しんぼみつよしの「デブろぐ」

今回は映らなそう。

Sun, 17 May 2026 22:09:57 +0900

今朝の体重は101.9ｋｇ、体脂肪率31.4％、筋肉量66.3ｋｇ。

朝飯はパスタ。

今日は「勉強」のため新宿へ。

同じ事務所から参加されるメンバーのうちの１人は

時代劇所作のレッスンでもご一緒した方でバスの移動前にいろいろ話をしてくださった。

新宿からバスで移動して撮影へ。

今回は電車内を使っての撮影って事で現地に到着してから

止まった電車内でリハーサル。

夕方からロケ弁当食べてから撮影開始。

同じロケバス内に先週の某ロケでご一緒した方がいてビックリ。

挨拶させていただいた。

移動する電車内で撮影開始。

とりあえずスーツも持って行ったけど、今回は着替える必要も無さそうだ。

今夜の撮影は謎の回送電車（笑）でつり革につかまっているだけで終わってしまいそうだ。

ただ撮影でご一緒した先ほどとは違う同じ事務所の方がイイ人で

撮影の休憩中に色々お話し出来たのは収穫だった。

この御仁は大河ドラマにもエキストラとして出演されていて

そこらへんの話題を中心に色々と貴重なお話を伺うことが出来た。

毎度思うけど撮影だけじゃなく、こういう事があるから「現場」はやめられない。

夜は更けていく・・・。

３連勝。

Sat, 16 May 2026 21:17:05 +0900

今朝の体重は102.4ｋｇ、体脂肪率31.9％、筋肉量66.2ｋｇ。

今日は早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）

今朝もヤマト側ロール担当。（５日連続）

一昨日の勤務でロール担当だった方はレーン担当・・・羨ましい。

ちょっと時間が空いた時に話を聞いたら「昨日もロール担当でした」と

言っていたので、ただのマネージャーの気まぐれでは無さそうだ。

彼にはどんどん成長してもらって今後は少しずつ

オイラのロール担当の頻度が減ってくれるとありがたい。

見た目はオイラと近い世代かな・・・と思っていて

何気に年齢を聞いたら３０台後半って聞いてマジで驚いた。

人を見た目で決めつけちゃ駄目ね～と思うオイラだった。(大汗）

帰りの電車でまた寝過ごしてしまった。

部屋に戻ると昨日に引き続き隣の部屋から乾燥機（？）の音と思われる低音。

ただし実害は２０分ほど。（１５：１０～１５：３０）

先日のロケで使ったスーツをクリーニングから回収したり、

買い物をして帰ってきたら低音が収まっていました。

部屋に戻ってから久々にビールを飲みつつ

録画していたマリーンズ×オリックスの試合をチェック。

先発の田中は初回から不安定なピッチングながらも５回をゼロに抑えてくれた。

打線は湿りがちだったけど佐藤登志也のタイムリーで勝ち越し。

これで首位とのゲーム差は６になった。

今シーズンの３連勝って２回目。

ここで止まらずに連勝を重ねて行って欲しいぞ～。

ポテトチップスだけじゃ物足りなくなって鍋もどきを作った。

明日も一日忙しいと思うので早めに寝ておこう。

西川史礁、完全復活。

Fri, 15 May 2026 21:03:18 +0900

今朝の体重は100.2ｋｇ、体脂肪率31.1％、筋肉量65.45ｋｇ。

今日は０７：０４から隣の部屋から乾燥機（？）の音と思われる低音。

（１８：１０まで。実害5時間20分）

朝一でパン屋へ行った後に久々に知人宅でドローン。

その帰りにスーパーで買い物をしたついでに喉が渇いたので

自販機でお茶を買おうとしたら・・・商品が出てこないわ、お金は戻ってこないわ・・・。

追い金してみたけど全然戻ってくる気配が無い。

返金してもらおうと自販機の会社に電話するも

「QRコードから・・・が便利」みたいに言われてスマホで申請してみた。

後日電話が来るらしい。

その後、某ドラッグストアへ行って洗剤etc・・・を購入。

昼飯はパスタ。

午後は中里海岸で台本の読み込み。

その帰りに「ミートショップ・カネサカ」へ。

「つくね」と

コロッケやら唐揚げetc・・・を購入。

今夜のマリーンズはオリックスとの3連戦初日。

今まで中継ぎをしていたロングが先発転向。

初回はハラハラだったけど2回以降は安定のピッチング。

打線はポランコの犠牲フライ、（佐藤）トシヤの二夜連続の2ランホームランで

序盤からリードを奪うもロングから変わった八木様が3失点でロングの勝利は帳消し。

嫌な雰囲気が漂う中、7回に（西川）ミショーの逆転3ラン！

オリックスに対して打ち勝って６－３で嬉しい勝利。

中継ぎの中森が今シーズン初勝利。

ヒーローインタビューは初勝利の中森と3ランのミショー。

お互い同い年だったらしい。これからも頑張っておくれ～♪

西川ミショーは完全復活したっぽい。

これで首位・オリックスとのゲーム差は7ゲーム。

残り2戦も勝利して更に差を縮めてほしいぜ。

マリーンズ、fighting～♪

結婚してたのね。

Thu, 14 May 2026 21:01:26 +0900

今朝の体重は101.1ｋｇ、体脂肪率30.4％、筋肉量66.75ｋｇ。

昨夜、マリーンズの連敗がショックで寝てしまったので

早朝から昨夜録画しておいたニュースをチェック。

昨日、フィギュアスケーターの坂本花織が引退会見をしたらしい。

今後はアイスショーをこなしつつ、師匠の中野コーチの跡目を継ぐべく、

コーチ修行も開始するっぽい。

おまけに子供の日に結婚していたらしい。

おめでとうございます！

今後はチーム中野でコーチ修行頑張ってください。

今日は早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）

今朝もヤマト側ロール担当。（4日連続）

朝の配置表を見るとレーン担当になっていたので小躍りするも

ロール担当の欄を見るとベテランさんとロール初心者のコンビ。

これで午前中を乗り切れると思ってんのかな？

シップドッグのマネージャーって、ちょっとおバカさんが多いかもしれない。

人さえ宛がっていれば何とかなると思っているフシがある。

経験者2人ですらクソ忙しいのに新人を宛がわれながら仕事なんて出来るかい！って思う。

作業開始直前になってマネージャーから

「しんぼサン、ヤマト側のロールのフォローお願いします」って来たもんだ。

当たり前だよ、ボケが。

結局、今日のロール担当は新人さん含めて3人体制になった。

教育はベテランさんにお任せしてオイラは通常作業を淡々と・・・。

今回のロールに割り当てられた人が新たなロール担当者になってくれるか？

マネージャー達が本当に新たなロール担当に育成しようとしているのか？は

正直な所、まだ分からない。マネージャーの思い付きかもしれないし・・・。

出来れば新たな担当者として育てて欲しいと思う。

なんたってオイラは9月末で一旦、辞めようと思っているから。

今の時期から育てて貰えればオイラがいなくなる10月以降は戦力になってくれると思う。

そうなれば今後はレーン担当の機会が増えていくだろうから最高だ。

定時で仕事を終えて帰りの電車で再び寝過ごしそうになってしまった。

部屋に戻ってから業務スーパーで買い物。

チューハイ＆ツマミしながらマリーンズ戦をチェック。

（西川）ミショーのタイムリーにソロホームラン！

（佐藤）トシヤの2ランホームラン！

打って欲しい男たちがしっかり打ってくれた！

藤原不在の打線をみんなが支える体制が出来つつある感じがイイ♪

明日からは首位オリックスとの3連戦。

ここを全勝して5ゲーム差になったら嬉しいな。（熱望）

超ソースカツ丼。

Wed, 13 May 2026 22:05:16 +0900

今朝の体重は101ｋｇ、体脂肪率30.8％、筋肉量66.25ｋｇ。

早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）をやった昨日よりも体重増えてた。

昨夜は結構飲み食いし過ぎたかも・・・。

今日は実家に行くついでに久しぶりに四街道市にある「籠屋食堂」へ。（１１：１０到着）

以前行ったときは待ちのお客さんが多かったですが

今回は思いがけず、すんなり入店出来ました。

以前、「超カツ丼」、「超煮カツ丼」を頂いたので

今回は「超シリーズ」の「超ソースカツ丼」（税込み１２００円）をオーダー。

やってきました。

ワクワク～♪

他の「超シリーズ」同様にステキな厚みのカツが最高。

これで３種類の「超シリーズ」を食べてみましたがオイラは

「超煮カツ＞超ソースカツ＞超カツ丼」って序列ですかね。

ついでに春巻き（５５０円）も食べてみました。

これも美味い。

今回は１年ぶりに行ってみましたが「超シリーズ」の３種類は

値上げはありませんでしたが、チャーハン、餃子、春巻きなどは

値上がりしていましたね。

次に行くとしたら「カツカレー」に挑戦したいですね。

その後、親父の墓掃除＆墓参り経由で実家へ。

先月、エキストラとして参加したドラマが土曜日に放送されるので

実家のテレビにドラマの予約を入れておきました。

帰りついでに中里海岸へ行って台本読み。

業務スーパーで買い物をして帰宅。

今日のチューハイのツマミはアーモンド＆フィッシュ。

よくありがちなアーモンド＆フィッシュなのだ。

でもよく見ると袋はパンパンだけど、中身は・・・少なっ。

マリーンズは昨日に引き続き連敗。

小島、4敗目・・・泥沼じゃ～～～っ。（涙）

山口に一発が出たのは嬉しかったけど、最後の最後で益田が・・・泣けるぜ。

明日仕事だし早く寝ようっと。

今年初観戦。

Tue, 12 May 2026 22:34:51 +0900

今朝の体重は100.9ｋｇ、体脂肪率30.7％、筋肉量66.3ｋｇ。

今日は早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）

今朝もヤマト側ロール担当。（3日連続）

帰りの電車で疲れ果てて、久しぶりに寝過ごしてしまった。

遅れて部屋に戻って洗濯やら先日のロケで使ったスーツを

クリーニングへ持って行ったりした。

そして今日は久々の海浜幕張へ。

駅前のプレナに入っている吉野家で

牛丼＆豚丼並盛で腹ごしらえ。

来たぜ～！久々のマリンスタジアムだぜぇ～。（１７：３０到着）

とても平日のナイトゲームとは思えない人の多さ。

とりあえず生で喉を潤しました。（900円）

そして長ーーーぃポテトも頂きました。（800円）

そして毎度恒例のお約束。

栄光の2005年の日本一記念のモニュメントで

手を合わせて勝利を祈っちゃいました。

いざ！スタジアムへ。

今夜はマリーンズ×ファイターズ。

現在のチーム状況もあってか外野席はチラホラ空きが・・・。

試合は先発ジャクソンが3回と4回に失点するも、7回まで2失点でやり過ごしてくれました。

マリーンズは6回に（佐藤）トシヤのタイムリーで1点、

7回には上田のソロホームランで同点！

ただ8回にジャクソンから変わった鈴木昭汰が

清宮に痛恨のタイムリーを食らって２－３・・・で敗北。

今思えば6回の攻撃でもう1，2点取れればなぁ～と思いました。

試合は負けちゃったけど先発のジャクソンが8回途中まで投げて2点なら及第点。

藤原をケガで欠いて更に打線が弱くなってしまうのでは・・・と心配ですが

今日から戻ってきた山口などの戦力に期待してしまいます。

帰宅は23時ちょい前。

明日は休みだし、しっかり寝ようっと。

まだまだ足りないっぽい。

Mon, 11 May 2026 21:14:48 +0900

今朝の体重は100.2ｋｇ、体脂肪率31.1％、筋肉量65.5ｋｇ。

今朝は早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）に行くのと同じく4時半起き。

ガッツリと丼ぶりパスタをやっつけて体調はイイ感じ。

本来なら今日はレッスンの日ですが、お休みして「現場」で勉強でございます。

今回は屋外と屋内での撮影。

先月の現場と違って一人一人がある程度しっかり立ち位置を把握していないと駄目で

立ち位置だったり視線だったり、学ぶことも多い現場でした。

