９５超えてもうた・・・ ― 2009/08/24 22:08
よるめしは
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏ササミ８０キロカロリー
豚モモ肉１５０キロカロリー
トータルで４５４キロカロリー。
（累計２３９４キロカロリー）
体重９５．２キロ。
アカンなぁ、今日からしっかり行かんと・・・。
カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
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豚モモ肉１５０キロカロリー
トータルで４５４キロカロリー。
（累計２３９４キロカロリー）
体重９５．２キロ。
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