めっちゃシンドイわ～。 ― 2018/10/02 19:03
今日は午前中からZwift。
今まで走ったことのない３６ｋｍ超のレースイベントに参加。
スタート時は28人。
始めの１０ｋｍでリタイアが5人。
おかげでブッチギリの最下位になってしまった。
１５ｋｍ走るころには周回遅れになってしまった。
あとは自分との闘いになった。
1時間30分チョイでようやく３６ｋｍを完走。
FTPも向上した。
先日のレースイベントに続きＦＴＰ向上。
先月１７８ｗだったＦＴＰが２２５ｗまで上がった。
今後のワークアウトはますますきつくなりそうだ。
その後、バルバワークスハクサンストアへ行って
7日に名古屋のモリコロパークで行われるイベントについて話した。
仮眠をとってから体重測定。
体重は１１６．６ｋｇ、体脂肪率３２．２％。
今夜から夜勤だ。
ボチボチ行くべー。
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