ばーむくーへん♪ ― 2014/05/14 19:17
随分暖かくなった。
もう上着が要らないくらいだ。
職場での昼飯は
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
（累計４９１キロカロリー）
今日職場でバームクーヘンをもらった。
職場の同僚の一人から譲ってもらったものを含めて
バームクーヘンが２個だ♪
残業明けの楽しみが増えた♪
なかなかボリュームもありそう。
４分の１に切って食べてみた。
ただこれで我慢できるはずも無く・・・。
結局、４分の３ほど食べてしまった。
もちろんチューハイを含めて酒はやめておいた。
カロリーは・・・・・１個１０００キロカロリーと想定して
４分の３なので７５０キロカロリーって事で。
残りは冷蔵庫に入れておくベー。
録画溜めしておいたドラマを２話ほどチェック。
ただ他にも「弱くても勝てます（公式サイト）」も観なきゃ・・・時間が無さすぎ。
それぞれ２～３話くらい溜めちゃっているから大変だ。
コツコツ見ていくべー。
ドラマ見ていたら小腹が空いてチーズタラ・・・食べてもうた。（汗）
チーズタラ６４７キロカロリー
（累計１８８８キロカロリー）
ひと眠りして体重は１１３．５キロ。体脂肪率３５パーセント。
血圧１４４－８０。脈６０。
出勤前の夜飯は
日本ハム・八宝菜２１８キロカロリー
玉ねぎ推定８０キロカロリー
もやし推定２８キロカロリー
ご飯推定４００キロカロリー
トータルで７２６キロカロリー
（一日総摂取カロリー２６１４キロカロリー）
夜のニュースで相撲の遠藤が横綱・鶴竜に勝ったことを知った。
前場所の取組では惜しい所で身体を交わされて惜敗した失敗を
生かした素晴らしい取り組みだった。
ようやくマゲも結えるようになったし
遠藤にはこれからも頑張ってほしいな。
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