今回は主要キャストの俳優さん2人のすぐ横に立っているシーンがあって

2人の俳優さんのセリフを真横で聞けたりしました。

（カメラの角度的に多分オイラは映らないと思いますが）

いろんな意味で緊張やら高揚してカットが掛かった直後に

緩い下り階段から足を踏み外しそうになってしまったり（２度も（汗））

イチイチ経験の浅さが出てしまったりして・・・反省。

同じ事務所の先輩や別の事務所の先輩から色んな話を伺ったりしました。

同じ事務所からオイラともう一人の先輩の2人だけ。

経歴が15年超の御仁で以前知り合った先輩たちの名前も知っていて

撮影の合間にいろいろ話を伺うことも出来ました。

撮影が終わったのが１４：３０。

当初はレッスンは２つとも休み・・・と思っていましたが

今から行けば2つ目のレッスンに間に合いそう。（遅刻だけど）

レッスン休んでも帰宅しても良かったけど今クールの台本の相手は

かなり忙しい人で今後もレッスンで会えるか分からない。

仮に本人がいるんなら台本の読み合わせだけでもやっておきたい・・・そんな一心でした。

レッスン会場の第２スタジオまで電車一本でレッスン終了20分前に到着。（１６：１５）

スタジオに行くと先生がビックリした顔で出迎えてくれました。

今日は欠席者が多くて、いつもの台本で無くて臨時で即席レッスンをしていました。

幸い、今クールのオイラの台本の相棒も出席しておりました。

これは幸い！とレッスン後に彼女に「読み合わせしませんか！」って

相談すると彼女も快諾してくださいました。

彼女の次のレッスンは19時から・・・と言うことで校舎に移動して読み合わせ。

当初は校舎の地下２階の広場でやろう！って事だったけど親子連れが

ワイワイしていたので回避→休憩所の奥でひっそりと読み合わせ。

もともとレッスンに行けると思っても無かったのでオイラは台本無しで

トライするも実際に２人でやるとセリフが・・・思いのほか覚えてない事が分かった。

来週は彼女もレッスンに参加するというので、それまでに何とかせにゃならん。

次のレッスンまで３時間近く間があるから、もう少し読み合わせを・・・と

思ったのですが話を聞くと彼女は７月と９月の舞台に向けて

台本を貰っているらしくレッスンまでの間に覚え込みしなきゃいけないらしい。

マジか。

レッスンの台本に加えて２つの舞台の台本まで・・・マジで凄いわ～。

これは長居したら迷惑になりそう。

読み合わせは程々にして撤退。

今日は現場にしてもレッスンにしても

イチイチ自分の力や経験の無さが身に染みる1日だった。

まだまだ全然足りないや。

その後、高田馬場駅前にある某漫画喫茶へ。

今度の日曜日の昼から月曜日の朝までのオールナイトロケのエキストラに当選しました。

月曜日はレッスンもあるのでロケ明けにここでシャワー浴びたり

休んだりしてからレッスンに参加しようと思ったのです。

お店の人が親切な方でいろいろ説明してくださいました。

部屋の予約はWEB予約が便利ですよーって事で

明日以降に部屋の予約をしてしまうことにしました。

帰りの東京駅で５日ぶりにチューハイ。

１８：１５に茂原駅に到着。

随分、明るくなったなぁ。

某ドラッグストアでチューハイやらツマミを購入。

夜のニュースを見るとホルムズ海峡を巡る状況が改善せず

インクの調達が不安定になっているらしくて一部のスナック菓子の

パッケージがカラーでなくてモノクロの２色になるらしい。

内閣支持率は横ばい。

政党支持率も大した変化なし。

最後まで放送しろよ・・・って思う。

Sun, 10 May 2026 21:16:15 +0900

今朝の体重は99.9ｋｇ、体脂肪率32.3％、筋肉量64.15ｋｇ。

昨夜の熱発の影響もあってか体重が久々に１００ｋｇ切り。

早速、体温を測ってみたらバッチリ平熱に戻っておりました。

今さらだけど喉の痛みも身体の怠さも無くなったから

（欠席したけど）飲み会に行ってもいいくらいの体調にはなった。

でもまだ鼻水が収まって無いし油断は出来ないから今日はゆっくりしよう。

