しんぼみつよしの「デブろぐ」

職場での昼飯は

ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
（累計４９１キロカロリー）



残業を終えて部屋で

神戸物産・おとなの麻婆豆腐222キロカロリー
豆腐一丁推定168キロカロリー
トータルで390キロカロリー
（累計881キロカロリー）


ついでにコンビニで調達した

から揚げ棒217×3本＝651キロカロリー
（累計1532キロカロリー）

今日は休肝日にしておこう。




ネットを覗いていたら歌手の木村カエラ が
10周年記念アルバムをリリースする話を知った。


・・・早い、もう10年なのか～。


たまたま聴いた「happiness!!!」にハマり、年の瀬にリリースされた
１ｓｔアルバム「ＫＡＥＬＡ」（２００４）を買ってから
もう10年経つのねん。


１ｓｔアルバムの完成度があまりにも高かったせいか
その後のリリースされるモノに物足りなさを感じて
すっかりカエラさんの歌から離れていましたが
久し振りに聴きたくなってきた。


ベスト盤は来月25日リリースか～。



カエラさんが１ｓｔアルバムをリリースした頃に驚きだったのが
発売元のレコード会社が日本コロンビアだった事。

当時、日本コロンビアと言えば演歌かアニソンの
イメージが強くてJ-POPって言うイメージはカケラも
無かったから驚いた事を思いだした。

今じゃカエラさんの影響もあってから日本コロンビアの
印象も多少は・・・変わったかな。



ひと眠りしたあとに体重測定。
１１３．５キロ。体脂肪率32％。
血圧１４０－８２。脈６０。


夜飯は

日本ハム・チンジャオロース319キロカロリー
玉ねぎ推定80キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
冷凍野菜少々推定50キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
トータルで877キロカロリー
（一日総摂取カロリー2409キロカロリー）




↑木村カエラ「My Love」（2014）






10years [初回限定盤 CD+DVD]

携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓

キーワード: