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雨っすか~2014/03/05 18:53

職場での昼飯は

サラダボウル49キロカロリー
味噌汁49キロカロリー
おにぎり2個推定400キロカロリー
トータルで491キロカロリー
(累計491キロカロリー)



チョイと残業してから部屋に戻って朝飯。


トップバリュー・冷凍餃子48×12個=576キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
トータルで976キロカロリー
(累計1467キロカロリー)


ちょっと身体がだるいので早めに寝ておいた。




しばらくして雨の音で目が覚めた。

体重は111キロ。体脂肪率34パーセント。
血圧144-84。脈61。


夜飯は麻婆豆腐。(写真)

神戸物産・おとなの麻婆豆腐222キロカロリー
豆腐一丁推定168キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
トータルで790キロカロリー
(一日総摂取カロリー2257キロカロリー)


ようやく仕事も最終日。
ちょっとだるいが何とかなるべー。

雨合羽着て行ってきま~す。




TM NETWORK 「DRAGON THE FESTIVAL」(1985)






CHILDHOOD'S END

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