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今朝も2009/11/01 07:15

今朝もセブンイレブンで朝食調達。


ツナと海老のサラダ巻き362キロカロリー
まいたけおにぎり175キロカロリー
とり五目おにぎり197キロカロリー
トータルで734キロカロリー
(累計734キロカロリー)
体重95.2キロ。あらら今朝も95か。




こころのダイエット―5分でできる気分転換


秋の天皇賞の予想2009/11/01 07:20

仕事前に秋の天皇賞 の予想。
今回も3頭ボックスで。

2番スクリーンヒーロー号
7番ウォッカ号_
10番シンゲン号

の3頭馬連ボックスで。




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