29（肉）の日ですが・・・。 ― 2018/09/29 21:21
今朝の体重は１１７ｋｇ、体脂肪率33.7％。
仕事あとに某ステーキ屋へ。
今日は29日、そうです！２９（肉）の日なのです！
ステーキを安くガッツリ食べようとお店に行きましたが
既に8組ほどの待ちが発生していました。
・・・こりゃ、アカンわ。
腹も減っていたのでそこまで待つことはできず
部屋でガッツリ夜飯にすることにしました。
夜飯したあとにzwift。
今夜は短い距離のレースイベントに出場。
始めは軽く汗をかくつもりだったけど
結局、頑張っちゃいました。
49人が参加したこのレースイベント。
オイラは最低ランクの「Dランク」でエントリーしてました。
結果は49人中35位、Dランクとしては15人中11位。
ちょっと頑張っちゃったおかげでFTPも向上。
１７８→２０８ｗになってしまいました。
次回からのワークアウトはこの数字で頑張ります。
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