マー君、よかったのぅ～ ― 2013/12/05 06:56
今朝の体重は１０１．５キロ。体脂肪率３０パーセント。
血圧１３４－７１。脈５５。
すっかり１００キロ台が当たり前になってしまった。
全く運動できていないのもあるけどやっぱり食生活か。
今日も午前２時過ぎから首と右肩の激痛で
朝まで悶々・・・。精神的にもキツイわ。
血圧１３４－７１。脈５５。
すっかり１００キロ台が当たり前になってしまった。
全く運動できていないのもあるけどやっぱり食生活か。
今日も午前２時過ぎから首と右肩の激痛で
朝まで悶々・・・。精神的にもキツイわ。
今朝も料理をサボり。
コンビニで買った蕎麦３２２キロカロリー
餃子３６９キロカロリー
トータルで６９１キロカロリー
（累計６９１キロカロリー）
コンビニで買った蕎麦３２２キロカロリー
餃子３６９キロカロリー
トータルで６９１キロカロリー
（累計６９１キロカロリー）
朝からいいニュースが届いた。
念願の大リーグ行きが微妙と言われた
楽天・田中将大投手にビッグニュースだ！
新ポスティング・システム（入札制度）が、日本野球機構（ＮＰＢ）と
大リーグ機構（ＭＬＢ）の間で、大筋合意に達したらしい。
入札額の上限が抑えられて複数球団が上限額に達した場合は
選手は全球団との交渉が出来るというものらしい。
選手にとっても大リーグ球団にとってもいい制度だと思う。
ただ、持って行かれる日本の球団にとっては上限額が抑えられて
しまうことで球団のフトコロに入る額が減るのはツライ所かな～。
一時はポスティング制度そのものが無くなってしまうのでは・・・と
言われていただけにこの決着は予想外だった。
とにかくマー君を含めてこれから大リーグを目指す選手にとって
いいニュースだと思う。
ただマー君はしっかりとした代理人を決めたのかなぁ。
海を渡ってうまく行くも行かないも代理人の手腕も無視できないし
ちょっと気になるところだ。
念願の大リーグ行きが微妙と言われた
楽天・田中将大投手にビッグニュースだ！
新ポスティング・システム（入札制度）が、日本野球機構（ＮＰＢ）と
大リーグ機構（ＭＬＢ）の間で、大筋合意に達したらしい。
入札額の上限が抑えられて複数球団が上限額に達した場合は
選手は全球団との交渉が出来るというものらしい。
選手にとっても大リーグ球団にとってもいい制度だと思う。
ただ、持って行かれる日本の球団にとっては上限額が抑えられて
しまうことで球団のフトコロに入る額が減るのはツライ所かな～。
一時はポスティング制度そのものが無くなってしまうのでは・・・と
言われていただけにこの決着は予想外だった。
とにかくマー君を含めてこれから大リーグを目指す選手にとって
いいニュースだと思う。
ただマー君はしっかりとした代理人を決めたのかなぁ。
海を渡ってうまく行くも行かないも代理人の手腕も無視できないし
ちょっと気になるところだ。
ダブルで行けそう♪ ― 2013/12/05 22:49
職場での昼飯は
①サラダボウル49キロカロリー
②味噌汁38キロカロリー
③サラダボウルのコーン
④おにぎり2個推定400キロカロリー
トータルで４８７キロカロリー
（累計１１７８キロカロリー）
①サラダボウル49キロカロリー
②味噌汁38キロカロリー
③サラダボウルのコーン
④おにぎり2個推定400キロカロリー
トータルで４８７キロカロリー
（累計１１７８キロカロリー）
今日はちょっと残業。
茂原駅構内にある弁当屋で夜飯調達。
カロリー表示は無いけど900キロカロリーあたりはあるだろう。
（一日総摂取カロリー2078キロカロリー）
茂原駅構内にある弁当屋で夜飯調達。
カロリー表示は無いけど900キロカロリーあたりはあるだろう。
（一日総摂取カロリー2078キロカロリー）
夜飯を食べながらテレビでフィギュアスケートの
グランプリファイナルの様子をチェック。
男子の羽生結弦が凄すぎ。
カッコ良すぎるジャンプにキレキレのスピン・・・。
スコアは圧巻の99.84点！歴代世界最高得点を叩き出した。
羽生の凄すぎる演技が残った2人・・・
町田樹、そしてパトリック・チャンを少なからず動揺させたらしい。
町田はジャンプでミス・・・
驚いたことにパトリック・チャンまでミスを・・・。
パトリック・チャンのミスは初めて見た。
この人はいつもクールにキッチリ演技するイメージしかないので
初めの4回転をきっちり決めた時点で
「どこまでスコアを伸ばすんだろう」って思っていたけど
まさかトリプルアクセルでミスをするとは・・・。
