千秋楽っ♪ ― 2013/12/28 17:55
今朝の体重は104キロ。体脂肪率31パーセント。
血圧１３９－８２。脈５５。
出勤前に
冷凍野菜推定300キロカロリー
味噌汁33キロカロリー
おにぎり推定200キロカロリー
トータルで５３３キロカロリー
職場での昼飯は
①サラダボウル49キロカロリー
②味噌汁38キロカロリー
③サラダボウルのコーン
④おにぎり2個推定400キロカロリー
トータルで４８７キロカロリー
（累計1020キロカロリー）
今年の勤務も無事に終了。明日から９連休に突入だ。
現在の勤め先で20年以上勤めてきてこんな連休は初めてだ。
ダラダラしたら勿体ない。
年明けからの休みはしっかり活用していきたいもんだ。
早速、これから稲毛のライヴハウスへレッツゴーじゃ♪
長澤まさみ×水川あさみ ハワイ 女自転車ふたり旅 [DVD]
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
血圧１３９－８２。脈５５。
出勤前に
冷凍野菜推定300キロカロリー
味噌汁33キロカロリー
おにぎり推定200キロカロリー
トータルで５３３キロカロリー
職場での昼飯は
①サラダボウル49キロカロリー
②味噌汁38キロカロリー
③サラダボウルのコーン
④おにぎり2個推定400キロカロリー
トータルで４８７キロカロリー
（累計1020キロカロリー）
今年の勤務も無事に終了。明日から９連休に突入だ。
現在の勤め先で20年以上勤めてきてこんな連休は初めてだ。
ダラダラしたら勿体ない。
年明けからの休みはしっかり活用していきたいもんだ。
早速、これから稲毛のライヴハウスへレッツゴーじゃ♪
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早速・・・ ― 2013/12/28 18:16
行きの電車で一杯♪
ソイカラ・チーズ味123キロカロリー
氷結グレープフルーツ500ml2缶530キロカロリー
トータルで653キロカロリー
（累計1673キロカロリー）
早く稲毛着かないかな～。ワクワク～♪(^^)
ソイカラ・チーズ味123キロカロリー
氷結グレープフルーツ500ml2缶530キロカロリー
トータルで653キロカロリー
（累計1673キロカロリー）
早く稲毛着かないかな～。ワクワク～♪(^^)
カレーレストラン 「シバ」 ― 2013/12/28 19:00
今日は仕事あとにＪＲ稲毛駅そばにある
ライヴハウス「コルトレーン」へ行きました。
ライヴハウス「コルトレーン」へ行きました。
毎年恒例の年末ライヴです。
オイラが長年愛してやまないジャズサックス奏者
藤原幹典（ふじわらみきのり）氏の年末恒例のライヴなのです。
オイラが長年愛してやまないジャズサックス奏者
藤原幹典（ふじわらみきのり）氏の年末恒例のライヴなのです。
店に着いたのが夜の7時頃。
藤原さんは他のメンバーさんと音合わせしておりました。
挨拶は後にしとこー。
ライヴは8時からなのでまだ時間はある。
メシにすっぺー♪
藤原さんは他のメンバーさんと音合わせしておりました。
挨拶は後にしとこー。
ライヴは8時からなのでまだ時間はある。
メシにすっぺー♪
ここのカレーは大好物だ。何だか元気が出るカレーっす♪
美味い・不味いと言う範疇を遥かに超えた
「身体が欲するカレー」がたまらなく好きなのだ。
コールマンチキンカレーとチキンソテー（唐揚げみたいなもの）を頂きました。
美味い・不味いと言う範疇を遥かに超えた
「身体が欲するカレー」がたまらなく好きなのだ。
コールマンチキンカレーとチキンソテー（唐揚げみたいなもの）を頂きました。
ついでに今回は「モモ」って言うネパールの餃子も頂きました。（300円）
小龍包みたいだし味も小龍包って感じだった。
小龍包みたいだし味も小龍包って感じだった。
トータルで1500キロカロリーくらいかなー？
（累計3173キロカロリー）
シバのグッドなカレーで元気が出た～♪
これからライヴだ～！
（累計3173キロカロリー）
シバのグッドなカレーで元気が出た～♪
これからライヴだ～！
藤原幹典inコルトレーン ― 2013/12/28 20:15
がっちりメシを終えて再びお店へ。
今夜はジャズサックス奏者・藤原幹典（ふじわらみきのり）氏の
年末恒例の年越しライヴなのです。
年末恒例の年越しライヴなのです。
店に入るとフルメンバーで音合わせしてました。
もうライヴが始まったかと思ってしまうくらいの迫力は相変らず。
もうライヴが始まったかと思ってしまうくらいの迫力は相変らず。
音合わせを終えて一息。
