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オーダー2015/03/01 20:00

職場での飯は

おにぎり推定400キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン140キロカロリー
ポテトサラダ101キロカロリー
トータルで641キロカロリー
(累計641キロカロリー)


ようやく夜勤明けだ。
外の空模様は今一つ。


腹が減って軽くバイキング。
1000キロカロリーくらいかな。
(累計1641キロカロリー)


そのまま実家に帰った。
実家に戻ると兄貴がいて、オーダーを受けた。

「明日、母さんと千葉にある銀行に行ってちょーだいな」と。

明日はちょっと自由になれるかと思ったら・・・そんなに甘くないらしい。


実家で弁当。1040キロカロリー
(累計2681キロカロリー)


大して腹も減っていないのに夜飯まで頂いてしまった。


ざっと600キロカロリーくらいかな。
(一日総摂取カロリー3281キロカロリー)


今夜は実家泊。



抜けられない2015/03/02 20:58

今日は朝から母と二人で千葉へ。


千葉にある某銀行で口座の解約をしようと向かったのですが
銀行側から「解約はできません」とのこと。

先日、某銀行で相続届を出したからもういいのかなと
思っていたら大間違いでした。

金融機関ごとに相続届が必要らしい。
この銀行もそうだった。
それにしても何で手続きがこんなに多いんだろう。

また3兄弟の実印&署名か・・・。
みんな遠くに住んでいるからなかなか署名が揃わないだろうなぁ。
また時間がかかる・・・。


いつになったら終わるのか・・・。
何だか抜けられない・・・底なし沼か。



帰りは王将で昼飯。


チャーハンと餃子を頂きました。
ざっと1200キロカロリーかな。
(累計1200キロカロリー)

朝めしも入れたら2000キロカロリーくらいかな。

わざわざ千葉に行ったけど事ならずだった。
ちょっと頭がクラクラする。



ちょっと実家で休んでからアパートに帰った。


夜飯しようかと思ったけど身体の具合がイマイチなので
ノンアルのドライを飲んで寝ちゃうことにした。


たまたま先月の1日から酒を飲まずにいたら1か月経過した。
とりあえず3月一杯まで禁酒することにした。

これでどれだけ血圧が下がるか注目だ。




ボウボウラーメン2015/03/03 20:53

朝一の体重は121.5キロ。体脂肪率39パーセント。
血圧151-90。脈59。


朝飯はコンビニで買ったタンメン347キロカロリー。
(累計347キロカロリー)


職場での飯は

 おにぎり推定400キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン140キロカロリー
ポテトサラダ101キロカロリー
トータルで641キロカロリー
(累計988キロカロリー)



今日は仕事を定時であがれたので
夜飯はラーメン屋へ行ってみた。


職場の同僚に教わった本日(3日)開店した
「ボウボウラーメン」という店でした。


店に入って面を食らったのは券売機。
個人的に券売機は好きではありませんが
券を買わなければラーメンを頂けないなら仕方ないので購入。


店のラーメンのメニューは4つ。

ボウボウラーメン赤、ボウボウラーメン黒、
房総くろ醤油ラーメン、房総くろ醤油つけめんの4つみたいです。


今夜はボウボウラーメン黒、餃子、チャーシュー丼の3つをオーダーしました。


まずは餃子。
中は物凄い肉汁です。

下手をすると服に肉汁ブシャー・・・になってしまいそう。
味はなかなかでしたよ。


続いてはチャーシュー丼。
これはイマイチでした。

「チャーシューあるから作っておくか・・・」くらいな印象。

チャーシューは悪くないのですが
味付けがイマイチでしたね。




ようやく出てきました。ボウボウラーメン黒。
味噌、ゴマ、さんしょう・・・独特な味わいのスープ。

太めの麺はいいですね。
とにかく不思議な味のスープ。辛さは5段階。(店のおすすめは3辛)
辛すぎるラーメンは苦手なので控えめに辛さは一番弱いやつをオーダー。

今度はボウボウラーメンの赤を食べてみるかな。


カロリーですが・・・ざっと2000キロカロリーあたりか。
(一日総摂取カロリー2988キロカロリー)