８時過ぎくらいにメールが来た。

先日メールをくれた同じマネージャーから明日行われる別の案件で当選したとのこと。

「よっしゃ！」と思いつつも明日のレッスンも休まないといけなくなった。

今クールのレッスンはエキストラ絡みで欠席２回目になった。

レッスンは出たいけど・・・これは仕方ないと自分に言い聞かせることにした。

昼くらいになると部屋にいるのが嫌になって中里海岸で台本読み込み。

業務スーパーで買い物経由で帰宅。

部屋に戻って録画していたマリーンズ×ホークス戦（TBS）をチェック。

しかし開始２時間で５回の裏で中継が終了！？

プレーヤーの不具合かな？と思って番組表を確認すると

元々、このTBSの野球中継自体が１４：００～１５：５４放送予定だったらしい。

TBSの大バカ野郎。

最後まで放送する気が無いなら初めから放送するなよっ。（怒）

本来ならスカパーで録画したかったけど中継と同じ時間帯に

２つも録画したい番組が重なってスカパーでの録画が出来ずに

仕方なく地上波で放送していたTBSの中継を録画したのに・・・。

５回の裏で終わりってマジで視聴者をナメてるよ。

慌ててスカパーをつけてみてみると既に試合が終わっていて３－８と惨敗。

７回に山川がトドメの３ランをブチかましていたらしい。

先発毛利は高めの球を狙い撃ちされていたし、

益田で３点も取られていては勝てる試合も勝てないか・・・。

来週の火曜日（１２日）からはホームに戻ってファイターズ３連戦。

１２日はオイラも現地で観戦予定。

先発は発表されていないけど、多分３連敗中の小島かジャクソン辺りだろう。

そろそろ勝ってほしいなぁ。

ちょっと早い夜飯は鶏照り焼きの素を使って

豚肉やら鶏肉やらいろいろいれた謎の照り焼きを作ってみた。

ご飯とも相性が良くてステキっ♪

明日の案件が上手く行くことを祈りつつ早めに寝ておこう。

熱発。

Sat, 09 May 2026 18:47:38 +0900

今朝の体重は100.9ｋｇ、体脂肪率31.4％、筋肉量65.7ｋｇ。

今日は朝から喉が痛い。

念のために薬を飲んで出勤。

今日は早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）

今朝もヤマト側ロール担当。（2日連続）

朝から喉が痛かったけど、途中からガチで体調が悪くなってきた。

喉が痛いだけじゃなくて全身が気怠い。

余りにも怠すぎて駅からタクシーで帰ろうと思ったけど

ドラッグストアで薬を買いたくてタクシーは断念。

以前なら、多少体調が悪くても薬飲んで仕事してれば

体調が戻るもんだと思っていたけど、そうはいかないらしい。

もう若くは無いのかしら？

部屋に戻って体温を測ると何と！38度。

35度前半が平熱のオイラとしては高い。

明日（日曜日）に佐倉市のスナックで前職のOBたちが集まる飲み会に

参加予定だったけど、この体調では危険だ。

のどが痛すぎてカラオケどころじゃない・・・って言うことよりも

参加者のほとんどが70代以降の大先輩が多く、万が一、

風邪をうつしたら・・・と思うと危険すぎるので飲み会は断念することにした。

飲み会幹事の大先輩に飲み会欠席＆お詫びの電話。

そして明日、一緒に電車で移動予定だった大先輩にもお詫びの電話を入れた。

郵便受けに自動車税の案内が・・・。

ええぃ、仕方ない払ってしまおう！

近所にコンビニへ行って自動車税を払っておいた。

コンビニに行ったら少年チャンピオンを発見。

木曜日に立ち読みを忘れていたので読んでみた。

「弱虫ペダル」、面白い！

詳細は省くが、坂道・今泉戦列復帰＆段竹竜包、イイ奴過ぎるぜ。

この回は神回かも♪

「MOGAKU」も面白くなってきた。

どいつが勝つか？まるで分らんわ～。

熱のせいか、全身怠くて仕方ないけどメシは食っておこう。

食欲がある！・・・って訳じゃないけど食欲のあるうちにガッツリ食べておこう。

ラーメン丼いっぱいのパスタに鯖缶にイワシ缶にヨーグルト・・・食べ過ぎたか。(笑)

