アクセスカウンター

食べ過ぎたよ2015/02/09 21:57

今朝の体重は121キロ。体脂肪率39パーセント。


今朝はすき家で。


ませのっけごはん朝食(ごはん並)657キロカロリー
(累計657キロカロリー)


職場で昼飯は

おにぎり推定400キロカロリー
セブンプレミアム生姜豆乳83キロカロリー
ポテトサラダ101キロカロリー
トータルで584キロカロリー
(累計1241キロカロリー)


今日は仕事あけで本屋へ。
実家の母が「辞書がほしい」というので辞書を購入した。


腹が減ったけど飯を作る気もなくて久々にガストの宅配で。

ガストミックスセット2298キロカロリー
(一日総摂取カロリー3539キロカロリー)


チョー満足っす♪


ひさびさにエヴァ打ってみたよ2015/02/10 19:11

今朝の体重は121.5キロ。体脂肪率37パーセント。

昨夜食べ過ぎたので今朝はダノンビオ62キロカロリーのみ。
(累計62キロカロリー)


職場で

おにぎり推定400キロカロリー
セブンプレミアム生姜豆乳83キロカロリー
ポテトサラダ101キロカロリー
トータルで584キロカロリー
(累計646キロカロリー)


帰りはバイパス沿いにあるカレーで夜飯と思っていたのですが
あいにく定休日だった。

そのままクルマを東金方面に走らせていたら
久々にパチンコ屋に吸い込まれてしまいました。

パチ屋に行ったのは正月にCDやらDVDを
売りさばいた時以来ですわ。(当時のブログ


パチスロコーナーに行くと昔のエヴァが一台置かれていました。

パチスロ・「エヴァンゲリオン真実の翼」でした。
この台、良く残っていたなぁ~と妙に感心しちゃいました。

この台が出た頃ってARTの台がめちゃ多くなってきたころで
「何でこの時勢にAタイプなんだろう?」って言う人も多かった。

でもオイラは圧倒的にAタイプっぽい台が好きで
この台も打ちましたが(当時のブログ)演出が今一つだし
紫の7の目押しが難しいのと・・・であまり好きな台じゃなかったなぁ。


とりあえず手元に5000円あったので打ってみると
ちょうど5000円目で「激アツ」!・・・ホンマかいな?



演出は中途半端に派手だけど外れることが多かった気がする。


あまり期待もしないで待っていると・・・


テキトーに左に赤7を狙ったらいきなりリーチ目じゃないっすか♪


5000円で赤7揃っちゃいましたよ。


その後もコンスタントに当たりを引きました。
右リールの中断チェリー・・・確定じゃないっすか!


ついでにロングフリーズを引いちゃいました♪


ビーストモード中に当たりをひいちゃったみたい。


100プレイ以内にコンスタントに当たりが・・・気持ちいい展開でした。


5000円元手で副収入ゲット♪
とりあえず夜飯がっつり食べに行こう。

久々にパチスロ打ったけど身体じゅうが
ヤニ臭くなっちゃったよー。

自分はタバコを吸わない人なので
久々のヤニ臭さは辛いぜ。



「とんでん」にて2015/02/10 20:31

パチスロで思わぬ副収入があったので夜飯は外食で。


茂原市内にある「とんでん」に行ってみた。


海鮮サラダ135キロカロリー
(累計781キロカロリー)

あまり期待していなかったけど案外おいしかった。
今夜のメニューで一番のサプライズだったかもしれない。
後を引く美味しさでお替りしたくなった。


ロースカツ膳1111キロカロリー
(累計1892キロカロリー)

味はいたって普通。可もなく不可もなく・・・だ。



あんこうのから揚げ513キロカロリー
(一日総摂取カロリー2405キロカロリー)

今夜食べたメニューで一番のはずれだった。
そもそもこういった店でこういうメニューを頼むオイラの方に落ち度があるのだが・・・。
チャレンジして失敗したから仕方ないか。





ちょっと怖くなってきたよ2015/02/11 20:26

朝一の体重は121キロ。体脂肪率40パーセント。
・・・体脂肪が40パーセントに大台に乗ってしまった。

40パーセントって事は・・・48.4kgが脂っすか。
脂だけで女の人一人分くらいの重量ってか。・・・・・ヤバいな。



せっかくの休みなのに今朝も懲りずにバイキング。
コンビニ弁当よりはコスパが良さそうなので行ってしまうんだなぁ。


今朝も野菜はしっかり摂ったよー。
カロリーはこれ以外にもカレーを食べちゃったので
1500キロカロリーはありそう。
(累計1500キロカロリー)


