しんぼみつよしの「デブろぐ」

職場でのおにぎり。

明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計４９６キロカロリー）



仕事を終えて部屋に戻ったのが９時５０分。
台風が近づいてきているけど案外いい天気だ。
明日以降雨が降りそうな話だし・・・走っておくか～♪


夜勤明け（残り２晩残していますが（汗））ですが
ちょっとだけ走っておくことにしました。




↑長柄県道１２８号線の坂を走りました。



今日は長柄の県道１２８号沿いの坂道。
茂原街道からスズキの販売店を右折、誉田方面に向かった
ところにある登り坂です。


平日なのにロードバイクの人達多かったですね。
６，７人の人とすれ違いました。

部屋に戻って

鍛高譚２００ｍｌ２３２キロカロリー
チーズたら１袋６４８キロカロリー
餃子２１個推定１０５０キロカロリー
トータルで1930キロカロリー
（累計2426キロカロリー）
その後一気に爆睡です。




仕事前に今夜も

バナナ３本推定２７０キロカロリー
（一日総摂取カロリー2696キロカロリー）
体重106キロ。血圧141－81。脈55。






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