夜勤明けはダメダメだ～ ― 2010/08/20 14:14
職場でおにぎり。
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計４９６キロカロリー）
仕事を終えて日本エアロビクスセンターのプールで９０分。
本来なら２時間くらい頑張ろうと思ってましたが
夜勤明けで全く力が入らず９０分でやめておきました。
部屋に戻って昼飯は
牛カルビ焼肉弁当５０１キロカロリー（写真）
（累計９９７キロカロリー）
かなり眠い～。寝ておこう。
マンガで読める職業カタログ『お疲れさまです』
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
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本来なら２時間くらい頑張ろうと思ってましたが
夜勤明けで全く力が入らず９０分でやめておきました。
部屋に戻って昼飯は
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（累計９９７キロカロリー）
かなり眠い～。寝ておこう。
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４ゲーム差 ― 2010/08/20 21:30
ロッテ
がオリックス
に勝利。首位・西武
が負けたので
ゲーム差が４になった。このオリックス戦で３連勝して
上位２チームが潰しあえば首位に肉薄できる。がんばれロッテ。
仕事前のメシは
国産鶏のチキンカツ＆肉団子の弁当６４９キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖６０×４個＝２４０キロカロリー
トータルで８８９キロカロリー
（一日総摂取カロリー１８８６キロカロリー）
体重９１．６キロ。
天才・たけしの元気が出るテレビ !! テリー伊藤 SELECTION [DVD]
がオリックス
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が負けたのでゲーム差が４になった。このオリックス戦で３連勝して
上位２チームが潰しあえば首位に肉薄できる。がんばれロッテ。
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