左はドラムの紺野智之氏、右はベースの川本悠自氏。
左はドラムの紺野智之氏、右はベースの川本悠自氏。
ピアノの永井さんは藤原さんとの付き合いは長い。（←ダジャレじゃないのよ～）
夜はピアニスト、昼間は歯科医師なんですよ～。
夜はピアニスト、昼間は歯科医師なんですよ～。
バンドメンバー揃ってお客さんの横で軽く打ち合わせです。
すぐ横でオイラはビール飲んじゃいました♪
いよいよ年越しライヴスタート。
前半は主にバンドメンバーの楽曲を演奏しておりました。
元気なテナーサックスは藤原さんの特徴の一つだ。
仲間の曲も藤原さんはテナーでブイブイ吹きまくる。
前半は主にバンドメンバーの楽曲を演奏しておりました。
元気なテナーサックスは藤原さんの特徴の一つだ。
仲間の曲も藤原さんはテナーでブイブイ吹きまくる。
藤原さんのオリジナル曲「EAST WIND」では
テナーからソプラノサックスに持ち替えて・・・。
あまりに心地いい曲だったもので・・・5分ほど寝落ちしました。（汗）
たまに藤原さんのサックス聴いているとヤラかしてしまうのですが
今夜もヤラかしてしまいました。
・・・本人の目の前で。（汗×１００００）
テナーからソプラノサックスに持ち替えて・・・。
あまりに心地いい曲だったもので・・・5分ほど寝落ちしました。（汗）
たまに藤原さんのサックス聴いているとヤラかしてしまうのですが
今夜もヤラかしてしまいました。
・・・本人の目の前で。（汗×１００００）
途中で休憩を入れて後半戦へ。
オイラはこの店に来るとついついポッキーをボリボリしてしまう。
この店に来るとバドワイザーとポッキーとは友達になってしまう。
オイラはこの店に来るとついついポッキーをボリボリしてしまう。
この店に来るとバドワイザーとポッキーとは友達になってしまう。
店のマスターもオイラを「ポッキーの人」ってイメージで覚えてくれているらしい。
以前のように頻繁に店に通っていれば名前も覚えてくれると思うけど
最近は年に2回くらいしか来なくなったから仕方ないか。
以前のように頻繁に店に通っていれば名前も覚えてくれると思うけど
最近は年に2回くらいしか来なくなったから仕方ないか。
後半戦はウォーターメロンマンでスタート。
オイラは藤原さんが演奏するウォーターメロンマンは好きだ。
でも今夜はちょっと迫力不足だなぁ。
普段ならもっとブイブイ吹きまくるイメージがあるのだが・・・。
オイラは藤原さんが演奏するウォーターメロンマンは好きだ。
でも今夜はちょっと迫力不足だなぁ。
普段ならもっとブイブイ吹きまくるイメージがあるのだが・・・。
ベースの川本さんは最近の藤原バンドには欠かせない。
成川さん（写真・手前）のエレキ、いい音出してるなぁ。
ドラムの紺野さん（写真・奥）もがんばっておりました。
あと「Recado Bossa Nova」も良かった。
藤原さんが演ると凄く良く聴こえてくる。何だかジーンと来た。
特に今夜のRecado Bossa Novaは最高だった。
ドラムの紺野さん（写真・奥）もがんばっておりました。
あと「Recado Bossa Nova」も良かった。
藤原さんが演ると凄く良く聴こえてくる。何だかジーンと来た。
特に今夜のRecado Bossa Novaは最高だった。
藤原さんの「莫逆の友」とも言えるピアノの永井さん。
時に優しく、時に激しいピアノで藤原さんを支える大切な人だ。
時に優しく、時に激しいピアノで藤原さんを支える大切な人だ。
ラストは「Round About Midnight」。
ライヴ中のMCで「６０になりました～」って・・・えっ６０！
藤原さん６０になったんですか～！？ビックリこいた。
藤原さんと知り合ってから20年以上経つから
もうそんな年になってもおかしくは無かったのですが
実際に６０って聞くとちょっとビックリしますね。
藤原さ～ん、来年もブリブリ・・・激しいテナーと
囁くような優しいソプラノの2本立てで宜しくお願いします♪
ライヴ中のMCで「６０になりました～」って・・・えっ６０！
藤原さん６０になったんですか～！？ビックリこいた。
藤原さんと知り合ってから20年以上経つから
もうそんな年になってもおかしくは無かったのですが
実際に６０って聞くとちょっとビックリしますね。
藤原さ～ん、来年もブリブリ・・・激しいテナーと
囁くような優しいソプラノの2本立てで宜しくお願いします♪
面白い夜だった。
ちょっとバドとポッキーやりすぎた。
多分1000キロカロリーはやっていると思う。
（一日総摂取カロリー4173キロカロリー）
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