くろ川 ― 2014/03/24 14:49
朝一の体重は112キロ。体脂肪率33%。
血圧142-82。脈59。
朝飯は酢豚。
日本ハム・酢豚375キロカロリー
もやし200グラム28キロカロリー
玉ねぎ1個推定80キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
トータルで883キロカロリー
(累計883キロカロリー)
今日は朝からメチャいい天気だったので
チャリでお出掛けすることにしました。
ららぽーとは先週行ったので今回は・・・
成東のラーメン屋「くろ川」に行くことにしました。
10時半に茂原を出発して
東金を抜けてひたすら北上。
12時過ぎに「くろ川」に到着。距離は32kmほど。
今回は丼もの(名前忘れた・・・200円)と
特製つけ麺(950円)を頂きました。相変らずうまい♪
カロリーは・・・1500キロカロリーくらいかな~。
(累計2383キロカロリー)
今日はちょっと風が強かったけど寒くなくて
すてきなチャリ日和でした。
帰りにちょっと大回りして本屋によって「funride5月号」を買ってきちゃいました。
往復で70kmちょうど。平均速度は20.9km。←超まったりペース。
70kmしか走っていないのに身体がマッタリしてる。
ちょっとマズいなぁ~。まだまだ身体が鈍っているのかもしれない。
それはともかく・・・風呂入ってから飲んじゃおー♪
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