パトリック・チャンも人の子なんだなぁ～って思った。
あと男子で印象的だったのが中国のエンカンの
トリプルアクセルの美しさだ。あのトリプルアクセルは世界一だな。
エンカンは4回転よりもトリプルアクセルの方が圧倒的に美しい。
女子は浅田真央がキッチリとＳＰを首位ターン。
序盤のトリプルアクセルは回転不足を取られたらしく
思ったよりスコアが伸びなかったけど好スタートと言っていいと思う。
浅田真央の表情がそれを物語っていた。
男子は羽生が2位チャンとおよそ12点差。
女子は浅田が2位ソトニコワと約4点差。
お互いフリーで大きなミスをしなければ
男女でＷ優勝も十分に有り得そうだ。
スコアだけ見れば男子の羽生は優位に立っているけど
パトリック・チャンの底力は恐ろしい。
フリーはしっかり纏めて280点以上は取ってくるだろう。
羽生は油断できないポジションにいるように見えた。
女子は2位のソトニコワよりも4位のリプニツカヤが怖いように見える。
浅田真央はフリーでトリプルアクセルを2発やります宣言をした。
上手く飛べばブッチギリの優勝、自己ベスト更新・210点オーバーも
十分見えてくるけど・・・
万が一、ジャンプが不発に終わればまだまだ勝負は分らない。
ワクワクドキドキのフリーは男子は明日、女子は明後日だ。
楽しみだなあ～♪
グランプリファイナルの様子をチェック。
男子の羽生結弦が凄すぎ。
カッコ良すぎるジャンプにキレキレのスピン・・・。
スコアは圧巻の99.84点！歴代世界最高得点を叩き出した。
羽生の凄すぎる演技が残った2人・・・
町田樹、そしてパトリック・チャンを少なからず動揺させたらしい。
町田はジャンプでミス・・・
驚いたことにパトリック・チャンまでミスを・・・。
パトリック・チャンのミスは初めて見た。
この人はいつもクールにキッチリ演技するイメージしかないので
初めの4回転をきっちり決めた時点で
「どこまでスコアを伸ばすんだろう」って思っていたけど
まさかトリプルアクセルでミスをするとは・・・。
パトリック・チャンも人の子なんだなぁ～って思った。
あと男子で印象的だったのが中国のエンカンの
トリプルアクセルの美しさだ。あのトリプルアクセルは世界一だな。
エンカンは4回転よりもトリプルアクセルの方が圧倒的に美しい。
女子は浅田真央がキッチリとＳＰを首位ターン。
序盤のトリプルアクセルは回転不足を取られたらしく
思ったよりスコアが伸びなかったけど好スタートと言っていいと思う。
浅田真央の表情がそれを物語っていた。
男子は羽生が2位チャンとおよそ12点差。
女子は浅田が2位ソトニコワと約4点差。
お互いフリーで大きなミスをしなければ
男女でＷ優勝も十分に有り得そうだ。
スコアだけ見れば男子の羽生は優位に立っているけど
パトリック・チャンの底力は恐ろしい。
フリーはしっかり纏めて280点以上は取ってくるだろう。
羽生は油断できないポジションにいるように見えた。
女子は2位のソトニコワよりも4位のリプニツカヤが怖いように見える。
浅田真央はフリーでトリプルアクセルを2発やります宣言をした。
上手く飛べばブッチギリの優勝、自己ベスト更新・210点オーバーも
十分見えてくるけど・・・
万が一、ジャンプが不発に終わればまだまだ勝負は分らない。
ワクワクドキドキのフリーは男子は明日、女子は明後日だ。
楽しみだなあ～♪
病院探しの旅 ― 2013/12/06 15:28
今日は朝から激痛が。
ここ数週間、首ヘルニアの激痛が続いている。
寝起きの激痛は本当に参っている。
寝るときは何事も無いのに朝起きて
ちょっと体勢を動かした途端、首から右肩にかけて
激痛が襲うのだ。
・・・痛てぇーよー。
さながらアニメ「北斗の拳」に登場するザコキャラのようだ。
ケンシロウに秘孔（ひこう）を突かれて
激痛にのた打ち回るザコキャラさながらの情けなさなのだ。
これは経験した人しかわからないけど
精神的に参ります。
今まで通っていた茂原市内の某クリニックでは
治療をせずに痛み止めしかもらえなかったので
別の病院を見つけようとおでかけしました。
それにしてもイマドキの病院って
何で触診をしないのか不思議・・・それとも技量が無いのかな。
ロクに患者から話も聞かないで治療するどころか
薬だけ渡して「様子みてねー」でおしまいだもんな～。
こういう病院の患者ってスーパーのレジにさばかれる
お客さんみたいだわ～って思う。
同僚から教えてもらった整骨院が
「期待できそう♪」だったので行ってみましたが
