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暑い2015/07/21 19:07

職場での飯は

おにぎり推定400キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン140キロカロリー
ポテトサラダ101キロカロリー
トータルで641キロカロリー
(累計641キロカロリー)


今日も残業。


明けでまたバイキングしてしまった。

外、めちゃくちゃ暑いわ~。



今日もざっくり2000キロカロリーくらいかなー。(超テキトー)
(累計2641キロカロリー)

ファミレスに置いてあった新聞を読んだ。
東芝の不適切会計問題・・・ひどいなー。
歴代の社長がトップダウンで不適切な指示とは。

こりゃ、マジで上場廃止くらいの措置が必要なのではと思う。



一眠りして体重測定。
体重119キロ。体脂肪率37パーセント。
血圧145-81。脈59。

夕飯は

ひじき煮76キロカロリー
サラダボウル44キロカロリー
トータルで120キロカロリー
(一日総摂取カロリー2761キロカロリー)


身体だるいなぁ。



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