ガッツリとメシをしてから帰りのエキナカで購入した風邪薬。

ちょっと早いけど４時前から寝てしまおうと思ったら

テアトルアカデミーのマネージャーさんからメールが来た。

来週末に行われる予定のエキストラに当選したらしい。

元々、先月下旬に落選の知らせを受けていて「もう無い」と思っていたけど

「先方の事情で急遽参加可能になった」らしい。

たまたまスケジュールも無いし、オールナイトロケなんて

なかなか経験出来ないだろうから了解した。

落選→あとになって諸事情で当選って・・・こんなパターンもあるのね～♪

その一方で火曜日（12日）のエキストラの案件のメールが来た。

条件的にめちゃめちゃ参加したい案件だったし、

１２日の夕方から夜はマリンスタジアムでマリーンズ戦があったけど

別に無理していかなくてもいいし・・・ってくらいエントリーしたかった。

ただし早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）が終わった後では

時間的に間に合わない可能性が・・・。

ならば年休を取ればいいじゃん♪って話もあるけどなかなか厳しい。

何故か？と言うとAmazonの倉庫って月に１度計画停止みたいな日があるんだけど

火曜日が停止になることが多くて、そうなると火曜日分の出勤日が

月曜または水曜に振り分け事が多いのだ。

ちなみに来月（６月）も火曜日出勤が月曜日に振り分けられていて

これの変更が出来ないって言うからマジで困る。

「どうしても休みたければ年休を取りなさい」とか言われるし・・・。

こっちとくれば月曜日は働けないから「火・木・土」の勤務にしているのに・・・。

一応、９月末で一旦、早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）は辞めようと

思っているけど、現時点で年休残が４日しか残ってない状況で

エキストラで年休を使ってしまっていては年休が無くなってしまいそうで怖いのです。

この案件は泣く泣くエントリーを断念。

思いがけない知らせでテンションが上がったのもあるけど

風邪薬を飲んでも身体が熱くて眠れない。

布団で横になりながらマリーンズ×ホークスのデーゲームをチェック。

マリーンズ先発・田中は４点取られて「今日も負けかよ」と思っていたら

今日のマリーンズはホームラン攻勢で逆転勝ち（５－４）してしまった♪

上田のソロ、（佐藤）トシヤのソロ×２発、９回にはポランコの逆転ソロ！

１試合４ホームランって今のマリーンズじゃありえない！って思っていたけど

やれば出来るじゃないか～♪（残りの１点は寺地の押し出し四球）

佐藤登志也とポランコはホークスキラーな雰囲気が出てて最高。

特に佐藤登志也は打席に立っているときの目つきが違う。

あのやる気満々の野獣の目つき・・・常にあの姿勢で頑張って欲しいぞ。

悪夢だ。

Fri, 08 May 2026 21:21:29 +0900

今朝の体重は100.7ｋｇ、体脂肪率31％、筋肉量65.95ｋｇ。

今朝はいい天気だったのでパン屋まで散歩。

川沿いの道を歩いていたら公園が・・・。

人もいない・・・ここ殺陣の練習に使えるかも。

覚えておこ～っと。

週１のパン屋で朝飯購入。

久々に１時間散歩したら腰が痛くなってしまった。

部屋に戻ると何だか全身が気怠い。

風邪でも引いたのかしら。

それでも昼頃になると多少体調が戻ってきたので

散歩の時に見つけた公園じゃなくて、いつものSL公園へ。

ここで殺陣の練習。

薙刀だけじゃなくて太刀の練習も・・・って思って短めの木の切れ端を持ってきたけど

結局、薙刀のみの練習で終わった。

平日の昼間って最高。

人通りも無いし、これから平日の昼間はここで練習しようっと。

ただ問題があるとすれば蚊が多い事。

早速、右足に２か所刺されてました。

部屋に戻ると度々やってくる株式関連のハガキ。

川崎重工なら上場廃止は無いな。(笑)