整骨院にはシャッターが・・・！
まさが潰れちゃったのかな？・・・と思い
整骨院のホームページを見たところ
あまりの人気のせいか「新患さんは2週間待ち」・・・だそうで。（涙）
アポ無し客がやってくるのを防ぐために
シャッター閉じちゃっているのかな。・・・仕方ないか。
さすがにこの激痛を2週間我慢できそうにない。
残念ながらこの整骨院は回避せざるをえないみたい。
どうするべ～？と思っていたら実家の親が
「こっちさ、来れば～？」って言うもんで
実家からクルマで30分程度、オイラの部屋から
クルマで100分ほど掛かる某整骨院へ行ってみることにしました。
この整骨院（写真）は痛みの原因から攻略して行きましょう！と言う
痛みに対して攻めの姿勢がいいな～と思いました。
治るかどうかはわかりませんがしばらくはここで様子を見ようと思います。
airweave(エアウィーヴ) 高反発マットレスパッド厚さ5cm エアウィーヴ シングル
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ここ数週間、首ヘルニアの激痛が続いている。
寝起きの激痛は本当に参っている。
寝るときは何事も無いのに朝起きて
ちょっと体勢を動かした途端、首から右肩にかけて
激痛が襲うのだ。
・・・痛てぇーよー。
さながらアニメ「北斗の拳」に登場するザコキャラのようだ。
ケンシロウに秘孔（ひこう）を突かれて
激痛にのた打ち回るザコキャラさながらの情けなさなのだ。
これは経験した人しかわからないけど
精神的に参ります。
今まで通っていた茂原市内の某クリニックでは
治療をせずに痛み止めしかもらえなかったので
別の病院を見つけようとおでかけしました。
それにしてもイマドキの病院って
何で触診をしないのか不思議・・・それとも技量が無いのかな。
ロクに患者から話も聞かないで治療するどころか
薬だけ渡して「様子みてねー」でおしまいだもんな～。
こういう病院の患者ってスーパーのレジにさばかれる
お客さんみたいだわ～って思う。
同僚から教えてもらった整骨院が
「期待できそう♪」だったので行ってみましたが
整骨院にはシャッターが・・・！
まさが潰れちゃったのかな？・・・と思い
整骨院のホームページを見たところ
あまりの人気のせいか「新患さんは2週間待ち」・・・だそうで。（涙）
アポ無し客がやってくるのを防ぐために
シャッター閉じちゃっているのかな。・・・仕方ないか。
さすがにこの激痛を2週間我慢できそうにない。
残念ながらこの整骨院は回避せざるをえないみたい。
どうするべ～？と思っていたら実家の親が
「こっちさ、来れば～？」って言うもんで
実家からクルマで30分程度、オイラの部屋から
クルマで100分ほど掛かる某整骨院へ行ってみることにしました。
この整骨院（写真）は痛みの原因から攻略して行きましょう！と言う
痛みに対して攻めの姿勢がいいな～と思いました。
治るかどうかはわかりませんがしばらくはここで様子を見ようと思います。
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久々に・・・ ― 2013/12/06 16:43
病院を終えて近所にあったパチンコ屋に行った。
ちょっと魔が差した感じだ。
おでかけするとたまに打ちたくなっちゃうのねん。
番長２を打ってみた。
めちゃ久しぶりに打った。
3000円で青７ビッグから頂ＲＵＳＨ！へ。
久し振りに愉快な演出も見ることも出来た。（写真）
トータルで2500枚ほどメダルが出たけど
交換率が低くて思ったよりプラスにならなかった。
ただ思いつきで立ち寄ったパチ屋で
プラスになれば御の字だろう。
この台は気持ちがアツくなる曲が多くて好きだ。
↑「いくぜ豪傑ＰＯＷＥＲ！」（２０１１）
SOUND TRACK 押忍!番長2
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ちょっと魔が差した感じだ。
おでかけするとたまに打ちたくなっちゃうのねん。
番長２を打ってみた。
めちゃ久しぶりに打った。
3000円で青７ビッグから頂ＲＵＳＨ！へ。
久し振りに愉快な演出も見ることも出来た。（写真）
トータルで2500枚ほどメダルが出たけど
交換率が低くて思ったよりプラスにならなかった。
ただ思いつきで立ち寄ったパチ屋で
プラスになれば御の字だろう。
この台は気持ちがアツくなる曲が多くて好きだ。
↑「いくぜ豪傑ＰＯＷＥＲ！」（２０１１）
