行ってきます ― 2014/05/02 02:20
体重１１４．５キロ。体脂肪率32パーセント。
血圧１４５－８２。脈５８。
朝メシは麻婆豆腐。
神戸物産・おとなの麻婆豆腐222キロカロリー
豆腐一丁推定１６８キロカロリー
ご飯推定４００キロカロリー
トータルで７９０キロカロリー
（累計７９０キロカロリー）
これからチョイと自転車でおでかけしてきます。
来月早々に富士山のイベント（公式サイト）もあるし
今年に入って１００ｋｍオーバーのライドを一度も
やっていないし、気合を入れる意味でも走ろうと思います。
行先は金谷フェリー経由の東京湾一周か
館山往復ライドのいずれか。どっちを走っても
１００ｋｍ以上は確実に走れるのでいいかなと・・・。
国道４０９号を走りながら
どっちにするか考えようと思います。
大き目のおにぎりも作ったし
そろそろ出かけます。
お台場自転車学校 講義 1 (自転車選び/乗車姿勢/ヒルクライム/トレーニング) [DVD]
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
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今年に入って１００ｋｍオーバーのライドを一度も
やっていないし、気合を入れる意味でも走ろうと思います。
行先は金谷フェリー経由の東京湾一周か
館山往復ライドのいずれか。どっちを走っても
１００ｋｍ以上は確実に走れるのでいいかなと・・・。
国道４０９号を走りながら
どっちにするか考えようと思います。
大き目のおにぎりも作ったし
そろそろ出かけます。
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コメント
_ 優太郎左衛門 ― 2014/05/02 12:07
アタシは5/5に金谷から御宿に向かう予定です。帰りは5/7の予定！
_ しんぼみつよし ― 2014/05/02 19:11
優太郎左衛門さん、こんばんは！
ただ今帰ってきました。
＞5/5・・・
パンクには気を付けてくだされ～。
今日、自分はパンク３回・・・新記録を樹立してしまいました。
予備のチューブ２本を使い切って・・・想定外でした。（涙）
たまたま無人駅の「行川アイランド駅」の近くで
パンクしたため、そのまま乗り込んで・・・
地元駅でチャリを分解して下車しようとしたら
「次からは輪行袋でお願いします・・・」と御叱りを
受けてしまいました。（涙×２）
これからは予備チューブに輪行袋必携っす。
いい教訓になりました。
ただ今帰ってきました。
＞5/5・・・
パンクには気を付けてくだされ～。
今日、自分はパンク３回・・・新記録を樹立してしまいました。
予備のチューブ２本を使い切って・・・想定外でした。（涙）
たまたま無人駅の「行川アイランド駅」の近くで
パンクしたため、そのまま乗り込んで・・・
地元駅でチャリを分解して下車しようとしたら
「次からは輪行袋でお願いします・・・」と御叱りを
受けてしまいました。（涙×２）
これからは予備チューブに輪行袋必携っす。
いい教訓になりました。
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