先日、購入しておいた辞書を母に渡すべく実家へ。

母曰く「ちょっと字が小さいかなー」と一言。

うーーーん、やっぱりそう来たかー。

実は辞書を買うとき字の大きさも悩んだ。
小学生用の辞書ならちょっと大きめな字の辞書があったんだけど
あからさまに「小学生用」をプレゼントするのも気が引けて・・・。

でも「ありがとー」と受け取ってくれたのでホッと一安心。
手続き関係で不安なところもそれほど無さそうなので
そのまま部屋に帰還。


夜飯はコンビニで買った

ちゃんぽん457キロカロリー
パスタサラダ378キロカロリー
トータルで835キロカロリー
(一日総摂取カロリー2335キロカロリー)


録画しておいたドラマ「ゴーストライター(公式サイト)」をチェック。

うわぁ~、どんどんドロドロな展開になってる~。
水川あさみさん頑張っているなぁ。
以前に比べると演技上手くなっているかも。

突然のリサ(中谷美紀)の裏切りに由樹(水川あさみ)が・・・。
・・・そう来たか~。次回からどういう展開になるんだろう。
こんな早い回でここまで話が進むとは思いもしなかった。

このドラマ観ていてちょっと怖い。
音楽や演出の影響だと思うけど
回を追うごとに怖さが増してきている気がする。

次回も楽しみじゃ。
今日は早く寝るべー。明日は早起きしてチャリで遠出だ。




寝坊かよ2015/02/12 07:50

目が覚めた。


もう8時手前じゃないっすか!
スマホの目覚ましを勝手に消していたみたい。



寝坊かよ。・・・おわった。



本来なら朝4時に起きてチャリで館山方面に
行って見ておきたいモノがあったのですが
この時間帯だと無理だな。


・・・がっくりだ。


とりあえずコンビニでカルボナーラ調達して朝飯。
(累計581キロカロリー)
ちなみに朝飯前の体重は121キロ。体脂肪率38パーセント。



今日何しようかなー、予定が大幅に狂った。
休みの日って案外睡眠時間は短めなんだけど
最近、ぐっすり眠れるようになった。

今回もしっかり7時間以上寝てた。
予定が狂ってがっくりな反面、よく眠れて嬉しくもあった。


例のモノはまた次の機会にするか~。




↑Madonna「Live To Tell」(1986)






ウルトラ・マドンナ ~グレイテスト・ヒッツ <ウルトラ・ベスト 1200>

携帯の人たちはこちらからもどうぞ~。↓
Amazon.co.jpロゴ

キーワード:

ロードバイク再開っす2015/02/12 15:10

館山行きは無理だけど
せめて近所を走っておきたい・・・。


そう思って海沿いのメシ屋にチャリで行くことにした。


久しぶりに(昨年の11月20日以来)チャリで走った。
不思議なくらいチャリが走った。
もしかしたら追い風なのかもしれない。(笑)


大してペダルを回していないのに軽々と時速30km前半をキープだ。

昼飯は白子にあるレストラン岡本(公式サイト)で
トンテキ定食を食べるつもりだった。

走るのが気持ちよすぎて行きすぎてしまったみたいだ。


わざと別ルートで引き返す途中で気になる食堂を発見。
見た目は普通の食堂だけど駐車場は満車状態だった。

・・・もしかしたらいい店かもしれない。

店の名前は「味浜亭」。
入ってみることにした。


オーダーしたのは海鮮サラダ(800円)と


チキンメンチ定食(800円)。
2つでざっと1800キロカロリーくらいかな。
(累計2381キロカロリー)

