「けん」にて ― 2012/02/07 15:10
部屋の掃除をしていたらお腹が減った。
運動より先にメシにすることにしました。
運動より先にメシにすることにしました。
野菜たっぷり。食べる前にウーロン茶とスープを３杯ずつ飲みました。
お腹を少しでも膨らませておこうという作戦です。
お腹を少しでも膨らませておこうという作戦です。
ハンバーグをいただきました。久しぶりだったなぁ。
極力ご飯を食べないようにキャベツの千切りをご飯代わりに
ガッツリいただきました。
ところがこれで止められずカレーライスも食べちゃいました。
結局ウーロン茶とスープも５杯ほど頂いたおかげで
お腹が爆発しそうだぜぃ。（←アホ）
カロリーですが
ハンバーグ（ライスと諸々含めて）推定１１００キロカロリー
ガッツリいただきました。
ところがこれで止められずカレーライスも食べちゃいました。
結局ウーロン茶とスープも５杯ほど頂いたおかげで
お腹が爆発しそうだぜぃ。（←アホ）
カロリーですが
ハンバーグ（ライスと諸々含めて）推定１１００キロカロリー
サラダetc推定３００キロカロリー
カレーライス推定１０００キロカロリー
スープ５杯推定４００キロカロリー
トータルで２８００キロカロリー
（一日総摂取カロリー３０６７キロカロリー）
食べ過ぎちゃったわな。
多分体重２、３キロは増えたな。（汗）
カレーライス推定１０００キロカロリー
スープ５杯推定４００キロカロリー
トータルで２８００キロカロリー
（一日総摂取カロリー３０６７キロカロリー）
食べ過ぎちゃったわな。
多分体重２、３キロは増えたな。（汗）
引き出し作ったよ ― 2012/02/07 22:32
メチャ食べ過ぎたので運動はしっかりやります。
エアロビセンターのプールで１００分。
エアロビセンターのプールで１００分。
プールでウォーキングしている間に閃きがありました。
運動を終えてそのままホームセンターへ。
ちょっと小物をゲット。商品券使ってほとんど出費ゼロ。
商品見ていたら閉店時間をオーバーしてしまいました。
ちょっと小物をゲット。商品券使ってほとんど出費ゼロ。
商品見ていたら閉店時間をオーバーしてしまいました。
机の上に転がっている諸々のアイテムを整理する
引き出しを作ろうとホームセンターでトレイとラックそしてネジを購入。
引き出しを作ろうとホームセンターでトレイとラックそしてネジを購入。
机の下のこのスペースを使います。
ネジ打ち込んで・・・
ラック乗っけてトレイ入れて
机の上に転がっていたブツを入れて・・・
机の上がスッキリじゃん。
でも問題はこれからです。
このキレイさを継続せにゃ～・・・ね。
明日は何しようかな。
でも問題はこれからです。
このキレイさを継続せにゃ～・・・ね。
明日は何しようかな。
腹が減らないうちに早く寝ておこうっと。
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