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ワクワクしちゃうぜ♪ ― 2013/12/06 22:42
夜は久々に実家で夜飯。
カロリーは・・・酒も飲んだので１２００キロカロリーくらいかな。
あと昼に病院探しの途中でもコンビニの
パンとかいろいろ食べちゃったので・・・。
あー、カロリーどれくらいだろう？
・・・うーーーーーん、良くわからん。
たぶん一日で２５００から３０００くらいは摂っている気がする。
首・背中の痛みでカロリーチェックが相当疎かになってしもうた。
夜は実家のテレビでフィギュアスケートの
グランプリファイナル男子の演技をチェックした。
昨夜のショートでボロボロだった町田樹は
先日の最下位から４位まで順位を上げてフィニッシュ。
全日本での巻き返しを期待したい。
二児のパパスケーター・織田信成
は
現役最後グランプリファイナルを３位で締めくくった。
全日本でどこまで頑張るかチェックだ。
そして昨夜、歴代最高スコアでSPを１位通過した羽生結弦
。
昨夜のSP２位だった帝王パトリック・チャンが
２８０点越えでフィニッシュしたのを見届けてからの最終滑走。
あぁ・・・。
いきなり初めの４回転で転倒。ため息が出てしまった。
でもその後の「修正」は完ぺきだったと思う。
転倒後の４回転を見事に成功させてからは
最後のジャンプまでキッチリ決める辺りは見事。
グランプリシリーズにおける２度の闘いでは
常に帝王パトリック・チャンの２位と後塵を拝していたものの
羽生は帝王の背中からこっそり何かを得ていたのかもしれない。
最後のスピンでは力を使い果たしたのか
ややグラついてヒヤっとする場面もあったけど
見事に演技をやりきった。
体力を使い果たしたのか
ややヨレヨレになりながら決めポーズをする
羽生の姿にちょっと感動してしまった。
・・・あの４回転でコケなきゃ３００点超えだったのか。
得点は自己ベストを更新する２９３．２５点と言う
驚異的な得点で見事にグランプリファイナル優勝だ。
帝王パトリック・チャンを破っての快挙だ。
（ちなみに歴代最高はチャンの２９５．２７点）
「くやしいのが本音です。これをきっかけに
もっと強くなれるように頑張ります」
この快挙に至って冷静だった羽生にビックリした。
羽生選手のイメージは既に２週間後の全日本選手権を
飛び越えてソチの会場に行っているのではないかと思った。
あと２週間後の行われる全日本選手権の結果を
見るまではオリンピック代表になるか分らない。
だけどこのグランプリファイナルを優勝したことで
羽生選手のオリンピック行きは一歩前進したと見ていいと思う。
ソチオリンピック男子フィギュアスケートでは
羽生選手とパトリック・チャン選手との３００点越えを
視野に入れた異次元バトルも見どころの一つになりそうだ。
うーーーん、ワクワクじゃ♪
羽生の快挙の裏で心配なのが高橋大輔だ。
ケガでグランプリファイナルを欠場。
全日本に間に合うのか・・・心配だ。
何と言ってもオイラの男子フィギュアの一押しは高橋大輔
なのだ。
NHK杯で復活のきっかけを掴んだと思ったのに
この時期の故障は痛い。
大輔、無事に全日本で「代表帰還」を果たしておくれ。
↑聖飢魔Ⅱ
「1999 SECRET OBJECT」（１９８７）
氷上の奇跡2013-2014 (別冊家庭画報)
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カロリーは・・・酒も飲んだので１２００キロカロリーくらいかな。
あと昼に病院探しの途中でもコンビニの
パンとかいろいろ食べちゃったので・・・。
あー、カロリーどれくらいだろう？
・・・うーーーーーん、良くわからん。
たぶん一日で２５００から３０００くらいは摂っている気がする。
首・背中の痛みでカロリーチェックが相当疎かになってしもうた。
夜は実家のテレビでフィギュアスケートの
グランプリファイナル男子の演技をチェックした。
昨夜のショートでボロボロだった町田樹は
先日の最下位から４位まで順位を上げてフィニッシュ。
全日本での巻き返しを期待したい。
二児のパパスケーター・織田信成
は現役最後グランプリファイナルを３位で締めくくった。
全日本でどこまで頑張るかチェックだ。
そして昨夜、歴代最高スコアでSPを１位通過した羽生結弦
。昨夜のSP２位だった帝王パトリック・チャンが
２８０点越えでフィニッシュしたのを見届けてからの最終滑走。