寝たい。2015/03/04 23:50

朝一の体重は122キロ。体脂肪率38パーセント。
血圧152-89。脈60。


朝飯はコンビニで買った

ほうとう444キロカロリー
納豆67キロカロリー
トータルで511キロカロリー
(累計511キロカロリー)



職場での飯は

おにぎり推定400キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン140キロカロリー
ポテトサラダ101キロカロリー
トータルで641キロカロリー
(累計1152キロカロリー)


残業の休憩時に

メンチカツパン336キロカロリー
大きなハム&たまごパン411キロカロリー
トータルで747キロカロリー
(累計1899キロカロリー)


残業を終えて部屋で小腹が空いて

パスタ(写真)612キロカロリー
(一日総摂取カロリー2511キロカロリー)


ここ数日、急に仕事がハードになった。
とにかく寝たい。




↑Duran Duran「Ordinary World」(1993)






ザ・ウェディング・アルバム

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続・ボウボウラーメン2015/03/05 20:32

朝一の体重は121キロ。体脂肪率38パーセント。
血圧は145-83。脈63。



血圧すげぇー良くなってる。
たまたまだとは思うけど久しぶりに凄い数字をみた気がする。
いつも150だ160だ、(下は)90だとか言っているのがうそみたい。

禁酒生活が効いているのかな。



朝飯はパスタ612キロカロリー。
(累計612キロカロリー)


今日もいい天気。
ただオイラが休みになる7,8日は雨らしい。はぅ~。

職場での飯は

おにぎり推定400キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン140キロカロリー
ポテトサラダ101キロカロリー
トータルで641キロカロリー
(累計1253キロカロリー)


休憩中、スマホで先日買ったヤフー株を全て売っておいた。
ざっくりと2割も税金で取られてしまうので儲けはほとんど無いけど・・・。
マイナスにならないで済んだしヨシとしましょう。



今日は定時で上がれたのでもう一度ボウボウラーメンに行ってみた。


今日はボウボウラーメン赤とから揚げをオーダー。
今回は辛さを「3辛(1辛から5辛までで)」で試してみた。

ちょっと辛すぎるかも。
オイラは辛いのが弱いのでフツーの人はこれくらいでいいかも。

これはオイラの主観ですが勝浦坦々麺の「はらだ」の
担々麺が辛すぎるなーって人は「2辛」くらいでいいかもしれない。



部屋に戻ってノンアルのドライを飲みながらドラマをチェック。

「ゴーストライター(公式サイト)」を2話まとめてチェック。
水川あさみ、演技が上手くなったなーって思った。

以前、大河ドラマ「江」に出ていた頃、
上野樹里と宮沢りえの熱演に挟まれた彼女の演技は
正直な所「痛々しい・・・」と思っていたこともありました。

でも時間の経過とともに経験値を溜めてレベルアップしたなぁって思う。
カメラの写し方や演出もあるんだろうけど・・・いいね~♪

残り2,3回くらいで終わると思うんだけど
まだまだ2転3転くらいしそうなストーリーがいい。
楽しみだわさ。




寝るベー2015/03/06 22:55

朝一の体重は121.5キロ。体脂肪率39パーセント。
血圧155-91。脈59。



朝飯は

わかめそば329キロカロリー
納豆67キロカロリー
トータルで396キロカロリー
(累計396キロカロリー)



天気はイマイチ。
明日明後日は休みですがこれは完全に予兆です。・・・雨だよ、明日。

職場での飯は

おにぎり推定400キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン140キロカロリー
ポテトサラダ101キロカロリー
トータルで641キロカロリー
(累計1037キロカロリー)


残業の休憩時に

シフォン風蒸しケーキ275キロカロリー
3種のお豆バターデニッシュ419キロカロリー
トータルで694キロカロリー
(累計1731キロカロリー)



