おにぎり ― 2009/07/25 06:54
昨夜はかなり食べてしまったので朝起きても腹が張っている。
でもまるで食べないのも良くないのでとりあえずおにぎり2つ。
ごま鮭192キロカロリー
紅鮭切り身201キロカロリー
2つで393キロカロリー
(累計393キロカロリー)
体重は94.2キロ。げーっ、94キロ超えだ。
ドラゴンクエストIX 星空の守り人 公式ガイドブック 上巻●世界編 (SE-MOOK)
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バナナかっ ― 2009/07/25 20:45
職場の食堂で豚天定食773キロカロリー
(累計1166キロカロリー)
間食はケーキ&チーズクリームペストリー366キロカロリー。
(累計1532キロカロリー)
仕事あとはプールで45分運動。
夜メシはバナナ7本。
602キロカロリー。
(1日総摂取カロリー2134キロカロリー)
これであなたもグッスリ眠れる―疲れを明日に残さない! (PHPビジネスライブラリー)
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モンスターハンター3(トライ) ルーキーズガイド(DVD付) (エンターブレインムック)
カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
(累計1166キロカロリー)
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