しんぼみつよしの「デブろぐ」

朝メシは

人参２７キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
ふわふわたまごスープの素３４キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
はくさい４０キロカロリー
鳥唐揚げ５９８キロカロリー




トータルで８３６キロカロリー。
（累計８３６キロカロリー）

体重９４キロ。
唐揚げ入れたおかげでカロリー高いなぁ。（汗）
体重も結構増えた。一昨日から色々食べた影響か。



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カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