1000キロカロリー以下だ ― 2012/01/18 02:34
職場でのおにぎりは
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計846キロカロリー)
部屋に戻って
ダノンビオ・プレーン加糖60×2個=120キロカロリー
(一日総摂取カロリー966キロカロリー)
*ちなみに写真のダノンビオは1パックで4個です。
一日の摂取カロリーが1000キロカロリー以下・・・自分でビックリ。
部屋には昼間の掃除で出てきた色んなものが転がっている。
台所は段ボールが・・・身動き取れないほどだ。
明日はまとめて整理しようっと。
LOUIS GARNEAU/ルイガノ CAMBRIA SKIRT 女性用サイクルスカート 【WOMENSウェア】 サイズ L カラー GOTH MUD
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計846キロカロリー)
部屋に戻って
ダノンビオ・プレーン加糖60×2個=120キロカロリー
(一日総摂取カロリー966キロカロリー)
*ちなみに写真のダノンビオは1パックで4個です。
一日の摂取カロリーが1000キロカロリー以下・・・自分でビックリ。
部屋には昼間の掃除で出てきた色んなものが転がっている。
台所は段ボールが・・・身動き取れないほどだ。
明日はまとめて整理しようっと。
LOUIS GARNEAU/ルイガノ CAMBRIA SKIRT 女性用サイクルスカート 【WOMENSウェア】 サイズ L カラー GOTH MUD
エアコン掃除 ― 2012/01/18 09:27
起きたのが8時過ぎ。
エアコンは入れっぱなしで寝てしまったのですが
寒くて起きてしまいました。
設定温度も25度にしてあるのに・・・。
最近、あまり暖かくならないので
ちょっとエアコンを覗いてみるとフィルターが
目一杯ホコリで詰まっておりました。
早速掃除機で掃除。
その後は今までの不調がウソだったのかと思うくらい
温風が流れてきました。こりゃいいわ。
前回に掃除したのが昨年の夏。
スプレー式のエアコンクリーナー
でやってからノータッチでした。
たまにゃ~、掃除しとかなきゃね。
朝飯は
むぎむぎ462キロカロリー
牛乳500ml185キロカロリー
トータルで647キロカロリー
(累計647キロカロリー)
くうきれいダブルセット 臭うエアコン二台を徹底洗浄で省エネに! (8月31日入荷発送予約分)
エアコンは入れっぱなしで寝てしまったのですが
寒くて起きてしまいました。
設定温度も25度にしてあるのに・・・。
最近、あまり暖かくならないので
ちょっとエアコンを覗いてみるとフィルターが
目一杯ホコリで詰まっておりました。
早速掃除機で掃除。
その後は今までの不調がウソだったのかと思うくらい
温風が流れてきました。こりゃいいわ。
前回に掃除したのが昨年の夏。
スプレー式のエアコンクリーナー
たまにゃ~、掃除しとかなきゃね。
朝飯は
むぎむぎ462キロカロリー
牛乳500ml185キロカロリー
トータルで647キロカロリー
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