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友人と2014/03/25 21:45

朝一の体重は112.5キロ。体脂肪率33%。
血圧138-84。脈60。

朝飯は麻婆豆腐。

 神戸物産・おとなの麻婆豆腐222キロカロリー
豆腐一丁推定168キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
トータルで790キロカロリー
(累計790キロカロリー)


今日は久し振りに中学の柔道部の仲間と合流。


昼飯は「磯丸水産」で海の幸を食べてみました。


「海鮮こぼれ丼(税込980円)」を頂きました。

こりゃ美味い♪
久し振りに魚料理食べた気がする。

カロリーは・・・800キロカロリーくらいかな~。
(累計1590キロカロリー)



その後カラオケ屋で飲んだり食べたり歌ったり・・・。
6時間以上も3人で歌ってしまいました。

カロリーは・・・分からんです。(汗)


帰り際にステーキ&ハンバーグ・・・。
(一日総摂取カロリー1590+αキロカロリー)

メチャ食べ過ぎだわ。カロリー全く想像もつきません。


なかなか会えない仲間ですが相変わらず元気そうでよかった。
またね~♪

帰宅は9時半過ぎ。




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