準備 ― 2008/10/01 07:01
今朝の味噌汁は
豚モモ肉135キロカロリー
めかじき67キロカロリー
鶏ササミ61キロカロリー
野菜50キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
トータル521キロカロリー。
具も少なめでカロリーも少なめです。
豚モモ肉135キロカロリー
めかじき67キロカロリー
鶏ササミ61キロカロリー
野菜50キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
トータル521キロカロリー。
具も少なめでカロリーも少なめです。
残り5キロじゃ~~~~~!!! ― 2008/10/01 09:01
メシも食べてそろそろプールに行こうと体重を測りました。
・・・・・104.5キロっ!!!
よっしゃ~~~~~~っ!!!あと5キロじゃ。
11月末までに100キロ切りの目標ですが
目標達成のメドはついた感じです。
・・・・・104.5キロっ!!!
よっしゃ~~~~~~っ!!!あと5キロじゃ。
11月末までに100キロ切りの目標ですが
目標達成のメドはついた感じです。
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