何でかな~? ― 2009/07/08 00:26
映画を観終えて部屋に戻って冷蔵庫を開けると
缶チューハイが2本・・・。
財布にあったレシートを見ると昨夜弁当と一緒に
チューハイも買っていたみたいです。(笑)
飲んじゃおう。
510キロカロリー。
(1日総摂取カロリー2580キロカロリー)
ぶどうカクテル&酎ハイのようなスパークリングワイン クレレット・ド・ディ
熱中ガード アイスノン 氷結ベルト
キリン 氷結 レモン 350ml×24缶
缶チューハイが2本・・・。
財布にあったレシートを見ると昨夜弁当と一緒に
チューハイも買っていたみたいです。(笑)
飲んじゃおう。
510キロカロリー。
(1日総摂取カロリー2580キロカロリー)
ぶどうカクテル&酎ハイのようなスパークリングワイン クレレット・ド・ディ
熱中ガード アイスノン 氷結ベルト
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バナナ ― 2009/07/08 11:58
朝から軽く50分ほどプールで運動。
メシを作っている途中で腹が減ってバナナ5本食べちゃった。
430キロカロリー
(累計430キロカロリー)
-優木まおみがチャレンジ! 1日1分!肌をもむだけ プチ筋ダイエット
(お徳用ボックス) ミニッツメイド 朝バナナ 180gパウチ×6個
メシを作っている途中で腹が減ってバナナ5本食べちゃった。
430キロカロリー
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メシ作っちゃった ― 2009/07/08 12:30
メシを作って仕事前に食べようと思ったけれど
我慢できずについつい食べてしまいました。
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
ほうれん草とベーコンのスープの素28キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
はくさい40キロカロリー
鶏ササミ50キロカロリー
豚ヒレ肉115キロカロリー
トータルで424キロカロリー。
(累計854キロカロリー)
体重92.8キロ。
今日から夕方から仕事じゃ。昼寝しておこっ。
カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
我慢できずについつい食べてしまいました。
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
ほうれん草とベーコンのスープの素28キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
はくさい40キロカロリー
鶏ササミ50キロカロリー
豚ヒレ肉115キロカロリー
トータルで424キロカロリー。
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体重92.8キロ。
今日から夕方から仕事じゃ。昼寝しておこっ。
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