はよ～寝とこー ― 2014/10/13 22:46
今朝の体重は113キロ。体脂肪率33％。
血圧１３９－８４。脈５９。
朝飯は
日本ハム・酢豚３７５キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
たまねぎ推定80キロカロリー
冷凍野菜少々推定50キロカロリー
トータルで933キロカロリー
（累計933キロカロリー）
職場での昼飯は
朝飯の炒め物の残り
おにぎり推定400キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
朝飯の炒め物の残り
おにぎり推定400キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
（累計1382キロカロリー）
残業前の休憩で夜飯。
大きなコロッケパン５５５キロカロリー
ポテトフランスパン194キロカロリー
トータルで749キロカロリー
（累計2131キロカロリー）
残業を終えて外に出ると風は強かったものの
雨は降っていない状態だった。
土砂降り＆横殴りの雨をイメージしていただけに
これはちょっとラッキー。速攻で部屋に帰りました。
ちょっと部屋で氷結。
氷結レモン５００ｍｌ2缶490キロカロリー
（一日総摂取カロリー2621キロカロリー）
この分だったら明日は午後から晴れるかなー。
自転車乗れるかなー・・・でも風は強いし無理かなー。
・・・寝ようっと。
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