残業を終えて部屋に戻ってくる頃にはすっかり外は雨。
明日は(空模様は)終わったな。


残業しなければボウボウラーメンの醤油ラーメンを
食べようと思ったけどこんな遅くてはアウトだな。
明日以降にしよう。



夜飯はカツ弁当。

ボリュームチキンカツ弁当864キロカロリー
(一日総摂取カロリー2595キロカロリー)

今夜はフィギュアスケートJr世界選手権の
女子シングルの放送があるけど身体辛すぎて夜更かしは無理だ。

もう寝る。

日本の3人も注目だけど現在世界最強のロシアの次世代を
チェックする機会だし明日以降にしっかり見ておこう。



おかえりっ!2015/03/07 14:21

朝一の体重は121.5キロ。体脂肪率39パーセント。
血圧155-90。脈61。


朝飯はコンビニで買った

ビーフン301キロカロリー
(累計301キロカロリー)


一旦、実家に行ってから船橋のららぽーとへ。


広場に行くと「ふなっしー」の店がありました。
お客さん多いなー。



いつもお世話になっている自転車屋(公式ブログ)へ。


店長さんに「また(太ったんじゃない)・・・ですか?(笑)」って言われちゃいました。(笑)
ついでに「(その身体で)イタリア・・・大丈夫ですか~?」って心配されちゃった。(汗)

イタリア遠征に向けてサイクルコンピューターも
変えてみようかなーって思って相談しちゃいました。
来月いっぱいまでは財政が辛いので購入は5月以降かな。



いつもお世話になっている時計屋さん(公式ブログ)にも行きました。

何と!都内の店舗に異動していた店長さんが帰ってきていました。
いやー、お久しぶりですねー。お帰りなさい。

「昨日はふなっしーが来ていて凄かったですよー。」と店長さん。

話したいことも色々あったのですが今日は土曜日。
お客さんがめちゃ多くてそれどころでは無さそう。今日は撤退。

また平日に行ける機会があったら行ってみようと思う。



ららぽーとって凄い。
常に新陳代謝を繰り返して人を飽きさせない。

イオンの幕張新都心が出店してきてどうなるかと
心配したけど杞憂に終わったみたい。

13日に再びリニューアルがあるみたい。
いつもお馴染みのフードコートも随分変更されるみたい。


残念だったのはここにあった「ゴーゴーカレー」が消滅してしまったこと。
せっかくメジャーカレーを食べに来たのに・・・。




3勝目2015/03/07 16:12

結局、ららぽーとでメシもしないでそのまま家路についた。


高速道路に乗った頃にはお腹がグーグー。
途中のサービスエリアでメシを調達。(写真忘れた)


カツ弁当みたいなやつだった。
多分1000キロカロリー級だと思う。
(累計1301キロカロリー)


時計を見ると午後3時半過ぎだった。


・・・・・今日、ココロノアイ走るんだよなぁ。


たまたま見たデビュー前の馬体がいいなーと
思って注目していたココロノアイって馬が
阪神競馬場のメインレースで出走する事を思い出した。


昨年の暮れの阪神ジュベナイルフィリーズ(G1)で
3着に好走したし人気になるなーと思っていたら6番人気。

実績的にココロノアイより格上と思われるのは
レッツゴードンキくらいなもの。

G1で3着の実績があるのに6番人気って
随分低評価じゃないっすか!?
(個人的には3番人気以内は確実と思っていた)


何と単勝は8倍を超えるオッズを出していた。
当初は複勝(1~3着までに入線すれば的中する馬券)だけの
つもりでしたが単勝も購入。スマホのワンセグでレースをチェック。


結果は雨で悪くなっていた馬場を味方に出来た
ココロノアイが低評価をあざ笑うかのような快勝!

