しんぼみつよしの「デブろぐ」

職場で

おにぎり・鮭１６６キロカロリー
おにぎり・明太子１５８キロカロリー
おにぎり・鶏そぼろ１６３キロカロリー
おにぎり・ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー(累計６５９キロカロリー）



仕事を終えてそのままプールへ直行。
８０分ほど運動。　


部屋に戻って


肉餃子４９×５個＝２４５キロカロリー
国産鶏のチキンカツと肉団子のお弁当６４９キロカロリー
トータルで８９４キロカロリー
（累計１５５３キロカロリー）

今日は夕方には実家に戻らねばならない。


・・・でも、眠い。
ちょっと横になってから帰ろう。
メシのあとの体重９４．８キロ。久々に９５キロ切りだ。
ただ明日の夜には９７キロくらいになっているかもしれんが。






はじめての起きてから寝るまで英語で表現 私の7日間ストーリー (アルク耳からシリーズ)