あぁ・・・。
いきなり初めの４回転で転倒。ため息が出てしまった。
でもその後の「修正」は完ぺきだったと思う。
転倒後の４回転を見事に成功させてからは
最後のジャンプまでキッチリ決める辺りは見事。
グランプリシリーズにおける２度の闘いでは
常に帝王パトリック・チャンの２位と後塵を拝していたものの
羽生は帝王の背中からこっそり何かを得ていたのかもしれない。
最後のスピンでは力を使い果たしたのか
ややグラついてヒヤっとする場面もあったけど
見事に演技をやりきった。
体力を使い果たしたのか
ややヨレヨレになりながら決めポーズをする
羽生の姿にちょっと感動してしまった。
・・・あの４回転でコケなきゃ３００点超えだったのか。
得点は自己ベストを更新する２９３．２５点と言う
驚異的な得点で見事にグランプリファイナル優勝だ。
帝王パトリック・チャンを破っての快挙だ。
（ちなみに歴代最高はチャンの２９５．２７点）
「くやしいのが本音です。これをきっかけに
もっと強くなれるように頑張ります」
この快挙に至って冷静だった羽生にビックリした。
羽生選手のイメージは既に２週間後の全日本選手権を
飛び越えてソチの会場に行っているのではないかと思った。
あと２週間後の行われる全日本選手権の結果を
見るまではオリンピック代表になるか分らない。
だけどこのグランプリファイナルを優勝したことで
羽生選手のオリンピック行きは一歩前進したと見ていいと思う。
ソチオリンピック男子フィギュアスケートでは
羽生選手とパトリック・チャン選手との３００点越えを
視野に入れた異次元バトルも見どころの一つになりそうだ。
うーーーん、ワクワクじゃ♪
羽生の快挙の裏で心配なのが高橋大輔だ。
ケガでグランプリファイナルを欠場。
全日本に間に合うのか・・・心配だ。
何と言ってもオイラの男子フィギュアの一押しは高橋大輔
なのだ。NHK杯で復活のきっかけを掴んだと思ったのに
この時期の故障は痛い。
大輔、無事に全日本で「代表帰還」を果たしておくれ。
↑聖飢魔Ⅱ
「1999 SECRET OBJECT」（１９８７）
氷上の奇跡2013-2014 (別冊家庭画報)
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女王と元女王 ― 2013/12/07 07:59
朝飯は実家で。
レトルトのカレーetc・・・多分800キロカロリーあたりかと。
（累計800キロカロリー）
ニュースを見るとあのキム・ヨナ
が復帰戦の話題が・・・。
ザグレブで行われた「ゴールデンスピン」と言う大会に
出場したようです。
残念ながら右足甲のけがでグランプリシリーズを
欠場した「女王」キム・ヨナですが無事にSPを一位通過。
ここで負けてしまうようではお話になりませんが
一位通過の話を聞いてホッとしました。
グランプリファイナルとは単純比較できませんが
スコアも７３．１８と言う好スコアだったようです。
2位にはあのママスケーターで「元世界女王」の安藤美姫
が。
安藤美姫にしてもここをステップにして
全日本選手権で全てをぶつけるつもりなのでしょう。
バンクーバーの女王と元世界女王が
一緒の舞台に立つなんて面白いもんですね。
2人ともこれからの闘いに置いて無視できる
存在でも無いのでよーくチェックしておこう。
誰も語らなかった 知って感じるフィギュアスケート観戦術 (朝日新書)
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レトルトのカレーetc・・・多分800キロカロリーあたりかと。
（累計800キロカロリー）
ニュースを見るとあのキム・ヨナ
が復帰戦の話題が・・・。ザグレブで行われた「ゴールデンスピン」と言う大会に
出場したようです。
残念ながら右足甲のけがでグランプリシリーズを
欠場した「女王」キム・ヨナですが無事にSPを一位通過。
ここで負けてしまうようではお話になりませんが
一位通過の話を聞いてホッとしました。
グランプリファイナルとは単純比較できませんが
スコアも７３．１８と言う好スコアだったようです。
2位にはあのママスケーターで「元世界女王」の安藤美姫
が。安藤美姫にしてもここをステップにして
全日本選手権で全てをぶつけるつもりなのでしょう。
バンクーバーの女王と元世界女王が
一緒の舞台に立つなんて面白いもんですね。
2人ともこれからの闘いに置いて無視できる
存在でも無いのでよーくチェックしておこう。
