久々によく走った。 ― 2025/11/16 22:39
今朝の体重は98.95ｋｇ、体脂肪率29.5％、筋肉量66.15ｋｇ。
今日は９時に成田イオンに集合。
その後、仲間と利根川沿いにある「宝船l公園」へ。
今日は久々に前の職場の自転車リーダーとサイクリング。
平坦オンリーって事で久しぶりにTIMEを持ってきた。
この自転車は２０１４年の消費税５％→８％への税率アップ直前に
注文した自転車でリーダーとお揃いなのだ。（買った当時のブログ）
今日は利根川沿いを７０～８０ｋｍくらい走るらしい。
利根川沿いのサイクリングロードはいい。
ほとんど人もいないし自転車も少なくて走りやすい。
川沿いで牛が放牧されてました。
１４ｋｍほど走ったところで大利根東公園で休憩。
ストラバでログを残しておきました。
そこから更に銚子方面へ。
それにしても自転車リーダーは速い。
ボケーっとしていたらブッチぎられてしまう。
途中のコンビニで補給食を調達。
宝船公園から約４０ｋｍほど走ったところでマッタリ休憩。
そうだ！撮って貰おうっと。
来年の年賀状用の写真もリーダーに撮って貰った。
スタートから４０ｋｍ程度しか走っていないのに結構疲れた。
往路より復路が大変だった。
チンタラ走りたいけどリーダーはそれを許さないスピードで・・・完全に千切られた。
リーダーも遥か遠くに行ったしチンタラ走ろうかなー・・・。
でもチンタラ走っていたら暗くなってしまうし頑張らざるを得なかった。(笑)
暗くなる前に無事に宝船公園に帰還。
トータル７５ｋｍほど走ったけどマジで疲れた。
走った後はリーダーと共に家系のラーメン屋「との丸」へ。
との丸ラーメンを頂いた。
もちろん大盛りだ。
帰ってきたのが夜７時ちょい前。
ニュースを見ると中国の嫌がらせが継続しているらしい。
「日本で中国の国民が襲われる事件が・・・」って本当かよ。
とても事実に基づかない話まで持ち出してイチャモンつけるって呆れるぜ。
香港政府までグルになって・・・完全に取り込まれたんだね。
香港も終わったね。
日本への留学を慎重に・・・って言い出したらしい。
無駄に日本に滞在して日本の金をチューチュー吸い取る
泥棒みたいな連中が一人でも減るのは素晴らしいことだ。
こんな事放置しておけばいいのに報道する事の無い
国内のアホメディアが面白おかしく煽り報道を・・・哀しくなるね。
めっちゃ疲れたし、寝ようっと。
100kg切り記念走で自己ベスト更新は嬉しいぜ。 ― 2025/10/17 21:43
今朝の体重は99.45ｋｇ、体脂肪率30.6％、筋肉量65.45ｋｇ。
朝のニュースを見ていたら欧米に比べて安すぎるビザの発行手数料を挙げていく方針らしい。
イギリス政府は長年、中国側からネットワークシステムに
侵入されて機密情報を盗まれ続けていたらしいけど
ジョンソン首相は2020年にそれを把握しておきながら隠蔽していたそうだ。
ニュースをみてから週1のパン屋へ。
パンを食べてから知人宅でドローン。
部屋に戻ってから疲れが出ている感じだったので1時間ほど仮眠。
仮眠から目覚めると物凄く身体が軽くなった感じがしたので
自転車に乗りたくなってきた。
体重も１００ｋｇ切ったし久々にジャージを着てみた。
個人的には物凄くジャージの着用が楽になった印象だけど、
写真ではまるで伝わらない・・・のが哀しいところ。
着た感覚だけど、下っ腹はややオーバー気味だけど胸周辺と足は緩い。
前に撮影した写真（今年の6月）と連続写真を作ろうとも思ったけど
写真の見た目に差が分からないので断念。（涙）
まずは楽な気持ちでネズミ坂を上ってみた。
体重が落ちても坂を上るのって、頑張っていなくてもそれなりに苦しい。
でも以前ほどゼェゼェ言わなくなったかも。
ついでに真名カントリークラブの坂も上ってみた。
こっちは明らかに変化を感じました。
勾配がキツくなっても以前のようにヨレたり、蛇行するような事は無かったし、
登坂中のダンシングが自分でもビックリするくらい長い時間できるようになっていました。
部屋に戻ってデータを確認すると真名CC坂とネズミ坂で自己ベストを更新していました♪
真名カントリークラブの坂は41秒更新。
ネズミ坂に至っては去年の7月に樹立したベスト７：０４を
大幅に更新する５：５５！・・・6分切っちゃったよ。
データを見ると明らかに体重が落ちた効果が出た！って思いました。
これはマジで嬉しい。
今日はそれほど頑張った！感も無く上っていたから
次回はもっとタイムが短縮できるかもしれない。
夜のニュースを見ると昨日から続く自民党と維新の政策協議で
維新側から「定数削減もブッ混んでほしい」と要望が飛び出した。
それも比例を減らして・・・って要望らしい。
比例の削減はオイラも賛成だ。
あの復活当選とかって未だに馴染めない。
こんな事をブッこまれても協議は21日の国会召集までの合意を目指すらしい。
それと同時に立憲・維新・国民の3党の協議の打ち切りが発表された。
これに関しては国民の玉木代表も「理解できる」とコメント。
「3党協議の終わりで中道と言う路線が明確になる」と
3党協議で一番前のめりだった立憲は野田代表が開き直りコメント。
自分たちを「自民の右に傾いていく路線を補完する勢力」だと言い出した。
今って自民を含めて左が強くなって救いようなない状況で
ようやく高市さんが出てきて自民だけでも中道に・・・って流れのはず。
オメーラみたいなキツい左で無節操な移民推進＆超増税路線の党に
日本を託すような物好きにはなりたくないと改めて思ったぜ。
国会召集＆首相指名選挙は21日と決定。
そんな国会ゴタゴタの最中に村山元首相が亡くなったと言う。
村山さんって、社会党の委員長だったけど、日テレのバラエティの
「電波少年」で松村邦洋に眉毛を切られたのを覚えている。
そんな社会党のトップが総理大臣になって
自衛隊は合憲とか言い出して・・・あれは衝撃だったなぁ。
ニュースを見た後で昨日やろうと思っていたAdobeの
アフターエフェクツの勉強動画を見ながらやっていたら
座学の部分で睡魔が・・・ええぃ、また明日に持ち越しじゃ。
このままやらないパターンにならないようにせねば。(笑)
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