソース630キロカロリー
(累計1241キロカロリー)

今日は馬券2レースほど購入。

一つ目は中山競馬の7R。
5月の競走馬セール以来、チェックし続けているトゥインクリング号(写真)が
出走すると言うので単勝・複勝を300円ずつ購入。・・・負け。

もう一つは阪神競馬場で行われた2歳牝馬のG1「阪神ジュベナイルフィリーズ」。
元々クリスマスと言う馬を買うつもりでしたが鞍上予定の武豊騎手が
香港に出張と言う事で乗れないらしいので急きょ予定を変更。

ホウライアキコと言う馬の単・複を購入したけど・・・これまたハズレ。


昼過ぎからダラダラとチーズタラを2袋。(1294キロカロリー)
(累計2535キロカロリー)


一眠りしたあと体重測定。
103.5キロ。体脂肪率31パーセント。
血圧135-81。脈56。

体重がV字回復気味でちょっと怖い。

今日は一眠りあとの寝起きは慎重になったけど
ヘルニアの激痛に見舞われずにホッと一安心。

12月6日から痛み止めの服用はやめている。
痛み止めを飲んでいては「現状」が分からなくなってしまうと思うからだ。
このまま寝起きの痛みが軽減してくれれば嬉しいが・・・。



夜飯は軽めに

野菜推定300キロカロリー
味噌汁33キロカロリー
(一日総摂取カロリー2868キロカロリー)





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