誰も語らなかった 知って感じるフィギュアスケート観戦術 (朝日新書)
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院長先生 ― 2013/12/07 08:38
朝飯のあと、再び昨日訪れた病院へ行きました。
今日は院長先生がいるので
直接治療受けられるというので行ってみました。
電気系治療機器で軽く患部をビリビリしてもらってから
院長先生にマッサージを受けました。
先生はマッサージをしながら
「痛いのこの辺でしょう？」とオイラの具体的な
痛いポイントを当ててしまいました。
どうやら筋肉の微妙なコリ具合などで分るらしい。すげぇー。
先生からは「時間は掛かりますが患部周辺の
筋肉のコリを緩めて痛みを減らしていきましょう」と言う
話を頂きました。
ただ自分の現住所から病院までの距離が
相当離れているので（クルマで１００から120分程度）
週に２回通えるか微妙ですが・・・。
当面のオイラの休日はこの病院への往復で終わってしまいそうです。
ただあの激痛から解放されるなら仕方ないところではありますが。
本来、治療に専念するなら会社を休んでしっかり・・・と
行きたいところですがそういう訳にもイカンので
仕方ないところです。
治療後の印象ですが
患部周辺に弱いコリが残った感覚はありますが
これ以上痛くなる・・・って感じは無いですね。
明日以降の目覚めに注目です。
【上田式】頚椎症・首の痛み改善法~1日5分から始める、根本治療トレーニング~[DVD]★枕・ストレッチ・カラー・コルセットで駄目だった方もOK!★
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今日は院長先生がいるので
直接治療受けられるというので行ってみました。
電気系治療機器で軽く患部をビリビリしてもらってから
院長先生にマッサージを受けました。
先生はマッサージをしながら
「痛いのこの辺でしょう？」とオイラの具体的な
痛いポイントを当ててしまいました。
どうやら筋肉の微妙なコリ具合などで分るらしい。すげぇー。
先生からは「時間は掛かりますが患部周辺の
筋肉のコリを緩めて痛みを減らしていきましょう」と言う
話を頂きました。
ただ自分の現住所から病院までの距離が
相当離れているので（クルマで１００から120分程度）
週に２回通えるか微妙ですが・・・。
当面のオイラの休日はこの病院への往復で終わってしまいそうです。
ただあの激痛から解放されるなら仕方ないところではありますが。
本来、治療に専念するなら会社を休んでしっかり・・・と
行きたいところですがそういう訳にもイカンので
仕方ないところです。
治療後の印象ですが
患部周辺に弱いコリが残った感覚はありますが
これ以上痛くなる・・・って感じは無いですね。
明日以降の目覚めに注目です。
【上田式】頚椎症・首の痛み改善法~1日5分から始める、根本治療トレーニング~[DVD]★枕・ストレッチ・カラー・コルセットで駄目だった方もOK!★
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枕を探して３０００歩？ ― 2013/12/07 15:40
このまま部屋で寝ていてもつまらないし
寝起きで激痛が来たら怖いし・・・。
何となく体を動かしている方が痛みも来ないみたいだし
ちょっとららぽーとまでおでかけです。
寝起きで激痛が来たら怖いし・・・。
何となく体を動かしている方が痛みも来ないみたいだし
ちょっとららぽーとまでおでかけです。
今日は平日だし・・・と思っていたら実は土曜日だったんですね。
お客さん、多すぎぃ～。
お客さん、多すぎぃ～。
まずはいつもお世話になっている自転車屋さん（公式ブログ）へ。
スマホを買ったのでスマホの自転車用のマウントを探してみました。
見本品があったので使ってみましたが
ちょっとオイラのスマホとは形が合わないみたいだ。
今度ネットで探してみるか～。
スマホを買ったのでスマホの自転車用のマウントを探してみました。
見本品があったので使ってみましたが
ちょっとオイラのスマホとは形が合わないみたいだ。
今度ネットで探してみるか～。
その後、西館にある帽子屋「FLAVA PREMIUM」へ。
先週訪れた時に見つけた帽子を購入。
これでまた帽子が増えた。
先週訪れた時に見つけた帽子を購入。
これでまた帽子が増えた。
その後、東急ハンズで・・・
枕を物色。
病院の先生に首に負担が掛からないように・・・と