見事に3勝目。(重賞は2勝目)
牝馬クラシック第一弾の桜花賞(G1)でも
それなりに人気を背負いそうだ。

本番では強敵が増えるので
あまり期待しないで本番見るっぺ。




山本彩 「ひといきつきながら」(2014)
たまたまCMで聴いたんですが彩ねえさん!やりますね~♪
男っぽい歌を歌いますのぉ~。






競馬社会をみると、日本経済がみえてくる―国際化と馬産地の課題

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醤油の方がイケてる2015/03/07 19:48

夜飯はラーメンで。
今回も茂原にある「ボウボウラーメン」で。


ラーメンのメニューは大まかに4種類だけなので
どうせだったら全制覇しちゃうつもりで行ってみた。


今夜は「房総くろ醤油チャーシュー麺」(1000円)

ボウボウラーメンと違って麺は普通の太さ。
味は「ありらんラーメン」のタマネギが少な目になった感じ。
辛さもマイルドで美味い。

店の人には悪いがボウボウラーメンよりこっちの方が美味い。

できればボウボウラーメンで使っている太麺で頂けないか?を
店の人に聞いてみたら「OK」とのこと。
機会を見つけて太麺でこの醤油ラーメンを食べてみることにしよう。


カロリーですがざっと1000キロカロリーってところかな~?
(一日総摂取カロリー2301キロカロリー)




世界ジュニア選手権2015に思う事2015/03/08 10:28

今日も朝から雨。
もう嫌になってしまう。休みのたびに雨なのだ。
もー、ゲンナリなのさ~。

完全に開き直った。
そうだ、オラは雨男なんだ。

今日は一日ゴロゴロすることに決めた。
もう何もしない。自転車に乗ろうなんて考えないようにしよう。

録画しておいたフィギュアスケート「Jr世界選手権」の様子をチェックした。


まずは女子から。結果のこちら。

①エフゲニア・メドベデワ(ロシア)          192.97
②セラフィマ・サハノヴィッチ(ロシア)        186.15
③樋口新葉(日本)                   185.57
④エリザヴェート・トゥルシンバエワ(カザフスタン)173.44
⑤マリア・ソツコワ(ロシア)               169.04
⑥坂本花織(日本)                    166.25
⑦永井優香(日本)                    163.93


1位から3位までは昨年のジュニアグランプリファイナルと全く同じ顔ぶれ。

ただ3位の樋口のスコアが急上昇。(178.09→185.57)
グランプリファイナルでは2位との差が8点近くあったけど今回は僅差。
優勝したメドベデワとの差も大幅に縮めてきた。

ジュニアでもスコアが凄いことになっているわ~。
日本のシニアの本郷理華のベストスコアはいまだに
180超えすら無いのに上位3人は軽々と180超えだ。恐るべしジュニア勢。


上位に入った選手etc・・・の演技をチェックしてみた。

5位に入ったマリア・ソツコワは昨年のジュニアグランプリファイナルの
優勝者らしいけど本当か?と疑いたくなるレベル。
よっぽど本人の調子が悪かったのか周囲がパワーアップしたのか・・・。

4位のトゥルシンバエワはカザフスタンの選手。
かつてのキム・ヨナの恩師であの羽生結弦のコーチでもある
名伯楽・ブライアンオーサーの門下生らしい。

フリーの演技のみ見たけどソツの無い演技。
ピョンチャンオリンピックも出場もあり得る選手なので注目しておこう。


お隣韓国のチェ・ダビン選手は9位に入った。
特に印象は無かったけどソツが無い。少なくともキム・へジンに
比べればいいんじゃないかなって思う。

将来的にはパク・ソヨンと共に韓国代表になり得る選手みたいだ。
注目しておこう。

日本も韓国もピョンチャンに向けて世界レベルの
選手の育成が課題だけどお互いなかなか簡単ではないみたいだ。
共に切磋琢磨して最強ロシアの牙城を崩せないもんだろうか。




