良く寝たわ～。 ― 2017/04/27 19:44
夜勤初日は残業でした。
腹が減ってしまったので夜勤明けやよい軒直行。
ガッツリ朝飯。
ここ数日、運動もしてなかったので久々にプールへ。
４５分ほどウォーキングしたのですが
途中で水中を歩きながら寝てしまって・・・。
こりゃ、アカン。
チューハイも飲まずにしっかり睡眠をとっておいた。
夜勤もまだ３日あるでここらへんで整えておかなきゃ。
一眠りのしてから体重測定。
体重１３２．６ｋｇ、体脂肪率３４．３％。
血圧157-99、脈７４。
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