言われたため新しい枕の購入を考えてみました。
病院の先生に首に負担が掛からないように・・・と
言われたため新しい枕の購入を考えてみました。
片っ端から枕をフィッティング。
シンジ・カガーワ♪が推すマニフレックス（メーカーサイト）か・・・。
どちらも甲乙つけがたいマッタリ感があってよろしいのだ。
物凄～～～～～く、悩んでいると店員さん曰く、
13日から15日まで10％オフになるらしいので
それまでに結論だすべ～・・・って事にした。
どちらも甲乙つけがたいマッタリ感があってよろしいのだ。
物凄～～～～～く、悩んでいると店員さん曰く、
13日から15日まで10％オフになるらしいので
それまでに結論だすべ～・・・って事にした。
その後、いつもお世話になっている時計屋さん（公式ブログ）へ。
店員さんにアヴェンジャー（オイラの時計）をピカピカに
してもらいながら枕の話を振ったところ、
「西館の一階に枕専門店がありますよ～」
「自分専用の枕を作ってくれるらしいですよ～」
とオイラに面白い情報をもたらしてくれた。さんきゅーべりーまっち♪
慌ててハンズで枕買わなくて良かった～。
店員さんにアヴェンジャー（オイラの時計）をピカピカに
してもらいながら枕の話を振ったところ、
「西館の一階に枕専門店がありますよ～」
「自分専用の枕を作ってくれるらしいですよ～」
とオイラに面白い情報をもたらしてくれた。さんきゅーべりーまっち♪
慌ててハンズで枕買わなくて良かった～。
早速、西館一階のお店に行ってみた。
その名も「じぶんまくら（公式サイト）」ってお店だった。
実際に寸法を取ったりして材質などを含めて
自分の身体にフィットした枕を作ってくれるらしい。
ちょっと値段は張るけれど自分にフィットした寝具はいいなぁ～。
ここでは枕だけでなく布団も作っているらしい。
昨日たまたま打ったパチスロで浮いたし
その分を使えばそれほど高い買い物ではなくなるし・・・。
今日はお客さんが多いので今度来た時に相談してみよう。
その名も「じぶんまくら（公式サイト）」ってお店だった。
実際に寸法を取ったりして材質などを含めて
自分の身体にフィットした枕を作ってくれるらしい。
ちょっと値段は張るけれど自分にフィットした寝具はいいなぁ～。
ここでは枕だけでなく布団も作っているらしい。
昨日たまたま打ったパチスロで浮いたし
その分を使えばそれほど高い買い物ではなくなるし・・・。
今日はお客さんが多いので今度来た時に相談してみよう。
興味深い情報を提供してくれた時計屋さんに
お礼を述べようとしたら店員さんが接客中だった。どーもありがとねー。
この時計屋さんの店員さんとは時計の話はほとんどしない。
元々オイラに時計の知識がほとんど無いから話もしない訳だけど
それ以外の話は時計の話の数十倍はしている。（←あくまでも個人的感想ですが）
そんな時計以外の話題の世間話のおかげで
オイラの住空間も随分改善された。
おまけに今回の枕の話もそうだ。
この時計屋さんには時計以外の話題で相当お世話になっている。
面白い時計屋さんだとつくづく思う。
お礼を述べようとしたら店員さんが接客中だった。どーもありがとねー。
この時計屋さんの店員さんとは時計の話はほとんどしない。
元々オイラに時計の知識がほとんど無いから話もしない訳だけど
それ以外の話は時計の話の数十倍はしている。（←あくまでも個人的感想ですが）
そんな時計以外の話題の世間話のおかげで
オイラの住空間も随分改善された。
おまけに今回の枕の話もそうだ。
この時計屋さんには時計以外の話題で相当お世話になっている。
面白い時計屋さんだとつくづく思う。
帰りの電車で軽く飲んじゃったオイラであった。
氷結果汁レモン５００ｍｌ2缶490キロカロリー
明太ピー482キロカロリー
トータルで972キロカロリー
（累計1772キロカロリー）
氷結果汁レモン５００ｍｌ2缶490キロカロリー
明太ピー482キロカロリー
トータルで972キロカロリー
（累計1772キロカロリー）
不発 ― 2013/12/07 22:29
部屋に戻ってから高校時代の仲間と
ホームWi-Fiルーター（写真）の設定に取り組んだ。
設定書通りに入力しても上手くいかない。
仲間と一緒に煮詰まってしまった。
最終的にWi-Fi設定は断念。
部屋にはPCもあるし別にスマホでのネットに
こだわる強い理由も無いので・・・やーめた。
そんな仲間と
ピザーラのタラバガニのピザのMサイズ（クリスピー）1270キロカロリー