最終グループに入って先頭バッターは日本の坂本花織。
ミスらしいミスと言えば3ループでの転倒くらいか。
でも彼女はルッツジャンプでのエッヂが気になる。

ショートでもフリーでもエッヂエラーを取られている。
これは痛い。回転不足も痛いけどエッヂエラーも痛い。
毎度エッヂエラーを取られては厳しい。

通常なら3ルッツは基礎点が6点ですが
エッヂエラーを取られるとそれだけで基礎点から3割引き。
つまり6点→4.2点になってしまいます。

おまけに出来栄え点でマイナスを食らって・・・。
この減点はジャンプの回転不足と共に痛い減点になります。
彼女はショートとフリーの両方で減点を食らっています。

この減点が無ければ順位が一つ上がってもおかしくないくらいです。
シニアでトップを狙うならこの「癖」は早めに修正できるといいのですが。


2位に入ったロシアのサハノヴィッチも坂本同様に
ルッツジャンプでのエッヂエラーがあった。

・・・が、それ以外では文句のつけようがない内容。
手を挙げながら連続ジャンプは決めるしスピンも
軸がしっかりしていてブレの無い美しさ。

・・・アナタ、本当にジュニアの選手ですか?ってくらいなもんだ。
ロシアにはこんな選手がゴロゴロしているのかと思うと
チョイと寒気がしちゃうくらいだ。


出てきました!日本の次世代のエース・樋口新葉。
彼女の全てを出し切った感がある演技。
ジャンプに関しては完ぺきだったんじゃないだろうか。

コンビネーションも素晴らしかったけど個人的には
後半でカマしたトリプルフリップがカッコよかった。
彼女自身がガッツポーズを入れたのもわかる気がする。

トータルスコアは185.57。自己ベストを7点以上更新してきた。
スコアだけを言えば本郷理華のベスト(178.00)を遥かに超え、
全日本女王の宮原知子のベスト(186.53)に迫るハイスコア。


これで14歳か。恐るべし・・・とも思うけど世界最強のロシアの
牙城を崩すにはこれくらいのパワー、潜在能力が無ければ
太刀打ちできないのも事実だ。

技術点だけなら上位二人以上のスコアを出したものの
演技構成点で3~5点ほど差を付けられている。
今後の課題も見えた大会だったと思う。


優勝したロシアのメドベデワも凄かった。
ジャンプでややぐらつく場面はあったけど全般的に
レベルの高い演技が光った。

スコアは192.97。
シニアでも十分トップクラスで戦えるスコアだ。
ジャンプの度に手を挙げながら飛んでいた。凄すぎ。

ぶっちゃけた話、シニアにいるポゴリラヤあたりに
比べたら彼女の方が凄みを感じる。

ただ彼女もルッツジャンプのエッヂが課題なのかもしれない。
ショートではノットクリアー、フリーではエッヂエラー判定だ。

ロシアの女子の場合、レベルも相当高いので
こういったエッヂエラーによる減点が成績に大きく響く。
この課題を乗り越えた時、彼女は世界に大きく近づくだろう。


さて男子は・・・・・・・・おっと!忘れていた。

日本の最後の一人は永井優香。
彼女は先日行われた四大陸選手権にも出場していたらしいけど
オイラはほとんど印象が無い。

彼女は大舞台に力を出し切れない選手みたいだ。
冒頭の3ルッツがシングルルッツになってしまった。

スケーティングも綺麗だしジャンプだって
飛距離もあるし悪くない・・・悪いどころかいい選手だ。
なのに力が出し切れないとは残念。




それでは男子。
順位のおさらいから。

①宇野昌麿(日本)         232.54
②金博洋(中国)           229.70
③山本草太(日本)         215.45
④ネイサン・チェン(アメリカ)    213.85
⑤アディアン・ピトキーエフ(ロシア)210.71


凄い。日本人二人を含むアジア勢が表彰台独占だ。これって史上初じゃなかろうか。
ここで表彰台に立ったメンバーがピョンチャンやその後に
それぞれの国での主力級になっていくのだろうからワクワクしちゃう。


