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朝チャリ!2015/05/27 09:43

朝一の体重は122キロ。体脂肪率39パーセント。
血圧144-81.脈55。

折角減った体重がすっかり戻ってしまった。


ここ数日まるで運動できてなかったし仕方ない。
何とか時間をやりくりせねば。


仕事前だけどちょっと走ってみることにした。


ねずみ坂を一人タイムトライアル。
7分30秒・・・相変わらず遅い。遅すぎる。

朝一で走るのって気持ちいい。
ただ職場に行って疲れが出ないか心配だ。


朝飯は

蒸し鶏サラダ157キロカロリー
ひじき煮76キロカロリー
トータルで233キロカロリー
(累計233キロカロリー)


仕事いってきます。




↑ZARD「もう少し、あと少し」(1993)
ZARDの9thシングル。初登場のシングルチャートで2位。
1位だった槇原敬之の「No1」とは7570枚差と言う僅差。
・・・まさしく「もう少しあと少し」。






もう少し あと少し...

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