「八玄」経由「坂」 ― 2015/06/17 19:25
職場での飯は
おにぎり推定400キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン１４０キロカロリー
ポテトサラダ１０１キロカロリー
トータルで６４１キロカロリー
おにぎり推定400キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン１４０キロカロリー
ポテトサラダ１０１キロカロリー
トータルで６４１キロカロリー
(累計641キロカロリー）
ようやく夜勤も終了。
最終日は定時で上がれたのですが身体がボロボロで
一旦部屋でプチ睡眠。
起きたのが午前11時過ぎ。
天気予報じゃ雨が降りそうな雰囲気でしたが
外を見るとすっかりいい天気。
自転車に乗っちゃいました。
でも腹が減ったので先にラーメンにすることにしました。
いつもの「八玄」で昼飯です。
今回はスーラータン麺とＣランチ。
ざっと1500キロカロリーってところでしょうか。
（累計2141キロカロリー）
季節系の新メニューが・・・オーダーしてから気づいた。
これは次回食べることにしましょう。
しっかりラーメンも食べたので軽くツーリングです。
まずは真名ＣＣそばにある坂を登ってみました。（参考動画）
久しぶりに登ったけど息切れたー。
ついでにエアロビクスセンターの脇にあるプチ坂も登りました。（参考動画）
勾配がキツイので一瞬たじろいでしまいますが
距離は短いので・・・また息切れた。
最後はねずみ坂でひとりタイムトライアルver2.0です。（詳細はこちら）
今日は7分23秒。前回より8秒遅れ。
伸び悩んでますなぁ～。
今日は新しいシューズを試してみましたがいい感じ。
明日も走りたくなってきた。
部屋に戻って風呂＆チューハイ。
氷結果汁レモン５００ｍｌ2缶490キロカロリー
（一日総摂取カロリー2631キロカロリー）
あっという間に寝てしまった。
コメントをどうぞ
※メールアドレスとURLの入力は必須ではありません。 入力されたメールアドレスは記事に反映されず、ブログの管理者のみが参照できます。
※なお、送られたコメントはブログの管理者が確認するまで公開されません。