台風４号 ― 2012/06/19 18:19
職場でのおにぎり。
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計４９６キロカロリー）
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計４９６キロカロリー）
仕事は定時であがって部屋に戻ったのが朝６時半くらい。
寝る前にコンビニで買った
マヨマニア・明太マヨ味３１０キロカロリー
マヨマニア・ツナマヨ味３０７キロカロリー
トータルで６１７キロカロリー
（累計１１１３キロカロリー）
寝る前にコンビニで買った
マヨマニア・明太マヨ味３１０キロカロリー
マヨマニア・ツナマヨ味３０７キロカロリー
トータルで６１７キロカロリー
（累計１１１３キロカロリー）
ついでにコンビニで売られていたＡＳＡＨＩとセブンイレブンの
ＰＢ（プライベートブランド）商品らしいチューハイ。
クリアクーラー・レモン５００ｍｌ２５０キロカロリー
クリアクーラー・グレープフルーツ５００ｍｌ２７５キロカロリー
トータルで５２５キロカロリー
（累計１６３８キロカロリー）
ＰＢ（プライベートブランド）商品らしいチューハイ。
クリアクーラー・レモン５００ｍｌ２５０キロカロリー
クリアクーラー・グレープフルーツ５００ｍｌ２７５キロカロリー
トータルで５２５キロカロリー
（累計１６３８キロカロリー）
ダラダラとしながらチータラ１袋６４８キロカロリー
（累計２２８６キロカロリー）
１１時くらいから６時くらいまで寝た。
ただ眠りが浅いのか何度も起きてしまう。
（累計２２８６キロカロリー）
１１時くらいから６時くらいまで寝た。
ただ眠りが浅いのか何度も起きてしまう。
仕事前に自炊が面倒くさいので餃子を焼いた。
餃子１パック２１個推定１０５０キロカロリー
（一日総摂取カロリー３３３６キロカロリー）
体重１０５．５キロ。血圧１３７－７７。脈５８。
これから夜勤最終日。頑張るべー。
台風４号が近づいているみたいです。
明日から休みなのに・・・残念だ～。自転車乗れないかなー。
一日でも晴れてくれたら自転車乗るのになぁー。
晴れてほしいなぁー。
餃子１パック２１個推定１０５０キロカロリー
（一日総摂取カロリー３３３６キロカロリー）
体重１０５．５キロ。血圧１３７－７７。脈５８。
これから夜勤最終日。頑張るべー。
台風４号が近づいているみたいです。
明日から休みなのに・・・残念だ～。自転車乗れないかなー。
一日でも晴れてくれたら自転車乗るのになぁー。
晴れてほしいなぁー。
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