海鮮サラダは素材が新鮮で美味かった。
もう一つのメンチは衣がもっとサクサクだったらベターだったが・・・。
ちょっと惜しい気がする。


店にあった漫画を読んでいたら1時間ばかり経過してしまった。



すっかりマッタリしてしまった身体で帰路へ。

行きで感じた感覚はやはり「追い風による勘違い」だったらしい。(笑)
帰りはブッチ切りの向かい風。

時速20~25kmくらいしか出せない。


ここ2か月以上自転車に乗っていなかったのがバレバレだ。
30km程度の行程で全身心地いい疲労感。

今思えばいきなり館山行きにしなくて良かったかもしれない。
30km程度でこの体たらくでは100kmオーバーの行程など・・・。


館山の例のやつは後日行くことにしよう。



ピザーラかっ2015/02/12 20:43

やってもうた。
夜飯はピザーラしてしもうた。


極旨ずわいガニとクラブソースの
クリームグラタンピザ・クリスピーMサイズ1240キロカロリー
(一日総摂取カロリー3621キロカロリー)


今月に入って一滴も酒を飲んでいないけど
血圧はどれくらいなんだろう?
今度実家に行って測ってみようっと。




↑相川七瀬「○○○○?」(1998)






crimson

携帯の人たちはこちらからもどうぞ~。↓
Amazon.co.jpロゴ

キーワード:

「紅丸(あかまる)」経由「コメダ珈琲店」2015/02/13 15:22

今日は朝から職場の自転車仲間とメシ。


市原にあるラーメン屋「紅丸(あかまる)」。


肉つけ麺の辛味噌とチャーシュー丼。
つけ麺はそれほど印象はありませんでしたが
チャーシュー丼はいいですね。

ざっと1200キロカロリーくらいかな。
(累計1200キロカロリー)



続いては「コメダ珈琲店(公式サイト)」でデザート。


シロノワール(写真左)が劇ウマ♪
クリームじゃなくてアイスクリームなのがいい。

アイスクリームとふわふわなデニッシュとの相性は抜群。
シロップをかけてさらに味が良くなるぅ~♪
カロリーは899キロカロリー
(累計2099キロカロリー)

また食べに行きたくなった。




録画しておいて良かった・・・2015/02/13 22:28

夕方から3時間ほど仮眠。
寝起きで体重121キロ。体脂肪率40パーセント。


夜飯は

カルボナーラ581キロカロリー
野菜サラダ42キロカロリー
トータルで623キロカロリー
(一日総摂取カロリー2722キロカロリー)


メシの前に仲間に勧められて買ってみた
ダイエットサプリを今夜から試してみよー。
メシ前に3粒ずつらしい。


録画中のフィギュアスケート・四大陸選手権の
男子・女子ショートの様子をチェック。


まずは男子から。

衝撃的だったのがアメリカのアダム・リッポン。
何と!4回転ルッツに挑戦してきたのだ。

結果は大失敗。
ダウングレード(重度の回転不足)と出来栄え(GOE)が
大幅減点を食らって12位スタートになってしまいましたが
この大舞台で敢えて大技に挑戦する姿勢に感動したぜ。


日本の村上大介は4回転サルコウを含む
全てのジャンプでミスなしの好演技。82.86点で6位スタート。


もう一人のアメリカのジョシュア・ファリスは
4回転を飛ばずに84.29をたたき出した。
村上大介を追い抜いてしまった。・・・マジっすか。

技術点で村上に叶わなかったものの演技構成点で
村上を逆転してしまった。こんな事ってあるんだなぁ。

ただオイラは挑戦しないファリスよりも
玉砕してしまったけど4回転ルッツに挑戦した
アダム・リッポンのスピリッツに敬意を表したい。


四大陸選手権連覇を狙う日本の無良崇人は
大きなミスもなく一旦首位に立つも
若き日本の才能がそれを凌駕してしまった。


宇野昌麿だ。
4回転トゥーループも3アクセルも
3回転のコンビネーションもバッチリ!

88.90点!
自己ベストを10点以上更新するスコアで
首位に立ってしまった。ちょっと鳥肌が立った。


後続の選手の演技に注目だ。


まずは中国のハン・ヤン。彼の3アクセルは素晴らしい。
あの伊藤みどりを彷彿とさせる飛距離は圧巻の一言。

8.5(基礎点)+2.43(出来栄え)=10.93。

ハン・ヤンは冒頭の3アクセルで10.93点を獲得していた。
宇野昌麿の4トゥーループは出来栄え込みで10.59。
時として4回転を凌駕するハン・ヤンの3アクセルは鬼技だ。