男子の演技も見てみました。

まずは日本の佐藤洸彬(ひろあき)。
ジャンプはガタガタだったおかげで総合15位でフィニッシュ。
全体的にグダグダ感いっぱいだったけど振り付けが個性的だったなぁ。

これでジャンプがしっかり飛べるようになったら
もっと面白い選手になりそう。


総合4位に入ったアメリカのネイサン・チェン選手は
転倒はあったもののジャンプは手堅く決めた印象。

つなぎなどは工夫をした感じがするけど肝心のジャンプが
こじんまりとしていて面白みが無かったなぁ。


総合3位に入った山本草太、がんばったねー。

かつてはジャンプだけのイメージでしたが今回の演技を見ていて
スピンやステップも随分上手くなったんじゃないかな~。
次は4回転をしっかり入れてきてほしいぞ。


総合2位、中国の金博洋(ボーヤン・ジン)選手が凄かった。
冒頭の4回転サルコウ!高さは十分!ジュニアとは思えない。
2発目は4回転トゥーループはお手付きしちゃうけど4回転は認定された。

演技後半にもう一発4回転トゥーループ・・・に2トゥーループも付けてきた。
前半で出来なかったコンビネーションをここで入れてきた。それも後半に。

この選手、後半に3つのコンビネーションを飛んだ。
身体能力がズバ抜けている感じ。
フリーだけならブッチ切りのトップ。技術点だけで90点!

参ったね。ジュニアとは思えない。

中国と言えばエン・カン選手がトップを走っているけど
・・・ボーヤン・ジン。この選手も相当凄い。
粗削りながらもこのスコア。伸びしろがあるだけに本当に怖い選手だ。

フリーだけで4回転を3つ。それも後半にコンビネーション付きの
4回転を一つ入れてきている・・・もうジュニアレベルの話じゃない。
羽生選手ですら成していないパフォーマンスだ。

優勝した宇野選手も背筋が凍ったんじゃないかな。

いやー、この番組を録画しておいて良かった。
こういう規格外のスター候補が見れたのは収穫です。


お隣・韓国からはキム・ジンソ選手。
4回転抜きのプログラム。直前にボーヤン・ジン選手の演技を
見た後だけに物足りない印象は拭えない。

ショート4位から9位に失速。

ただジャンプは高さもあるし着氷も丁寧だ。
ピョンチャンでは男子代表で出てくるかもしれない。
忘れないようにしておこう。



ロシアの次世代のエース候補のピトキーエフ選手。
ショート2位で優勝候補だったけどジャンプがボロボロだった。

以前から気になっているけど
ピトキーエフ選手は力のある選手とは思うけどメンタルで
ちょっと弱い部分があるようだ。



日本の若きエース・宇野昌麿登場。
冒頭の4回転を飛べなかったものの、その後はキッチリ。
ボーヤン・ジン選手の猛追を凌いで見事に優勝です!

それにしても1年前の宇野選手は4回転はおろか
トリプルアクセルすら飛べなかったのに・・・。(当時のブログ

これは本人にごめんなさい!だけど
当時は「このまま高難度のジャンプを跳べない残念な選手で
終わってしまうのかなー」って思っていました。

それが一年で・・・。
一年で物凄い成長を遂げたなぁ~と思っちゃいます♪
将来的にはもっと高難度のジャンプも飛んでほしいと思います。

宇野選手のトリプルアクセルは4回転並みに点数が取れるのは凄い。
ショートでは11.07点!中国のエン・カン選手並みのパフォーマンス。
これは宇野選手にとっては財産だと思います。

4回転を2発とあのトリプルアクセルがあれば
これからのシニアでもトップ争い出来るでしょう。
頑張ってほしい。


25日からはシニアの世界選手権だ。
注目ポイント山盛りで何から書けばいいのか分らないくらい。
楽しみはまだまだ続くのだ。


朝飯はパスタ612キロカロリー
(累計612キロカロリー)




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