先日のフジクラ同様に株式分割らしい。

昨夜に株価チェックしたのに全然気づかなかったという・・・。（汗）

どんだけ放置してんだよ～・・・オレ。

ま、どちらにせよじっくり成長してもらえれば・・・。

午後２時から３か月に１度の歯医者。

今回は「ちょっと磨き残しが・・・」と指摘を受けてしまった。

これは反省せにゃならん。

ちょっと業務スーパーで買い物。

やっぱり体調は良くない。

全身怠いし、鼻水も出てきてしまった。

部屋に戻って業務スーパーで買った「鶏照り焼きの素」を使ってみた。

鶏もも肉と長ネギをレンジでチン♪で出来上がり。

味も悪くない。ちょっとお酒が欲しくなるような味わいだったなぁ。

ちょっと栄養のあるメシ食べて明日に備えよう。

今夜は休肝日にしとこー。

夕方からパ：リーグ最下位を走る千葉ロッテマリーンズの試合をチェック。

今夜からホークス３連戦。

最近は連敗が続いているけど原因は明らかで点を取れないのだ。

防御率だってそれほど悪くないのにブッチギリで最下位を走っているのは

パリーグ６球団で唯一１００点取れていない、得点力の無さゆえだ。

結果から言うと悪夢でした。

３回にホークス・近藤の２ランが出て０－２になるも

５回に友杉、（佐藤）トシヤ、藤原のタイムリーで５点ゲットで５－２。

柳田の犠牲フライで５－３になったけど澤田ー鈴木がしっかり抑えて５－３のまま９回裏へ。

絶対の守護神・横山なら「勝ったな」と思ったら栗原が初球をソロホームラン。

更に牧原、谷河原の連続タイムリーで悪夢のサヨナラ負け。

最後まで油断しちゃ駄目ね。

牧原の打球を取れなかった（西川）ミショーがベンチで悔し泣き。

あぁ、こんな瞬間を目撃してしまうとは・・・悪夢だ。

首位・オリックスとのゲーム差は８．５に拡大。

明日の予告先発は田中晴也。

打線も繋がるようになったし、明日こそ勝ってほしい。

もう寝ようっと。

一喜一憂してる場合じゃない。

Thu, 07 May 2026 21:34:13 +0900

今朝の体重は102.5ｋｇ、体脂肪率31％、筋肉量67.1ｋｇ。

昨夜飲み食いし過ぎた影響で一気に１０２ｋｇ台か・・・。

今日は早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）

今朝はヤマト側ロール担当。

朝から蒸し暑くてめちゃめちゃ汗かいたわ～。

千葉みなとでは曇っていたけど茂原に戻ってきたら雨。

雨が降っていなければSL公園で殺陣の練習・・・って思っていたけど

これでは無理っぽい。

夕方から録画していたドラマ「銀河の一票」を見た。

黒木華と野呂佳代のコンビがいい。

野呂佳代ってこんな上手い女優さんだったとは思いもしなかったわ～。

今後も楽しみ♪

夜のニュースをチェック。

アメリカとイランの間で交渉が進みそう・・・って話だけで株価が暴騰。

終値でも62000円台を付けていたので久々に株価チェック。

AI・半導体絡みの株価が爆謄しているらしくて

オイラの保有株はそれほど恩恵を受けていないっぽい。

ぶっちゃけ、アメリカとイランが停戦合意した訳でもないのに

トランプ爺さんのコメント一つで暴騰する株価に一喜一憂・・・と言うか、

踊らされるのはまっぴら御免だし、そんな事している場合じゃない。

まぁ、株価は放置って事で・・・。

小谷落城。

Wed, 06 May 2026 21:33:42 +0900

今朝の体重は100.7ｋｇ、体脂肪率30.9％、筋肉量66ｋｇ。

朝飯はパスタ。

昼までゴロゴロしてからお世話になっているスーパーで買い物していたら前職の同僚と遭遇。

直近のリストラで辞めてから浄水場のスタッフとして働いていて

最近、職場のリーダーになってしまったらしい。

前職で最近まで残っていた社員はオイラみたいなポンコツとは次元の違う、

何処に出しても恥ずかしくない質の高い人間が多いので

転職して即、昇進しても何も驚かないオイラなのだ。

その後、中里海岸の駐車場で台本の読み込み。

ある程度、セリフも入ってきたので、今度は自分のセリフを抜いた音声を作成。

明日以降、出退勤時などの移動時はこれで練習だ。

マリーンズはオリックスに3連敗。

首位とのゲーム差は７．５に拡大。

ヤバいパターンだ。

ちょっと早い夜飯は鍋もどき。

録画溜めしていたドラマなどをチェック。

大河ドラマの「豊臣兄弟」は小谷城落城。

冒頭、高嶋政伸演じる武田信玄が登場も９分ほどで餅を詰まらせて死亡。

織田勢が京を制圧、足利義昭を追放して室町幕府終了。