・・・が、続く4回転でお手付きが響いて87.34。
宇野に僅かに届かず3位スタート。明日のフリーでの
巻き返しに注目だ。


続くウズベキスタンのミーシャ・ジーは
自身初の80点越え。82.25で7位スタート。
この人の演技ってスコアや順位は別にして
何か心に問いかけてくるモノがあっていいなぁ。



こりゃ、このまま宇野がショートを首位通過かっ!?
・・・と思ったけどそんなに甘くは無かった。


これに待ったをかけたのはソチオリンピックの
銅メダリスト、カザフスタンのデニス・テンだ。


冒頭の4回転トゥーループが美しかった。
3アクセルも3回転のコンビネーションも言うことなし。
それにまして素晴らしかったのがスピンやステップ。

他の選手との格の違いを見せつけた。

全ての要素をレベル4を獲得。
加点も凄すぎ。演技構成点も圧巻。


出た!97.61。
自己ベストを更新するハイスコアで
ブッチ切りの首位スタート。さすが銅メダリストだ。

フリーの演技が今から楽しみだ。



女子は日本の3人を中心に楽しみなメンバー。
ここを勝たないと世界選手権では話にならない。

3月の世界選手権に向けて
世界最強のロシア軍団を相手するにゃー
この四大陸選手権は勝っておきたいところ。

ちなみにロシアは欧州選手権で表彰台を独占。
(それも金メダリストのソトニコワ、リプニツカヤ抜きで)
世界選手権の表彰台独占へ抜かりなし・・・だ。


日本の永井優香は緊張したのか
ちょっと動きが硬い感じ。7位スタート。

昨年のグランプリシリーズ・ロシア大会で
3位だったアレイン・チャートランドは
コンビネーションで回転不足を取られて・・・6位スタート。
フリーでの巻き返しが怖い一人だ。


お隣の韓国のエース(だと思う)パク・ソヨン選手は
冒頭の3回転ー3回転が3-2になってしまった。
残念なのはフライングキャメルスピンをミスしたこと。

今までフィギュアスケートを見てきて
こういう致命的なミスは珍しい。
ただビールマンスピンは綺麗だったなぁ。

3年後は韓国の中心選手としてオリンピックに
出てくるかもしれないので注目しておこう。

日本も韓国も女子フィギュアの次世代の成長が
課題ですがまだ時間はある。
世界最強ロシアの牙城を崩す人材の成長を期待しましょう。


アメリカのエース格、疲労骨折明けのグレーシー・ゴールド。
勢い余って壁に「お手付き」しちゃうわ、
2アクセルの予定がシングルになったり・・・。

それでも62.67で2位通過。
日本選手による四大陸選手権制覇への
最大の壁になるのは間違いなく彼女だ。

フリーでは大いに巻き返してくるだろう。
ただ彼女に負けているようでは世界選手権は覚束ない。



全日本選手権を優勝して日本の暫定エースの
宮原知子は安定感抜群の演技。
ミスらしいミスも無い抜群の演技だった。

64.84点で首位通過だ。
キス&クライでの「ラッキー♪」って表情が印象的だった。
本人にとって予想外のハイスコアだったのかもしれない。


インタビューで
「全日本女王としての迎えるプレッシャーは?」みたいな
質問をされて「そんな事は考えていない」と彼女は軽く否定した。


当たり前だと思う。
宮原からしてみれば女王なんて意識はカケラも無いし
余裕もないと思う。

何といっても日本の女子はジュニアやノービスの世代に
ギラギラした素材が多くて3年後のオリンピックの出場どころか
今年の日本選手権の表彰台に自分が居れるかすら分らないのだ。

今、日本の女子フィギュアはまさしく転換点の真っただ中にいる。


日本の3人目の本郷理華も頑張った。
安定感のあるジャンプと長身を生かした演技で
自己ベストを塗り替えた。61.28で3位スタート。

本郷選手にはじっくり力を付けて行ってほしいと思う。

ゆっくり力を付けて3年後のピョンチャン、
もしくは7年後の冬季五輪までにショートで70点以上
取れるような選手になれば、メダルも夢ではあるまい。


女子はフリーでの宮原、ゴールド、本郷の3人の戦いが楽しみだ。
ゴールド有利の感は否めないが絶対は無いと思っています。

5位の中国・ジジュン・リーや
6位のカナダ・アレイン・チャートランドが
表彰台に載っても可笑しくはありません。

ドキドキワクワクの女子のフリーは明後日だ。




↑Every Little Thing「Feel My Heart」(1996)






