情報収集 ― 2010/08/13 02:40
職場でヤマザキの
ホワイトデニッシュショコラ409キロカロリー
白いジュワッとケーキ353キロカロリー
トータルで762キロカロリー
(累計2762キロカロリー)
部屋に戻って
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
(一日総摂取カロリー3002キロカロリー)
ヨーグルトを食べながら
「神奈川・伊豆・箱根・富士自転車散歩 」と言う本を読んだ。
来月に予定している自転車 でのお出掛けの情報収集なのだ。
ハードな坂登りたいなぁ。
モンハン日記 ぽかぽかアイルー村 特典 アイルー村オリジナルカスタムテーマ付き
ホワイトデニッシュショコラ409キロカロリー
白いジュワッとケーキ353キロカロリー
トータルで762キロカロリー
(累計2762キロカロリー)
部屋に戻って
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
(一日総摂取カロリー3002キロカロリー)
ヨーグルトを食べながら
「神奈川・伊豆・箱根・富士自転車散歩 」と言う本を読んだ。
来月に予定している自転車 でのお出掛けの情報収集なのだ。
ハードな坂登りたいなぁ。
モンハン日記 ぽかぽかアイルー村 特典 アイルー村オリジナルカスタムテーマ付き
ちょっと疲れが出てる感じだ ― 2010/08/13 14:38
朝起きて日本エアロビクスセンターのプールで100分運動。
今日は家族連れ が多くてなかなか思うように動けなかったけど
徐々に身体も動くようになってきた。
ただ最近身体がだるい。
どうもヤル気 が出ないのだ。
何かいい特効薬 でもないだろうか。
部屋に戻って
照り焼きチキン&コロッケ弁当712キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
トータルで952キロカロリー
(累計952キロカロリー)
体重93.8キロ。体重下がらないなぁ。
やっぱり休日の酒はよろしくないな。
疲れ知らずの天然ゴム入り クッション 『はなまる 腰楽フィット』 ブラウン 43×16cm
今日は家族連れ が多くてなかなか思うように動けなかったけど
徐々に身体も動くようになってきた。
ただ最近身体がだるい。
どうもヤル気 が出ないのだ。
何かいい特効薬 でもないだろうか。
部屋に戻って
照り焼きチキン&コロッケ弁当712キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
トータルで952キロカロリー
(累計952キロカロリー)
体重93.8キロ。体重下がらないなぁ。
やっぱり休日の酒はよろしくないな。
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