今日は夜飯は抜きでいいかも。 ― 2025/05/05 21:29
朝は7時起き。
久しぶりに良く寝た気がする。
実家には昼過ぎまで滞在。
3時半頃にアパートに戻ると、隣の部屋から乾燥機（？）の音と思われる低音。
（１５：２０～１６：２０。実害６０分）
体重も測定してみた。
今日の体重は117ｋｇ、体脂肪率34.9％、筋肉量72.3ｋｇ。
２ｋｇ増（117.6ｋｇは覚悟していたけど、それほど増えていなくてホッとした。
テアトルアカデミーで使っている台本の読み込み。
半分くらいは覚えたけど・・・30分ほどで集中が切れた。
昨日の昼から食べたり飲んだりが続いて胃が疲れている感じ。
夜飯は食べるのを止めよう。
夜のニュースを見るとボクシングの井上尚弥が4度目の統一王座の防衛成功。
序盤にダウンを食らったみたいだけど終わってみれば8回TKO。
やっぱり強いのねん。
明日は早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）だし、早めに寝ておこう。
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