Every Best Single+3

携帯の人たちはこちらからもどうぞ~。↓
Amazon.co.jpロゴ

キーワード:

すごいや。2015/02/14 22:44

職場で昼飯は

おにぎり推定400キロカロリー
セブンプレミアム生姜豆乳83キロカロリー
ポテトサラダ101キロカロリー
トータルで584キロカロリー
(累計584キロカロリー)


今夜は残業だった。

残業時の休憩でパン2つ。合計で855キロカロリー。
(累計1439キロカロリー)


明けで外に出るといい天気じゃありませんか。
コンビニ経由で部屋に戻って朝飯。
朝飯はざるそば389キロカロリー。
(累計1828キロカロリー)

録画しておいたフィギュアスケート「四大陸選手権」男子フリーをチェック。

まずは先日のショートで4回転ルッツに挑戦した
アメリカのアダム・リッポン。

今夜のフリーでも冒頭に4回転ルッツに挑戦してきた。
今回も着氷後に転倒!回転不足の判定。
残念ながら4回転ルッツは認定されませんでした。

事前の練習では複数回成功していた話もあって
かなり楽しみでしたが・・・残念。

ちなみに公式戦で4回転ルッツを飛んだのは過去に一人だけ。
アメリカのブランドン・ムロズ選手が成功させています。


ちなみに「公式戦で4回転ジャンプでここまで飛んだよ!」を
簡単に纏めてみました。

4回転アクセル  該当者なし。
4回転ルッツ   ブランドン・ムロズ(2011年)
4回転フリップ   該当者なし。
4回転ループ   該当者なし。
4回転サルコウ  羽生結弦、ハピエル・フェルナンデス、村上大介など・・・
4回転トゥーループ 上記の3人+etc・・・

アダム・リッポンがここで決めていれば歴史に名が残ったところですが・・・。



最終グループの有力選手の演技もチェック。

中国のハン・ヤン選手は今夜も3アクセルが凄すぎ。
冒頭の3アクセルー3トゥーループで15.46も稼いでいる!
続く4回転トゥーループは着氷時にミスするもその後は何とか凌いだ。

トータルで259.47点。
総合3位でフィニッシュ!世界選手権にも弾みをつけた。

ここで一つハン・ヤン選手の3アクセルの凄さがわかる数字を紹介しましょう。
冒頭の2つのジャンプ&コンビネーションの獲得点数で
ハン・ヤン選手の凄さが分ります。4位になった村上選手と比較してみました。

ハン・ヤン選手
3回転アクセルー3回転トゥーループ
12.6(基礎点)+2.86(出来栄え)=15.46
4回転トゥーループ
10.3(基礎点)-0.71(出来栄えがマイナス評価)=9.59
2つの合計が25.05点

村上大介選手
4回転サルコウ
10.5(基礎点)+1.29(出来栄え)=11.79
4回転サルコウー2回転トゥーループ
11.8(基礎点)+1.43(出来栄え)=13.23
2つの合計25.02点

なんと!2つの4回転サルコウを繰り出した村上選手の数字を
僅かではありますがハン・ヤン選手が上回っているのです。
(それもハン・ヤン選手の4回転はマイナス評価で・・・(汗))

3回転アクセルにつけられた2.86という出来栄え点は凄まじい。
(出来栄え点はMAX3点)
究極とも言える必殺技を持っているハン・ヤン選手は強い。

今回の演技で気づいたのですがハン・ヤン選手って
アクセルだけでなくルッツやループも飛距離のあるジャンプしてますね~。
あのルッツもよかったなぁ。

ただハン・ヤン選手の場合、4回転ジャンプが
今一つなのでこれが修正で来たら更なる成長ができるでしょう。



ハン・ヤン選手の好演技の後に日本の無良崇人。
冒頭の2つの4回転はバランスを崩しながらも堪えていましたが
後半のジャンプで精彩を欠いてしまいました。

結果は7位。

昨年のこの大会で優勝して何か吹っ切れた感があった
無良選手でしたが昨秋のGPシリーズのカナダ大会あたりが
状態的にピークだったのかなぁ~と思ってしまいました。

GPファイナルにしても全日本にしても
最近の無良選手は調子を落としている感じです。

昨年末、電撃引退した町田樹から思いを託された
無良選手ですからここで終わるわけにはいかないでしょう。
世界選手権での復活を祈っております。


続いてはアメリカのジョシュア・ファリス選手。
全体的にソツの無い演技が印象に残りました。

ショートでは飛ばなかった4回転をバランスを崩しながら飛んでいました。
ジャンプでのミスはこの4回転と最後の3サルコウくらいで
そのほかのジャンプはソツなく飛んでいました。