をパクつきながらフィギュアスケートの
グランプリファイナルの女子FSをチェック。
（累計3042キロカロリー）
注目はもちろん浅田真央だった。
伝家の宝刀・トリプルアクセルを2発を取り入れた
「ソチ仕様」と思われるプログラムで挑んだフリーの演技に注目した。
一発目のアクセルで転倒・・・！
二発目のアクセルでは回転不足。
しかしその後のジャンプやスピンでは
無事に軌道修正を果たして演技を終了。
参加選手で唯一200点越えを果たして見事に優勝。
ただ彼女にしてみれば相当不満の残る内容だったに違いない。
演技後、笑顔の後に一瞬だけ見せた
悔しさに満ちた表情がそれを物語っていた。
彼女に残された戦いは全日本選手権と
ソチオリンピックの2戦。
間に合うのかな・・・ちょっと不安になった。
一緒にいた仲間曰く
「一発目でコケてからよく二発目にチャレンジしたね～」とポツリ。
・・・確かに仲間の言うとおりだ。
二発目のアクセルを逃げずにチャレンジして
その後のジャンプからは無事に軌道修正できた事は
彼女にとって一定の収穫はあったのではないかと思う。
次戦の日本選手権では再びアクセル2発に挑戦してくるだろう。
泣いても笑っても彼女の残り試合は２つ。
全日本選手権とソチ・オリンピックだ。
オリンピック本番までに間に合ってほしいなと思う。
↑高橋洋子
「あの頃に待ち合わせよう」（１９９４）
ゴールデン☆ベスト 高橋洋子
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ホームWi-Fiルーター（写真）の設定に取り組んだ。
設定書通りに入力しても上手くいかない。
仲間と一緒に煮詰まってしまった。
最終的にWi-Fi設定は断念。
部屋にはPCもあるし別にスマホでのネットに
こだわる強い理由も無いので・・・やーめた。
そんな仲間と
ピザーラのタラバガニのピザのMサイズ（クリスピー）1270キロカロリー
をパクつきながらフィギュアスケートの
グランプリファイナルの女子FSをチェック。
（累計3042キロカロリー）
注目はもちろん浅田真央だった。
伝家の宝刀・トリプルアクセルを2発を取り入れた
「ソチ仕様」と思われるプログラムで挑んだフリーの演技に注目した。
一発目のアクセルで転倒・・・！
二発目のアクセルでは回転不足。
しかしその後のジャンプやスピンでは
無事に軌道修正を果たして演技を終了。
参加選手で唯一200点越えを果たして見事に優勝。
ただ彼女にしてみれば相当不満の残る内容だったに違いない。
演技後、笑顔の後に一瞬だけ見せた
悔しさに満ちた表情がそれを物語っていた。
彼女に残された戦いは全日本選手権と
ソチオリンピックの2戦。
間に合うのかな・・・ちょっと不安になった。
一緒にいた仲間曰く
「一発目でコケてからよく二発目にチャレンジしたね～」とポツリ。
・・・確かに仲間の言うとおりだ。
二発目のアクセルを逃げずにチャレンジして
その後のジャンプからは無事に軌道修正できた事は
彼女にとって一定の収穫はあったのではないかと思う。
次戦の日本選手権では再びアクセル2発に挑戦してくるだろう。
泣いても笑っても彼女の残り試合は２つ。
全日本選手権とソチ・オリンピックだ。
オリンピック本番までに間に合ってほしいなと思う。
↑高橋洋子
「あの頃に待ち合わせよう」（１９９４）
ゴールデン☆ベスト 高橋洋子
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カラオケ ― 2013/12/08 00:41
その後仲間とカラオケ屋へ。
久し振りにカラオケやったけど声出ないなぁ。
2時間ばかりノンストップで仲間と2人で歌い続けた。
ちょっと飲んだり食べたり・・・ざっと1000キロカロリーかな。
（一日総摂取カロリー4042キロカロリー）
ＮＨＫ 趣味Do楽（火） めざせカラオケ王！～広瀬香美のボーカル・レッスンPART２ 2013年 12月～2014年1月 ［雑誌］ (NHKテキスト)
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久し振りにカラオケやったけど声出ないなぁ。
2時間ばかりノンストップで仲間と2人で歌い続けた。
ちょっと飲んだり食べたり・・・ざっと1000キロカロリーかな。
（一日総摂取カロリー4042キロカロリー）
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