最終日だもんね♪ ― 2014/08/02 21:56
朝一の体重は１１４．５キロ。体脂肪率34パーセント。
血圧１４６－８２。脈５５。
朝飯は
日本ハム・白身魚とイカの生姜炒め３６３キロカロリー
たまねぎ推定80キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
トータルで８７１キロカロリー
（累計871キロカロリー）
職場での昼飯は
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
（累計1362キロカロリー）
残業明け。明日は休みだし飲みに行くことにした。
駅の周辺にある「一平」へ行った。
4日ぶりに飲んだけど気持ちいい。
この店のニラの玉子焼きは好きだ。
いつも頼んでしまうのだ。
豚の生姜焼きがあまりにもウマすぎ。・・・ご飯食べたくなった。
ビール2杯にチューハイ2杯。
トータルで１５００キロカロリーってところかな。
（累計2862キロカロリー）
梯子酒 ― 2014/08/02 22:00
居酒屋に行ったらご飯モノを食べたくなった。
2軒目の居酒屋「梅花（ばいか）」へ行った。
ビールのついでに牛すじカレー（写真）も頂いた。
ざっと1500キロカロリーくらいかな。
（一日総摂取カロリー4362キロカロリー）
↑a-ha
「Take On Me」（１９８５）
Hunting High & Low
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
2軒目の居酒屋「梅花（ばいか）」へ行った。
ビールのついでに牛すじカレー（写真）も頂いた。
ざっと1500キロカロリーくらいかな。
（一日総摂取カロリー4362キロカロリー）
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「Take On Me」（１９８５）
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