技術点はそれなりですがショート同様に演技構成点で稼いで
総合2位でフィニッシュ。あのハン・ヤンを超えてしまいました。

アメリカもジェイソン・ブラウンとは違う若い才能が出てきたみたいです。
・・・と書いてしまいましたが2年前に録画した番組を見たら
宇野昌麿選手も出場していた2013世界ジュニアで優勝していたのねん。


そしてショート首位のカザフスタンのデニス・テン。
冒頭の4トゥーループ、4トゥーループー3トゥーループの出来は最高。

4T 10.3+2.0=12.3
4T+3T 14.4+2.29=16.69
冒頭の2つの要素で28.99点も稼いでいました。桁違いです。

ジャンプでのミスといえば途中の3アクセルくらいで
他のジャンプは見ていて心地よかったです。
それよりも印象的なのがスピンやステップでした。

スピード感があって見ていて心地いいスピン&ステップ。

本人には失礼ですがこの選手ってこんなに出来る子でしたっけ?
・・・と思ってしまうくらい圧巻の演技でした。
さすがはソチの銅メダリスト。

トータルスコアは289.46(ショート97.61+フリー191.85)!!!
出てきたスコアも驚異的。フリーの技術点は何と100.45!

技術点での100点越えは羽生結弦についで2人目の快挙。
(ISU(国際スケート連盟)公認のもの。)

トータルスコアも羽生結弦(293.25)、パトリック・チャン(295.27)ら
トップクラスの二人と遜色のない凄い数字です。

こりゃー、3月に行われる世界選手権がめちゃ楽しみになってきました。
デニス・テンがこの調子で本番を迎えたら羽生選手もウカウカできないでしょう。
羽生選手も入院明けで世界選手権ですから・・・大変だ、こりゃ。



デニス・テンのワンダフルな演技の余韻冷めやらぬ時間帯に
滑るハメになった宇野昌麿は大変だったと思う。

冒頭の4回転はミスするも続く3アクセルは綺麗だった。
残念だったのが後半のジャンプ3連で転倒したこと。

256.45。5位でフィニッシュ。
スコアは自己ベストを更新したものの本人は全く納得していない。
そりゃそうだ。あの演技で納得できるはずがない。

「何のために練習してきたんだろう」とインタビューで
目に涙を浮かべながら悔しさを隠さない姿が印象的。

ただデニス・テンが歴史的スコアを叩き出した後の
異様な雰囲気、プレッシャーの中で演技できたのは
いい経験になったんじゃないかなー。

少なくともあとでそう思えるくらい大きな選手になってほしいな。
宇野昌麿は身体は小さいけど度胸はあるし技術もある選手。

来月には世界ジュニアも控えているし
今回の大会、特にフリーはいい経験になった思う。
これからも頑張ってほしい。


最後に登場したのはショート6位の村上大介。
冒頭の4回転サルコウの2発はかっこよかった。
ノーミスで見事に演技を終了。

3位のハン・ヤン選手とは僅か3点差で4位フィニッシュ。
宇野選手に続いて村上選手も自己ベスト更新だ。
技術点だけを言えば全体の2位。

ただミスがあったとすれば3回できたコンビネーションが
2回しか出来なかったのは痛かったと思う。
それができれば表彰台もあったかもしれない。

インタビューで来シーズンの目標を聞かれて
「来シーズンは(4回転を)3回飛ばないと(トップを)争っていけないですね。」と
力強く語った姿は良かったねー。是非3発お願いします。来シーズンも頑張ってちょ。


日本の3選手にはほろ苦い大会でしたが
それぞれ思うところもあったと思うしもっともっと飛躍してほしい。






Google

WWW を検索
このサイト(mitsuyoshi777.asablo.jp)内を検索