その勢いで織田勢は浅井・朝倉を攻めて両家を滅ぼす。

４５分で一気に話が動いたなぁ～。

それにしても武田信玄がアッサリ死亡って・・・。

浅井長政の介錯を市が・・・なんちゅー創作だろう。

こうなったら、この先に出てくるであろう淀君も宮崎あおいに演じて欲しいな。

久々に「わっしょい」で。

Tue, 05 May 2026 22:15:26 +0900

今朝の体重は102.2ｋｇ、体脂肪率30.6％、筋肉量67.25ｋｇ。

今日は早朝ジム（Amazonの倉庫バイト♪）

今朝は先週の木曜日以来のレーン担当♪

2回に1回くらいの頻度でレーンだと最高かも。

定時で上がって帰宅。

今日はレーン担当だったけど腰への負担は弱くない。

部屋で洗濯の合間に横になってからの起き上がりがツライ。

結構痛みが走ったので湿布を貼っておでかけだ。

夕方から西千葉へ。

中学時代の仲間と一緒に居酒屋「わっしょい」で飲み会。

テーブル席はお客さんでいっぱいで僕ら3人はカウンター席。

その影響もあってか、それほどドガ食いしないで済んだ。

最後はサラッとお茶漬けでフィニッシュ。

今夜は時代劇の話や仲間の仕事の愚痴を聞いたりした。

9時半頃にお開き。

帰宅は11時チョイ手前。

5位予想とは・・・。

Mon, 04 May 2026 21:35:16 +0900

今朝の体重は100.9ｋｇ、体脂肪率31％、筋肉量66ｋｇ。

今日は1月以来、高校時代の友人と会った。

久々にガッツリ食べようと「肉と米（公式サイト）」へ。

ハラミステーキのプラスハーフを食べてみた。

ハラミステーキと備え付けのソースの相性がいい。

ついでに言えばステーキを食べ尽くしても備え付けの

キムチと鶏そぼろとご飯との相性が素晴らしすぎてご飯を5杯も食べてしまった。

この店はデブ御用達のステキな店だぜ。

仲間と共に部屋に戻って仲間が持ってきた番組をチェック。

出川哲朗ら野球好き芸人たちがセ・パ両リーグの順位予想する番組だった。

（収録日：2026年3月12日）

巨人好きな仲間は4位予想の巨人に対して「選手は悪く無いけど

阿部監督の采配がマジで最悪・・・」とのことで、この予想は仕方ないらしい。

一方のパ・リーグ。

千葉ロッテマリーンズは5位予想。

今年は2年ぶりのAクラス入りを目指しているマリーンズに対して

何てことを・・・と言いたいところだけど現状はそれに近いっぽい。

当初先発の柱として期待されていた種市はアキレス腱断裂。

もう一人の小島は今日の試合でも負けて３戦３敗。

それでもルーキーの毛利、ジャクソンら新戦力が２勝ずつ挙げるも

チーム最多勝は中継ぎの八木（４勝）という体たらく。

打線も藤原、西川ミショー、小川、友杉らがいい所も見せてくれるけど

圧倒的に得点力が足りない。クリーンナップ不在が響いて

リーグで唯一、開幕してから未だに１００点も取れていない。

とは言え、首位オリックスとのゲーム差は５．５。

まだ悲観的になることはない。

ここからの奮起に期待したいぜ。

マリーンズ、fighting～♪

毛利のナックルカーブは武器になりそう。

Sun, 03 May 2026 21:12:17 +0900

今朝の体重は100.6ｋｇ、体脂肪率30.8％、筋肉量66.05ｋｇ。

朝飯はパスタ。

すると隣の部屋から乾燥機（？）の音と思われる低音。

（０７：３３～１２：００、１４：５０～１７：１１。実害６時間４９分）

今日は午前中は中里海岸へ。

台本の読み込みをやっていたけどゴールデンウィーク中って事で

思いのほか観光客が多くてビックリ。

なるべく人が少ないエリアでしっかり声を出して練習だ。

その後、業務スーパー経由で帰宅。

マリーンズは１０－０と快勝。

先発・毛利は初回からヒヤヒヤな場面が多かった。

マリンスタジアム独特の「幕張の風」が苦手らしい。

ただ回を進めるごとに安定感を増した。

初めて毛利のナックルカーブを見たけど、あれは武器になるんじゃないかな。

毛利は幕張の強風に対して弱い感じがするけど

あのナックルカーブを駆使して、かつての渡辺俊介みたいな「魔術師」になってほしいぞ。

その後、録画しておいた競馬「春の天皇賞（G1）」をチェック。

優勝は北村友一騎乗のクロワデュノール号が優勝。

世間では「堅い決着なのでは・・・」って話だったけど

終わってみれば２着に人気薄が突っ込んできて馬連万馬券・・・。

オイラは武豊騎乗のアドマイヤテラの複勝１００円的中。

２０円だけプラスだけど勝てばいいのだ・・・勝てば♪